Вы жаждете курица крылья. (То же самое здесь, TBH.) Но если вы не съедите, примерно, 30 штук, это не совсем полноценный обед. К счастью, их не нужно обслуживать в одиночку. Если вам интересно, что идет с куриными крылышками, у нас есть 40 гарнир служить в следующий БАРБЕКЮ которые превращают их в полноценный обед.
СВЯЗАННЫЙ: Не знаете, что подавать с тушеной свининой? У нас есть 31 вкусная идея
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл
1. Авокадо «Фри»
Они кремовые, хрустящие и прямо меняют жизнь. Окуните их на ранчо и поблагодарите нас позже.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл
2. Греческий салат из клин.
Классическое блюдо удивительно простое, но весь этот бекон и сыр с плесенью ... Этот греческий вариант салата-клина намного легче.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл3. Пряная кукурузная карбонара
Представьте себе тарелку сладкой, но не тяжелой пасты. Войдите в эту летнюю звезду, изобилующую свежими кукуруза и бекон.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл4. 'Хлебные палочки' из безглютенового сыра и цветной капусты.
Неограниченное количество хлебных палочек, очень мало углеводов. Звучит как сон, но мы обещаем, что это реально. (Это волшебство цветной капусты.)
Получить рецепт
Cafe Delites
5. Греческий салат из авокадо.
У вас будет всего 15 минут на приготовление этого универсального освежающего салата.
Обри Пик / Ешьте, что любите6. Сладкий картофель, фаршированный курицей Буффало.
Основной продукт для вечерних игр, который в равной степени питателен и прост. Используйте измельченные курица-гриль в начинке, чтобы сэкономить время.
Получить рецепт
Генри Харгривз / Авокадерия7. Веганский салат «Цезарь» с авокадо
Давай оставим вещи в некотором роде здоровы, не так ли? Подождите, пока вы попробуете шикарную повязку из каперсы , Дижонская горчица и веганский майонез.
Получить рецепт
Фото: Нико Шинко / Стиль: Хит Голдман
8. Кольца из тыквы Delicata с чесночно-лимонным соусом.
Отсутствие падения званый ужин обходится без этих парализаторов на столе. Мы упоминали, что они готовы через 40 минут или меньше?
Получить рецепт
Что's Габи Кулинария?9. Шашлык из дыни капрезе
Разве эти парни Габи Далкин не самые симпатичные? Сочный арбуз , мускусная дыня и медвяная роса освежит вас между крыльями буйвола.
Юки Сугиура / Лагом10. Шведская капустная лепешка Pizzasallad.
Пикантный, хрустящий и вкусный. В заправке нет ни капли майонеза. Вместо этого он сделан из большого количества белого винного уксуса и сухих специй.
Получить рецепт
Leslie Grow / Keto в мгновение ока11. Греческий рис с цветной капустой Keto Instant Pot
Просто подойдет рис с цветной капустой. Но этот греческий рис с цветной капустой, наполненный овощами и сыром от Jen Fisch, даже лучше.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл12. Cacio E Pepe Цветная капуста
Макаронные изделия ? Мы с ней никогда не встречались. Эта супер-сырная каулия - все, что вам нужно, когда вы испытываете сильную тягу к углеводам.
Получить рецепт
Мама 10013. Корзина полностью зеленого Crudités.
Мы даем вам полное разрешение самостоятельно отполировать весь намаз (конечно, с большим количеством заправки для ранчо или йогуртового соуса).
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл14. Салат «Картофель» из цветной капусты.
Тот же вкус, что и классический картофельный салат , только с меньшим количеством углеводов. Это блюдо для пикника прекрасно сочетается с крыльями и барбекю мясо одинаково.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл15. Хрустящие жареные артишоки.
Всегда жареный, никогда не жареный. Пребывание в духовке становится нечетким задыхается хрустящий и золотой. (Кстати, это самый простой способ приготовить свежие артишоки для приготовления пищи.)
Получить рецепт
СВЯЗАННЫЙ: 10 рецептов курицы, которые можно (и нужно) приготовить во фритюрнице
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл16. Салат Капрезе с кабачками
Вы влюбитесь в этот летний вариант любимого всеми салата. Дымчатый на гриле цуккини приносит мягкий сыр и сезонный помидоры к жизни.
Получить рецепт
Фото / Стайлинг: Эрин МакДауэлл17. Макароны с сыром в одной банке
Есть полчаса? Тогда макароны чаша - твоя устрица. Хитрость заключается в том, чтобы отварить макароны в молоке, а затем добавить масло и сыр вместо того, чтобы готовить макароны в собственном горшке с водой.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл18. Кетогенные тюльпаны из помидоров черри.
Как салат, но намного симпатичнее. Поскольку они фаршированы сливочным сыром Бурсен, они идеальный вариант для тех, кто соблюдает кето-диету на барбекю.
Получить рецепт
Дэвид Лофтус / Ultimate Veg19. Макароны с зеленью и сыром
Он подходит для семейного отдыха и полностью настраивается. Дети даже не будут возражать шпинат и брокколини, благодаря соусу пармезан-чеддер.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл20. Кукуруза на гриле с острым айоли.
Шрирача майонез> масло и соль. Не @ нас.
Получить рецепт
Дэвид Лофтус / Сейчас и снова21. Радиккио и жареный салат из кабачков Джулии Туршен.
Растопите остатки в бутерброд с запеченным сыром сложите их поверх тушеная свинина или служить им вместе бургеры .
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл22. Салат из капусты с хурмой, хрустящим нутом и жареным луком-шалотом.
Он же салат для людей, которые ненавидят салат. Спасибо за это, невероятно хрустящая жареная нут .
Получить рецепт
Фото: Джон Коспито / Стиль: Эрин Макдауэлл23. Перцы шишито, фаршированные сыром и перцем.
Сочетать их с горячими крыльями - мечта любителя специй. Думайте об этих портативных устройствах как о приподнятых халапеньо попперах.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл24. Макароны с жареной цветной капустой и сыром.
Придирчивые едоки, будьте осторожны: вы даже не заметите соцветия цветной капусты, плавающие в соусе из белого сыра чеддер и пасте джемелли.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл25. Пюре из цветной капусты с чесноком и травами в медленноварке.
Одним словом, ням. Хотите верьте, хотите нет, но вы даже не пропустите окорочки.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл26. Кукурузный хлеб на сковороде с пахтой с помидорами и зеленым луком
Отлично подходит для обмена (или нет). Помидор- зеленый лук заправку сверху засыпают оливковым маслом, солью и перцем перед тем, как украсить кукурузный хлеб, но вы можете легко заменить цукини, сладкий перец или кукурузные зерна.
Получить рецепт
Лорен Воло / Сила цветной капусты27. Стейки из цветной капусты на гриле с соусом из авокадо и кинзы.
Цветная капуста - не что иное, как бесконечно универсальный продукт. Положите его в салат, обжарьте целиком или нарежьте стейками и подавайте.
Получить рецепт
Лорен В. Аллен / Шевр28. Салат из сахарного гороха с ранчо Шевр
Готово через 15 минут. (Действительно.) Не стесняйтесь приготовить вторую партию заправки из шевр-ранчо для куриных крылышек, если вам так хочется.
Получить рецепт
Пластины питания29. Быстрый салат из киноа из гуакамоле
По сути, это гигантская миска гуака, замаскированная под салат. Консервированная черная фасоль также повышает ее белок содержание и питание.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл30. Запеченные картофельные чипсы с загрузкой
Adios, картофельные шкурки. Этих маленьких ребят намного легче приготовить (и они в миллион раз более хрустящие).
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл31. Холодный лимонный зудл
Хрустящий, охлаждающий и сытный. Используйте спирализатор или Y-образную ножку, чтобы создать лапшу из цуккини, или купите предварительно спиральные зудли, чтобы сэкономить время.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл32. Светлый и острый салат из капусты
Чтобы уравновесить жар куриных крылышек (или барбекю ребра ), конечно.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл33. Рис с кабачками
О, ты все еще ешь обычный рис? Все, что вам нужно, - это терка, чтобы взбить эту беззерновую альтернативу.
Получить рецепт
Джеррелл Гай / Родни Скотт's Мир барбекю34. Сыр Родни Скотт с острым перцем.
Нарежьте вдвое больше крудите, потому что сельдерей и морковь вкус так же хорош, как макать в этом Южный деликатность, как в ранчо. Обязательно порежь свой собственный чеддер для безупречной шелковистой консистенции.
Получить рецепт
Роберт Бредвад / Секретная поваренная книга ингредиентов35. Салат с пастой 'Цезарь'
Освежающие овощи и прохладная сливочная заправка «Цезарь» идеально подходят для острых крыльев буйвола. Но добавление пасты в смесь подталкивает к этому. приложение на въездную территорию.
Получить рецепт
Фото: Тайлер Маук / Стиль: Энн Маук36. Кукурузно-томатный салат с фетой и лаймом.
Когда эти двое лето основные продукты в сезон, они не нуждаются в особой помощи в отделе вкуса. Здесь все производит получает - это немного свежих цитрусовых, немного соли и перца, свежей зелени и щедрая порция соленого сыра фета.
Получить рецепт
Роберт Биллингтон / Мехико37. Классический Гуакамоле
Подаете ли вы его с чипсами из тортильи, лавашем или нарезанными овощами, гуакамоле всегда хит. И успокаивающий, маслянистый авокадо укротит жар ваших горячих крыльев, как оберег.
Получить рецепт
Хайди Свонсон / Супер Натуральное Простое38. Пятиминутный салат из фасоли.
Консервы бобы возможно, самый простой и быстрый способ сделать блюдо более сытным. Эти белые бобы добавляют в чеснок, оливковое масло и зелень (и не требуют ни секунды приготовления).
Получить рецепт
Лиззи Мэйсон / Итальянская кулинарная книга39. Ризотто с томатами и желтыми цукини.
Можете ли вы поверить, что этот декадентский гарнир веганский? Вы можете отблагодарить вареную желтую цуккини за его кремообразность вместо масло сливочное и сыр.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю / Стиль: Эрин Макдауэлл40. Запеченный картофель фри из сладкого картофеля
Если сомневаетесь, вы никогда не ошибетесь с картофелем фри. С сладкий картофель содержат больше клетчатки, чем белый картофель, они сделают ваш ужин с куриными крылышками более насыщенным.
Получить рецепт
Еще больше отличных рецептов вы найдете в нашей первой кулинарной книге, Только хорошее .