Ваша венчающая слава иногда может быть проклятием, особенно когда она начинает таять. Если вы заметите тонкие пряди и спутанные волосы в кистях, это может стать причиной бессонных ночей. Эксперты говорят, что неумолимое выпадение волос действительно может быть для нас чрезвычайно неприятным и может оказать серьезное психологическое влияние на наше общее самочувствие. Выпадение волос может быть одной из основных причин снижения уверенности в себе. В первую очередь виноваты наш нынешний беспокойный образ жизни, загрязнение окружающей среды и фальсифицированные средства по уходу за волосами, - говорит эксперт по коже и волосам Амит Сарда, управляющий директор Soulflower, натурального и Аюрведический уход за кожей и волосами бренд.
Хотя рынок действительно наводнен средствами от выпадения волос, не все могут гарантировать надежную защиту от выпадения волос. Кроме того, по мнению экспертов, следует опасаться вредных химикатов в таких продуктах, которые могут еще больше повредить наши волосы. По словам Сарда, жизненно важно избавиться от этих продуктов для волос, выщелоченных химическими веществами.
Так что же может быть безопасной альтернативой химическим средствам против выпадения волос? Что ж, безусловно, можно положиться на Аюрведу, чтобы бороться с выпадением волос . Старейшая в мире медицинская система предлагает множество лечебных средств, а также предписывает образ жизни и режим здоровья, чтобы контролировать выпадение волос. По сути, цель Аюрведы - не только лечить недуги, но и предотвращать болезни.
Аюрведические средства от выпадения и отрастания волос;
один. Все о дошах
два. Правила образа жизни, предписанные Аюрведой
3. Аюрведические средства от выпадения волос
Четыре. Натуральные масла для выпадения волос
Все о дошах
Но прежде чем говорить о лекарствах, нам нужно понять основную аюрведическую систему. Согласно Аюрведе, все во вселенной состоит из пяти элементов - воздуха, огня, воды, земли и эфира - и трех дош, а именно вата, питта и капха. Аюрведические эксперты говорят, что мы можем достичь блестящего здоровья, уравновесив их в нашем теле. Доши, по-видимому, управляют всем вокруг нас, начиная с цвет волос по типу телосложения к видам болезней, которыми мы можем заболеть. Обычно у нас есть одна или две доминирующих доши.
Проще говоря, вата относится к воздуху, питта - к огню и капха - к воде. Считается, что роль Ваты ограничена нашей нервной системой, Питта отвечает за пищеварение и метаболизм при капха-смазке суставов, укреплении иммунитета и защите тканей организма. Обострение любой из этих дош по какой-либо причине может привести к разного рода заболеваниям. Специалисты считают, что выпадение волос связано с обострением питта-доши.
Измерение пульса - ключ к пониманию нашей доши. Для людей с питта доша , пульс может быть довольно неустойчивым.
Правила образа жизни, предписанные Аюрведой
Могут быть разные причины выпадения волос . К ним относятся потеря веса, ужасный уровень железа, нерегулярное питание, стресс, нарушение щитовидной железы и гормональный дисбаланс, по мнению экспертов. Чтобы контролировать выпадение волос, необходима хорошо функционирующая система организма. Другими словами, в первую очередь необходимо устранить самую основную причину выпадения волос - нам нужно очистить нашу систему изнутри, чтобы уравновесить доши. И здесь аюрведические ритуалы могут оказать большую помощь.
Аюрведа - это не только лечение травами; это также о соблюдении строгого режима жизни. Эксперты говорят, что следование аюрведическим концепциям, таким как диначарья и ритучарья, может иметь большое значение для обеспечения множества преимуществ для здоровья. Основная идея, лежащая в основе этих принципов в аюрведической медицине, - предотвращение заболеваний путем изменения образа жизни в соответствии с циклами Природы. Диначарья включает в себя организацию повседневной деятельности вокруг двух циклов изменений, которые происходят каждый день. Программа диначарьи включает в себя просыпаться рано , гигиена, упражнения, питание, релаксация, сон и так далее. Ритучарья предполагает соблюдение режима жизни каждый сезон.
Аюрведачарья Доктор С.М. Прадьюмна, который связан с роскошным оздоровительным центром в Калькутте, говорит: «Аюрведа - это образ жизни. Профилактические медицинские методы диначарьи и ритучарьи (ведические ежедневные и сезонные режимы), если их внедрить в жизнь, могут обеспечить здоровье и долголетие. И они также могут гарантировать фантастические волосы и кожа . Эти аспекты диначарьи и ритучарьи изначально очень исчерпывающие, но если им следовать, они станут частью вашей повседневной жизни, не требующей усилий. Энергичный образ жизни и ум без стресса может быть результатом принятия этих схем ».
Он рекомендует вставать очень рано (ближе к восходу солнца), соблюдая гигиену тела, а затем пить воду из медного сосуда. Йога, пранаяма или другие упражнения просто необходимы. Добавьте к этому блюда, в состав которых входит много сезонных овощей и фруктов.
Аюрведические средства от выпадения волос
1. Амла
По словам Сарда, амла является естественным усилителем иммунитета, а также наиболее предпочтительным ингредиентом для поддержание здоровья волос . «Он содержит огромное количество незаменимых жирных кислот, которые укрепляют волосяные фолликулы, придают волосам силу и блеск», - говорит он. «Избыток витамина С помогает остановить преждевременное поседение. Его высокое содержание железа, мощных антиоксидантов, галловой кислоты и каротина улучшает кровообращение вокруг кожи головы, что стимулирует рост волос а также облегчает сухость и зуд кожи головы за счет уменьшения перхоти ».
Существует простое домашнее средство от выпадения волос с использованием амлы:
1. Смешайте сок лайма и порошок амлы сделать пасту.
2. Вмассируйте его в кожу головы и волосы.
3. Накройте голову шапочкой для душа, чтобы паста не высыхала.
4. Держите в течение часа, а затем смойте обычной водой.
2. Бринградж
Бринградж - это проверенный временем натуральный ингредиент, который стал незаменимым в режимы ухода за волосами прописываются в эти дни. Часто косметологи советуют вам массируйте кожу головы с маслом бринграджа регулярно, так как это может стимулировать более быстрый рост волос . По сути, бринградж - это трава, которая лучше всего растет во влажных местах.
Хотя различные бренды натуральной косметики придумывают свои собственные версии масла Бринграджа, вы можете приготовить его самостоятельно дома:
1. Возьмите несколько листьев бринграджа, высушите их на солнце пару дней.
2. Положите листья в банку с кокосовое масло .
3. Оставьте емкость на солнце еще на два дня.
4. Подождите, пока цвет масла не изменится на светло-зеленый.
5. Помассируйте кожу головы и, в идеале, оставьте на ночь.
3. Шикакай
Помните те времена, когда наши бабушки прописывали сикакай для ухода за волосами? Благодаря фантастическим очищающим свойствам его часто считают естественной альтернативой шампуню. Эксперты говорят, что сикакай богат антиоксидантами и витаминами A, C, K и D, которые могут удерживать волосы питаются .
Вот простой способ использовать шикакай для роста волос:
1. Приготовьте порошок шикакаи дома, высушив стручки на солнце в течение нескольких дней, а затем измельчив его в миксере.
2. Возьмите около 2 столовых ложек этого порошка и добавьте его в банку с кокосовым маслом.
3. Храните емкость в прохладном темном месте около 15 дней.
4. Перед употреблением взболтать. Массажируйте им кожу головы не реже двух раз в неделю.
4. Рита
Рита или мыльные орехи - еще один ингредиент, который использовался для уход за волосами на века. Рита - это сапонин, отвечающий за здоровье волос.
Вы можете приготовить собственный шампунь с рита в домашних условиях:
1. Возьмите несколько кусочков мыльных орехов и точек шикакаи.
2. Отварить в 500 литрах воды.
3. Оставьте смесь на ночь для охлаждения.
4. Процедите смесь и используйте ее как шампунь.
5. Кокос
По словам Сарда, жирные кислоты со средней длиной цепи, такие как лауриновая и каприновая кислоты в кокосах, обладают богатыми противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые в первую очередь необходимы для предотвращения свободных радикалов, которые действуют как барьер против роста волос. Помимо кокоса, кокосовое молоко это также хорошо для роста волос .
Сделайте молоко дома:
1. Натереть кокос на терке и тушить натертые кусочки на сковороде около пяти минут.
2. Процедить и остудить.
3. Добавьте по одной столовой ложке измельченного черного перца и мети.
4. Нанесите на кожу головы и волосы.
5. Через 30 минут смойте шампунем.
6. Алоэ Вера
Алоэ вера также является мощным средством против выпадения волос. Вы не поверите, но алоэ вера также может вылечить множество проблем с кожей головы. Это связано с тем, что алоэ вера содержит протеолитические ферменты, которые могут ремонт поврежден клетки и улучшить здоровье фолликулов. Кроме того, алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, которые могут избавить от раздражения кожи головы. Кроме того, он обладает противогрибковыми свойствами, которые помогают бороться с перхотью.
1. Возьмите стебель алоэ вера и извлеките мякоть.
2. Нанесите мякоть на волосы и кожу головы и оставьте примерно на час.
3. Промыть обычной водой.
4. Делайте это три-четыре раза в неделю для лучшего роста волос.
7. Мети
Семена пажитника или мети также являются популярным вариантом. Стимулирование роста волос, безусловно, входит в бесчисленное множество преимуществ мети. Помимо прочего, мети восстанавливает волосяные фолликулы и помогает в отрастании волос .
Вот как можно сделать натуральное домашнее средство в домашних условиях :
1. Замочите семена мети на ночь в воде.
2. Растереть до состояния тонкой пасты и нанести на волосы и кожу головы.
3. Оставьте пасту на голове примерно на полчаса.
4. Промойте его обычной водой.
5. Делайте это трижды в неделю, чтобы контролировать выпадение волос.
8. Жожоба
Еще один фантастический натуральный ингредиент, который при систематическом использовании может остановить выпадение волос. Он богат противогрибковыми свойствами. «Жожоба богат витамином Е, жирными кислотами Омега 6 и 9, а также насыщенной жирной кислотой, которая борется со свободными радикалами, которые оказывают неблагоприятное воздействие на наши волосы», - говорит Сарда. «Его эффективность доказана его применением в различных древних народных лекарствах по всему миру. Очистка волосяного фолликула также является одним из Масло для волос жожоба характеристики.'
Вот как можно добавить жожоба в свой рутина ухода за волосами :
1. Купите масло жожоба от любого известного производителя натуральных средств по уходу за волосами.
2. Нагрейте в чистой кастрюле.
3. Нанесите на волосы до кончиков.
4. Оставьте примерно на 30 минут.
5. Шампунь.
9. Йогурт.
Нет конца чудесам, которые может творить йогурт. Он богат витамином B5 и витамином D, которые, как известно, способствуют здоровью волосяных фолликулов.
Вот анти- йогуртовое средство от выпадения волос :
1. Смешайте 2 столовые ложки йогурта с 1 столовой ложкой меда и лимона.
2. С помощью кисти нанесите на кожу головы и корни волос.
3. Оставьте на 30 минут.
4. Промойте в обычной воде.
5. Применяйте один раз в неделю.
10. Возьмите
Наконец, вы всегда можете положиться на лекарство от всех болезней ним. Традиционно его также отмечали за его роль в сдерживании выпадения волос благодаря его антимикробным свойствам. Листья нима могут стимулировать рост волос.
Как сделать маска нима против выпадения волос дома:
1. Измельчите листья нима в крупную пасту.
2. Добавьте немного теплой воды.
3. Нанесите на волосы.
4. Оберните волосы полотенцем и подождите около часа.
5. Шампунь.
Натуральные масла для выпадения волос
Вы можете купить эти натуральные масла, контролирующие выпадение волос от любого хорошего бренда. Прекрасным решением от выпадения волос могут стать:1. Розмарин
Для вас это может показаться новым, но факт в том, что масло розмарина полезен для волос и препятствует выпадению. «Эффективность карнозола (противовоспалительного агента) помогает в балансе гормонов, ускоряя рост фолликулов, тем самым способствуя росту волос», - говорит Сарда.
2. Лаванда.
Линалоол и линалилацетат, присутствующие в лаванде, следует отнести к ее свойствам углубления фолликулов. «Затем происходит утолщение теплового слоя в корнях волос, который помогает укрепить корни и стимулировать фолликулы», - говорит Сарда. Так что давай масло лаванды также.
3. Можжевельник
Масло можжевельника может обеспечить естественное лекарство от выпадения волос, поскольку обладает вяжущими свойствами. «Это конкретное масло укрепит корни и ускорит рост волос. Использование можжевелового масла на коже головы помогает избежать высыпаний прыщей на коже головы, - говорит Сарда. «Антисептические свойства эфирного масла предотвращают развитие вызывающих прыщи бактерий на коже головы. Очищая кожу головы, он помогает предотвратить накопление загрязнений в волосяных фолликулах ».
4. Бобр
Касторовое масло - незамеченный герой в уходе за волосами. Традиционно касторовое масло использовалось для лечения выпадения волос в течение многих лет, но в центре внимания вряд ли польза касторового масла для ухода за волосами . «Кастора, богатая белками, минералами и витамином Е, действует как волшебное зелье для ваших волос. Кастор содержит рицинолевую кислоту и незаменимые жирные кислоты Омега-6, которые ускоряют кровообращение в коже головы, тем самым увеличивая рост волос », - говорит Сарда. «Касторовое масло также устраняет секущиеся кончики, так что масло проникает глубоко в кожу головы и помогает сгладить грубые кутикулы волос».
Но если даже после применения таких средств выпадение волос не проходит, обратитесь к врачу или трихологу.
FAQs
В. Можно ли использовать химические и аюрведические продукты вместе?
К. Совместное использование аллопатических и аюрведических продуктов будет зависеть от ваших медицинских требований. Что еще более важно, вам нужно сначала проконсультироваться с врачом и практикующим аюрведом. Они должны назначать и запрещать лекарства в соответствии с вашим состоянием здоровья. Им также необходимо осмотреть вас и выяснить, нет ли у вас аллергии на какие-либо ингредиенты. Другими словами, не назначайте лекарства самостоятельно. Как правило, аюрведические лекарства известны своими долгосрочными преимуществами. Поэтому, если вам необходимо немедленное медицинское вмешательство, вам необходимо проконсультироваться с врачом и проверить, нужны ли вам только химические препараты от вашего недуга. Поскольку аюрведические продукты являются натуральными, в идеале они не должны противоречить другим лекарствам, которые вы принимаете. В любом случае сначала проконсультируйтесь со специалистом по здоровью. Период.В. Как вы храните аюрведические масла?
К. Аюрведические или эфирные масла могут не содержать химических ингредиентов, но вы должны быть осторожны с тем, как хранить такие масла, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Вы должны хранить эфирные масла в стеклянных банках или бутылках темно-синего, янтарного или любого другого темного цвета. Стеклянный контейнер темного цвета предпочтителен для защиты эфирных масел от вредных ультрафиолетовых лучей. Последние могут нарушить лечебные свойства масел. Не используйте пластиковые бутылки, так как некоторые высококонцентрированные эфирные масла могут вызывать коррозию при контакте с пластиковыми емкостями.Тепло и влажность также могут отрицательно сказаться на очень полезных свойствах эфирных масел. Так что держите емкости подальше от солнечного света - поставьте их в темное прохладное место.
Лучше всего хранить эфирные масла в деревянном ящике. Так что инвестируйте в одно из них и спасите свои эфирные масла от потери их терапевтических свойств.
