Мети Дана или семена пажитника являются одним из основных продуктов индийских кухонь. Помимо придания аромата повседневным блюдам, эти семена также обладают множеством преимуществ для здоровья и красоты. Семена мети не только помогают предотвратить рак толстой кишки, борются с кислотным рефлюксом или изжогой, но и способствуют росту волос и борются с перхотью. Вот все преимущества семян мети .
один. Борьба с выпадением волос
два. Предотвратить преждевременное поседение
3. Придайте блеск вашим волосам
Четыре. Попрощайтесь с перхотью
5. Регулируйте жирную кожу головы
6. Способствовать росту волос
7. Получите сияющую кожу
8. Улучшает пищеварение
9. Снизьте уровень холестерина и сахара в крови
10. Улучшите свою игру по снижению веса
11. Скажи нет менструальным спазмам
12. Победить неприятный запах изо рта
13. Уменьшает боль при родах
Борьба с выпадением волос
Семена пажитника содержат соединения, которые могут помочь укрепить корни волос и восстановить фолликулы. Следовательно, вне зависимости от того, включены ли эти семена в рацион или применяемые местно, они могут быть чрезвычайно полезны. Семена мети богаты белками и другие важные питательные вещества, которые способствуют густоте и здоровые волосы .
Давайте начнем
1. Смешайте две столовые ложки замоченных семян мети с горсткой свежих листьев карри и измельчите до образования пасты. При необходимости долейте воды.
2. Нанесите эту пасту на кожу головы, покрывая корни, а также концы.
3. Оставьте на несколько минут, а затем смойте мягким шампунем.
Регулярное мытье волос водой, наполненной семенами мети, также может помочь уменьшить выпадение волос .
Предотвратить преждевременное поседение
Семена мети с высоким содержанием калия могут помочь предотвратить преждевременное поседение волос . Помимо включения этих семян в свой ежедневный рацион, применяйте маска с семенами мети для волос чтобы дольше сохранить свой естественный цвет.
Придайте блеск вашим волосам
Что может быть лучше и проще, чем с использованием семян мети , чтобы помочь восстановить и придать мгновенный блеск сухим, тусклым и поврежденные волосы . Эти семена, также известные своей способностью передавать блеск, действуют как натуральный кондиционер и обеспечить кожу головы необходимыми питательными веществами. Хотя вы можете мгновенно добавить блеск своим волосам, используя масло для волос, наполненное семенами мети, есть и другие способы.
Давайте начнем
1. Добавьте половину столовой ложки семян мети в четверть стакана масла для волос по вашему выбору, будь то кокосовое, оливковое или миндальное.
2. Осторожно массируйте волосы с этим маслом в течение нескольких минут, а затем дайте ему впитаться не менее одного часа.
3. Вымойте обычным шампунем и нанесите мягкий кондиционер.
Попрощайтесь с перхотью
Бабушки клянусь семенами мети когда дело доходит до борьба с перхотью без дальнейшего повреждения волос. Эти семена являются не чем иным, как благословением, когда дело доходит до лечения этой распространенной проблемы от первопричины.
Давайте начнем
1. Замочите одну-две чашки этих семян на ночь.
2. Утром измельчите их, чтобы получилась однородная паста.
3. Затем добавьте одну столовую ложку свежего лимонного сока и две столовые ложки неароматизированного и непастеризованного йогурта.
4. Тщательно перемешав все эти ингредиенты, используйте в качестве маска для волос .
5. Смыть через 30 минут и избавить волосы от перхоти!
Регулируйте жирную кожу головы
Семена мети могут помочь избавиться от лишних масел на коже головы не нарушая естественной влажности.
Давайте начнем:
1. Возьмите две-три столовых ложки сушеного порошок семян мети и добавьте одну-две столовые ложки сырого, нефильтрованного яблочный уксус сделать пасту.
2. Помассируйте кожу головы и смойте через 12 минут. Ваши волосы будут мягкими и шелковистыми, но при этом не будут слишком жирными.
Способствовать росту волос
Семена мети также могут способствовать росту волос. Семена пажитника содержат никотиновые кислота и лецитин помогают восстановить волосяные фолликулы. Если вы думаете, что ваши волосы растут слишком медленно, вы можете попробовать комбинацию семян мети с луковым соком, чтобы сделать волосы быстро растут .
Давайте начнем:
1. Замочите четверть стакана семян мети в воде на ночь.
2. Натереть одну сырую луковицу и отжать сок.
3. Измельчите семена мети в пасту и добавьте к ней луковый сок.
4. Нанесите на кожу головы и смойте через полчаса. Повторяйте ежедневно для достижения наилучших результатов.
Получите сияющую кожу
Семена пажитника уничтожают в нашем организме свободные радикалы, которые вызывают морщины и темные пятна . Эти семена также осветляют тон кожи . Они также предотвращают вспышки заболеваний и сохраняют кожа без прыщей .
Польза семян мети для здоровья:
Улучшает пищеварение
Ежедневное потребление семена пажитника могут улучшить опорожнение кишечника и известен как эффективное лекарство от проблем с пищеварением и изжоги. Поскольку пажитник богат клетчаткой и антиоксидантами, он помогает вымывать вредные токсины из организма, тем самым способствуя пищеварению. Питьевая вода, в которой были замочены семена, также может сильно помочь в борьбе с болезнями. проблемы с пищеварением .
Снизьте уровень холестерина и сахара в крови
Исследования, которые регулярно пережевывают горсть замоченного семена пажитника могут помочь снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и высокий уровень триглицеридов, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний . Галактоманнан в них также помогает предотвратить атеросклероз и другие проблемы с сердцем. Кроме того, эти семена содержат незаменимую аминокислоту, 4-гидроксиизолейцин, который, в свою очередь, способствует выделению инсулина в поджелудочной железе, увеличивает выработку инсулина и глюкозы в организме.
Улучшите свою игру по снижению веса
Семена пажитника содержат натуральные волокна, которые помогают вам оставаться сытым в течение более длительного времени, следовательно, подавляя аппетит и поддерживая уменьшение веса цели. Пережевывать горсть семян мети не реже двух или трех раз в день, чтобы утолить голод. Вместо этого вы также можете выпивать два стакана метиловой воды по утрам натощак. Вы можете приготовить это тонизирующее средство, просто погрузив одну столовую ложку семян в два стакана воды на ночь. Кроме того, эта вода также помогает предотвратить задержку воды в организме и вздутие живота.
Скажи нет менструальным спазмам
Пережевывая столовую ложку замоченного семена пажитника помогают облегчить предменструальный синдром (ПМС) проблемы, такие как судороги и перепады настроения. Эти семена содержат такие соединения, как диосгенин и изофлавоны, которые воспроизводят преимущества эстрогена и обеспечить немедленное и длительное облегчение любого дискомфорта или боли.
Победить неприятный запах изо рта
Чай из пажитника отлично работает при неприятном запахе изо рта, вызванном простуда , носовые пазухи или грипп. Отварите чайную ложку семян пажитника в стакане воды, процедите и пейте этот чай один раз в день, пока проблема не исчезнет.
Уменьшает боль при родах
Известно, что семена пажитника стимулируют роды и сжатия матки . Они также помогают уменьшить боль при родах. Тем не мение, чрезмерное потребление семян пажитника во время беременности может подвергнуть вас опасности выкидыша или преждевременных родов.
Входы: Рича Ранджан и Аннабель Д'Коста
