17 десертов с высоким содержанием белка, которые понравятся вашим сладкоежкам

Лучшие имена для детей

Пол:

Дата рождения:

Отправить

Отправить мне на email Показать на сайте

Мы бы солгали, если бы сказали вам, что следующие десерты здоровый сами по себе - в конце концов, это все еще десерты. Но мы все о балансе, и время от времени сладкое угощение имеет свое место. Вместо того, чтобы полностью исключать эту категорию из своего рациона, постарайтесь повысить уровень питания в белок отделение. Это важный макроэлемент для наращивания и восстановления мышц, он помогает вашему организму вырабатывать важные гормоны, а также дает вам удовлетворение и может помочь. предотвратить падение сахара . Вот 17 десертов с высоким содержанием белка, чтобы завершить трапезу на сладкой ноте.

СВЯЗАННЫЙ: 25 полезных белковых закусок, которые действительно имеют приятный вкус

1. Самая большая в мире чашка арахисового масла (11 г белка)

Когда дело доходит до арахисовое масло и шоколад, больше значит больше. Поставьте этот десерт на стол и ждите грядущих фанфар.

Получить рецепт

2. Пирог с замораживанием с арахисовым маслом (13 г белка)

Все это делается без включения духовки. Это ступня лучше всего подавать с высоким стаканом холодного молока. (Знаешь, для большего количества белка - подмигиваю .)

Получить рецепт

3. Шоколадные квадраты кренделя с арахисовым маслом без выпечки (12 г белка)

Эти переносные батончики - еще одно лакомство, в котором не нужно готовить, - они объединяют в себе все наши любимые закуски. Они соленые, сладкие, хрустящие и нежные в каждом кусочке.

Получить рецепт

4. Кремовый пирог с арахисовым маслом и малиновым безе (11 г белка)

Этот декадентский пирог похож на сказку, а на вкус ностальгия. Будь по-прежнему нашими пятиклассными сердцами.

Получить рецепт

5. Карамельный миндальный торт (12 г белка)

Хрустящая сладкая миндальная смесь волшебным образом превращается в сладкую карамелизованную корочку в течение последних 15 минут выпечки. Глазурь применять не нужно.

Получить рецепт

6. Веганский завтрак с черникой и пряностями (10 г белка)

Вы можете поблагодарить цельнозерновая мука из полбы за колоссальные десять граммов белка в каждой порции этого торта. Это мило, но не слишком сладкое и одинаково вкусное на завтрак или десерт.

Получить рецепт

7. Чизкейк эспрессо в шоколадной глазури (15 г белка)

Вне зависимости от того, шоколад или кофе вы думаете, забрать меня, вот доказательство того, что вам никогда не придется выбирать.

Получить рецепт

8. Лаймовый чизкейк без выпечки (10 г белка)

Прощай, суетливая водяная баня. Привет, сливочный и мечтательный чизкейк. Этот рецепт включает в себя 30 минут приготовления и короткую поездку к холодильнику, но не намного больше усилий.

Получить рецепт

9. Чизкейк Орео в медленном приготовлении (13 г белка)

Благодаря вашему верному мультиварке чизкейк ресторанного уровня легко воспроизвести дома. Низко-медленный метод обеспечивает шелковистый результат.

Получить рецепт

10. Сэндвич-печенье с арахисовым маслом и желе (7 г белка).

Бутерброды с печеньем всегда лучше обычных.

Получить рецепт

11. Лимонный творог со взбитыми сливками (8 г белка)

Этот универсальный и элегантный десерт можно подавать отдельно, с ложкой свежих взбитых сливок или в качестве начинки к пирогу или пирогу. (Вы даже можете заморозить его на потом.)

Получить рецепт

12. Сливки из сладкого картофеля с поджаренным пухом зефира (9 г белка)

Вот наш любимый способ поесть овощи . У этих милашек вкус тыквенного пирога без корочки. Кроме того, вы можете достать паяльную лампу.

Получить рецепт

13. Пироги с лимонным безе и маффином (15 г белка)

И здесь мы подумали, что наша форма для кексов годился только для приготовления кексов. Тройное сочетание хрустящей корочки печенья, глянцевой начинки и пушистого безе - это * поцелуй шеф-повара *

Получить рецепт

14. Торт с тыквенным ангелочком и глазурью из сливочного сыра (7 г белка)

Если честно, мы почти никогда не откажемся от того, что связано с сливочный сыр глазурь, но так же восхитителен слегка приправленный, тающий во рту торт.

Получить рецепт

15. Кокосовый рисовый пудинг с компотом из ревеня (8 г белка)

Роскошный рисовый пудинг содержит три вида молока (цельное, кокосовое и сгущенное с сахаром) для дополнительной кремовой консистенции, а терпкий ревень компот уравновешивает сладость.

Получить рецепт

16. Черно-белый пудинг (10 г белка)

Наконец, десерт для людей, которые просто не могу выбирал между ванилью и шоколадом. (ТБХ, вам не обязательно.)

Получить рецепт

17. Тайский чай со льдом Panna Cotta (9 г белка)

Сладкий кремовый крем по вкусу напоминает тайский чай со льдом, но для этого варианта вам понадобится ложка вместо соломинки.

Получить рецепт

СВЯЗАННЫЙ: 30 блюд с высоким содержанием белка, которые не скучны, стейк и картофель

Ваш гороскоп на завтра

Узнать

Отправить мне на email Показать на сайте