Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Медведев выбыл из Monte Carlo Masters после положительного теста на коронавирус
- Вишну Вишал и Джвала Гутта свяжут себя узами брака 22 апреля: подробности здесь
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Да, брак - это лучшее, что может случиться в вашей жизни, и исследования показывают, что счастливый брак также может продлить вашу жизнь. Но почему люди набирают вес после брака?
Читайте также: План диеты, чтобы похудеть после замужества
Что ж, увеличение веса после брака могло быть связано в основном с причинами образа жизни. Новое исследование показывает, что супружеские пары, как правило, едят больше, чем одинокие. А с другой стороны, они меньше занимаются фитнесом.
Основное внимание в этом исследовании уделялось выявлению связи между ИМТ человека и семейным положением. Более высокий ИМТ опасен для здоровья, поскольку может увеличить риск таких заболеваний, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Изучив более 10 000 пар, исследователи пришли к выводу, что браки могут оказывать значительное влияние на ИМТ. Кроме того, счастливые пары склонны больше переедать, а разочарованные пары склонны к эмоциональным привычкам в еде.
Читайте также: Почему диета воина может работать
Кроме того, жена обычно хочет доставить удовольствие мужу и поэтому может приготовить много еды, а муж, естественно, захочет есть пищу, приготовленную с любовью. Еще одной причиной лишнего веса могла стать беременность. И последнее, но не менее важное: как только человек находит спутницу жизни, он или она чувствуют себя уверенно, и это может заставить их игнорировать свою внешность.
Совет # 1
В исследовании утверждается, что 89% супружеских пар обычно готовят дома, а не едят вне дома. Итак, если вы готовите дома, внимательно выбирайте рецепты и выбирайте низкокалорийные блюда.
Совет # 2
Используйте холодильник только для хранения овощей и фруктов. Когда вы начнете хранить сладости, сладкие напитки, выпечку и закуски в холодильнике, вы постепенно приобретете привычку слишком часто перекусывать.
Совет # 3
Планируйте все свои обсуждения во время утренней прогулки. Супружеским парам нужно много обсуждать бюджет и будущее, поэтому планирование этих разговоров во время прогулок может быть лучшим способом сжечь лишние калории, полученные от брака.
Совет # 4
Если вы ненавидите тренировки, попробуйте делать их со своим партнером. Даже если тренировки скучны, делать их с партнером может быть интересно.
Совет 5.
Если у вас проблемы в браке, то воздержитесь от эмоционального перекуса. Разбирать вещи путем мирного обсуждения полезнее, чем есть, не зная, почему вы часто едите.
Совет № 6
Отправляйтесь за покупками без машины. Попробуйте пройтись по магазинам или торговым центрам, это сэкономит вам деньги, а также послужит тренировкой.
Совет № 7
Сохраняйте романтику. Когда вы часто занимаетесь в спальне, вы можете эффективно сжигать лишние калории.
