Все мы жаждем красивой, длинной и сильной гривы.В то время как некоторые от природы одарены генами, другим приходится бороться за достижениекрасивые длинные волосы.Отращивание длинных волос требует терпения и целеустремленности, а также некоторых серьезных изменений в образе жизни.Хотя здоровые волосы - это венец славы каждой девушки, огромные усилия, вложенные вотрастающие длинные волосыэто не просто мгновенные меры.
Чтобы получить длинные великолепные и здоровые локоны, нужно придерживаться дисциплинированного распорядка.Но это еще не все.Как только вы достигнетедлинные волосы, более сложная задача состоит в том, чтобы поддерживать его без ущерба для качества.Поскольку мы ежедневно подвергаемся стрессу из-за нашего беспокойного образа жизни, совершенно необходимо защищать себя от повседневного стресса и загрязнения, чтобы сохранить здоровье наших волос.Вот несколькодлинные кончики волосты должен следовать.
один. Используйте правильную кисть
два. Минимизируйте тепловую укладку
3. Регулярный масляный массаж
Четыре. Используйте домашнюю маску для волос
5. Принимайте добавки для волос
6. Улучшите свою диету
7. FAQs
Используйте правильную кисть
Это может показаться странным, но правильный вид расческа в сочетании с правильной техникой может творить чудеса с вашей гривой.Расчесывание улучшает кровообращение и помогает равномерно распределить натуральные масла по коже головы.Однако никогда не расчесывайте влажные волосы и подождите, пока они высохнут естественным путем, избегая ненужного нагрева и инструментов для укладки.Для достижения наилучшего результата расчесывайте волосы дважды в день, один раз утром и один раз перед сном. Агрессивная чистка может нанести физический ущерб вашим волосам, из-за чего они никогда не станут длинными.Распутывая мокрые волосы, начинайте с низа и медленно поднимайтесь вверх.Мы часто чистим щеткой от кожи головы вниз, но это просто сплетает маленькие клубочки в один большой узел и может вызвать потерять много волос .Подсказка: Выбирайте щетку из кабанской щетины, так как она может творить чудеса с вашими прядями. За сухие волосы , начните с кожи головы и осторожными движениями проведите щеткой до кончиков.Не тяните и не тяните с чрезмерным давлением.Этот простой шаг помогает улучшить кровообращение каждую ночь, что делает вашу кожу головы более здоровой.
Минимизируйте тепловую укладку
Мы знаем, что трудно устоять перед случайной сушкой феном или аккуратным уходом за телом. мучаю твои волосы утюгом.Не сушите волосы феном, за исключением особых случаев. Сушка феном вызывает повреждения в виде поломок, завитков и секущихся кончиков, и их непросто отремонтировать;вам просто нужно подождать, пока вырастут свежие волосы.Осторожно обращайтесь с волосами и не сушите их полотенцем.После стирки осторожно промокните полотенцем из микроволокна или мягкой футболкой и дайте ему закончиться. сушка на воздухе .Не расчесывайте влажные волосы.Влажныйволосы имеют тенденциюрастягиваться и ломаться легче, чем сушить волосы.Если вам нужно распутать его, нанесите кондиционер, например оставить в кондиционере .Затем используйте пальцы и расческу с широкими зубьями, чтобы аккуратно рассечь путаницу.Подсказка: Прекратите чрезмерно укладывать волосы.Если вам необходимо использовать тепло, уменьшите температуру и всегда используйте теплозащитную сыворотку, крем или спрей.
Регулярный масляный массаж
Ухаживайте за своими длинными волосами к регулярный масляный массаж .Это помогает не только быстро их отрастить, но и придает волосам необходимую силу.Никогда не недооценивайте важность хорошего массажа головы с горячим маслом, который является одним из самых известных. домашние средства для длинных волос .Он также отлично снимает стресс.Вы можете использовать кокосовое, оливковое, миндальное, аргановое или марокканское масло.Добавьте несколько капель касторка к смеси для роста волос.Если вы боретесь с перхотью, добавьте несколько капель масло чайного дерева и увидишь, как проблема исчезнет.Подсказка: Сначала помассируйте кожу головы пальцами для улучшения кровообращения. Делайте это в течение пяти-десяти минут, чтобы стимулировать приток крови к пораженному участку.Увеличение кровотока будет означать увеличение количества транспортируемых туда питательных веществ, что приведет к увеличению роста.Масло лаванды (чистое эфирное масло) можно массировать кожу головы через день, поскольку оно очень полезно для способствует росту волос .
Используйте домашнюю маску для волос
Побалуйте свои волосы самодельная маска , который полезен для здоровой кожи головы и сияющей гривы.Травяные средства и методы лечения оченьэффективен в стимулировании роста волос.Мы тратим много дорогих продуктов, которые могут дать или не дать желаемый результат.Вы можете использовать такие ингредиенты, как яйца, мед, алоэ вера , кокосовое молоко , сок амлы , уксус, луковый сок, сок алоэ вера, банан, цветок гибискуса и даже листья карри для этих масок своими руками.Эти ингредиенты доступны по цене и не содержат химикатов.Вы можете сделать ополаскиватели для волос дома и регулярно их применять.Маски помогают восстановить любые повреждения, нанесенные волосам, восстанавливая влагу.Подсказка: Выбирайте ингредиенты в зависимости от вашего типа волос. Для сухих волос отлично подходят банан и мед.Для жирных волос можно попробовать алоэ вера и яблочный уксус.Для нормальных волос лучше всего подходит смесь яиц и творога.Луковый сок - отличный источник серы и работает для всех типов волос так как способствует росту волос.
Принимайте добавки для волос
Говорят, что некоторые добавки способствуют росту волос и привести к более длинным волосам через некоторое время.Это не совсем быстрое решение, но если вы начнете принимать добавки, вы можете увидеть улучшенный рост волос в течение нескольких недель или месяцев.Попробуйте некоторые из этих добавок, чтобы узнать, работают ли они на вас.Биотин - популярная добавка для роста волос.Бета-ситостерин - это вещество растительного и семенного происхождения, которое может вызывать более быстрый рост волос .Подсказка: Перед приемом этих добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или семейным врачом. Они не являются чудодейственным средством, и их необходимо дополнять обильным сбалансированным питанием.Всегда проводите исследования, потому что добавки для волос все еще не одобрены FDA.
Улучшите свою диету
Независимо от того, сколько добавок вы принимаете, вы не получите пользы, если не соблюдаете диету.Долго,сильные волосыне зависит от того, какие продукты вы наносите на волосы;это также зависит от того, что вы вкладываете в свое тело.Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов, как рыба, яйца, бобы, орехи и цельнозерновые продукты.Если вы не любитель мяса, вам все равно следует придерживаться диеты с высоким содержанием белка.Продукты с высоким содержанием белка, а также витаминов A, C и E, минералов, таких как цинк и железо, и омега-3 жирные кислоты может способствоватьболее здоровые волосы.Подсказка: Ешьте больше белка.Белок - это основа длинные здоровые волосы . Однако это не значит, что вы должны есть много мяса.Шпинат и авокадо - отличные источники белка.
