Просто в
- Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Не пропустите
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Шарад Павар выпишется из больницы через 2 дня
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Переносить эмбрион внутри и лелеять его до тех пор, пока он не превратится в полностью развитого ребенка, - действительно трудная задача. Они должны придерживаться идеального плана питания и хорошо понимать, какие продукты питания следует избегать в период беременности.
Как недостаток, так и избыток определенных видов пищи могут повлиять на женский организм и плод во время беременности. Однако знаете ли вы, что употребление определенных продуктов питания, особенно в первом триместре беременности, может представлять угрозу для вашего ребенка?
Выкидыш на ранних сроках беременности (первый триместр) очень распространен. Некоторые продукты, вызывающие выкидыш, могут вызвать его. Употребление в пищу таких продуктов, как папайя, или ананасовый сок может вызвать внутренние сокращения и расширение шейки матки, что приведет к выкидышу. [1] [два] .
Питание и диета матери играют важную роль во время беременности, потому что все, что мать потребляет, попадает к ребенку в ее утробе. Таким образом, чем здоровее питается мать во время беременности, тем меньше вероятность осложнений для здоровья.
Вот список продуктов, которых следует избегать женщинам во время беременности, особенно в первом триместре.
1. Ананас.
Ешьте ананас или пейте ананасовый сок в первом триместре беременности. беременность может привести к мертворождению. Ананас состоит из бромелаина, который может вызывать схватки у беременных женщин, что приводит к выкидышу. [3] .
2. Печень животных
Обычно считается питательным, употребление печени животных небезопасно для беременных. [4] . Ежедневное употребление в пищу печени животных во время беременности может привести к накоплению большого количества ретинола, что может быть вредным для вашего будущего ребенка. [5] . Однако употреблять его один или два раза в месяц небезопасно.
3. Алоэ Вера
Алоэ вера отлично подходит для волос, кожи и пищеварения. Но беременным женщинам следует избегать употребления сока алоэ вера, так как это может привести к кровотечению в тазу и выкидышу. [6] . Желательно избегать использования продуктов алоэ вера в первом триместре беременности.
4. Папайя
Папайя - один из распространенных продуктов, вызывающих выкидыш. [7] . Зеленая или незрелая папайя содержит ферменты, которые могут привести к сокращению матки и выкидышу. Поэтому беременным женщинам следует избегать употребления зеленой папайи, особенно на ранних сроках беременности.
Исследования показывают, что зеленая или незрелая папайя содержит множество ферментов и гноя. В результате матка будет иметь тенденцию к спазму. Таким образом может произойти аборт или выкидыш.
5. Голень
Голени, которые обычно используются в самбаре, полны витаминов, железа и калия. Но этот овощ содержит альфа-ситостерин, который вреден для беременных. Это подобное эстрогену соединение может привести к выкидышу. [8] [9] .
6. Крабы
Помимо восхитительного вкуса, краб также богат кальцием и питательными веществами. Но вам следует избегать их слишком большого количества на ранних сроках беременности, так как они могут вызвать сокращение матки, вызывая внутреннее кровотечение или даже мертворождение. [10] . Кроме того, он также содержит высокий уровень холестерина, что плохо влияет на общее состояние здоровья беременной женщины. [одиннадцать] .
7. Непастеризованные молочные продукты.
Непастеризованные молочные продукты, такие как молоко, сыр фета, горгонзола, бри и т. Д., Содержат бактерии Listeria, которые могут быть очень вредными для женщин на разных этапах их беременности. [12] . Эта бактерия также содержится в сырой птице и морепродуктах. Итак, беременным женщинам следует проявлять особую осторожность и избегать употребления этих продуктов во время беременности. [13] .
8. Проросший картофель
Хотя употребление обычного картофеля во время беременности считается безопасным, проросший картофель может негативно повлиять на здоровье матери и плода. [14] . Проросший картофель содержит различные токсины, такие как соланин, которые могут быть вредны для развития плода. Проросший картофель вреден не только для беременных, но и для всех.
9. Сырые яйца
Беременным женщинам следует избегать сырых яиц или продуктов с сырыми яйцами, таких как майонез, поскольку они могут увеличить риск пищевого отравления и сальмонеллы. Убедитесь, что Яичный белок и яичный желток после приготовления становятся совершенно твердыми. Как правило, беременным женщинам следует избегать употребления недоваренной пищи. [пятнадцать] .
10. Семена кунжута.
Беременным женщинам нельзя переедать кунжутом во время беременности. Семена кунжута, смешанные с медом, могут привести к выкидышу. [16] . Однако семена черного кунжута можно употреблять на последних сроках беременности, поскольку они помогают в более естественных родах.
11. Кофеин
Хотя исследования утверждают, что умеренное потребление кофеина во время беременности безопасно, беременным женщинам все же рекомендуется ограничить потребление, поскольку повышенный уровень кофеина во время беременности может привести к выкидышу или к рождению ребенка с недостаточным весом. [17] .
12. Рыба, богатая ртутью
Беременным женщинам в первом триместре следует соблюдать осторожность при употреблении рыбы. Избегайте сортов с высоким содержанием ртути, таких как королевская макрель, марлин, акула, рыба-меч и тунец, потому что высокий уровень ртути может отрицательно повлиять на развивающийся мозг и нервную систему ребенка. [18] . Беременным женщинам следует избегать следующих продуктов:
- Ростки, такие как люцерна, редис маш и т. Д. (Могут переносить сальмонеллу)
- Некоторые специи могут негативно повлиять на развивающийся мозг и нервную систему ребенка (стимулируют матку и могут вызвать сокращение)
- Немытые и неочищенные овощи
- Персики (при употреблении в больших количествах могут вызывать чрезмерное нагревание тела и вызывать внутреннее кровотечение)
- Некоторые травы, такие как Центелла и Донг Квай (могут вызвать выкидыш или преждевременные роды)
- Алкоголь
Напоследок…
Хотя многое зависит от здоровья женщины, возраста, пищевых привычек и здоровья во время беременности, эти продукты питания могут быть потенциально вредными для женщины и ее плода в течение первого триместра. Всегда обсуждайте с врачом свою диету и пищевые привычки во время беременности.