Как правильно приготовить чай с корицей для похудения

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Фитнес диета Диета Фитнес oi-Sravia By Шравия шиварам 18 декабря 2019 г.

Корица - это не просто сладкая специя, которая придает вкус нашим блюдам. Знаете ли вы, что корицу можно использовать для ускорения процесса похудания?

Все, что вам нужно сделать, это приготовить для этого чай с корицей. Но многие люди ошибались в этом процессе, и эта статья научит вас правильному методу приготовления чая с корицей для похудения.

Корица - один из лучших натуральных компонентов для похудения. Помогает похудеть без побочных эффектов. Кроме того, он помогает ускорить метаболический процесс, что способствует снижению веса. ^[1] .

Когда дело доходит до снижения веса, очень важно следить за своим гликемическим индексом. Он должен быть постоянным, и в этом помогает чай с корицей. Это также помогает предотвратить резкие скачки инсулина. ^[два] .

В этом чае нет калорий, и он помогает потерять больше калорий, чем когда-либо. Если чашка содовой содержит 126 калорий, то считается, что чай с корицей содержит всего 2 калории, что делает его лучшим напитком для похудения.

Читайте также: Удивительный ингредиент для ускорения метаболизма и похудания

Продолжайте читать, чтобы узнать, как приготовить чай с корицей для похудения.

Как приготовить чай с корицей, чтобы похудеть

Ингредиенты:

1 литр воды
1 палочка корицы / 5 ложек порошка корицы
& frac12 ложки меда

Подготовка:

Итак, если вам было интересно, как приготовить чай с корицей для похудения, прочтите это.
Вскипятите воду в кастрюле и тушите смесь пять минут, добавив в нее корицу. Дать чаю остыть и добавить к нему мед. Смешайте содержимое. Вот как можно приготовить чай с корицей для похудения. Результаты похудания от чая с корицей ошеломляют, и это может стать вашим эликсиром на всю жизнь.

Дозировка:

Пейте по три чашки этого чая в день, утром, днем и ночью. Вы можете употреблять его как в горячем, так и в холодном виде.

Другие преимущества чая с корицей:

Чай с корицей помогает не только похудеть, но и очищает кишечник. Это также помогает снизить уровень холестерина и глюкозы в крови, а также предотвращает повторное увеличение веса. ^[3] , ^[4] .

Преимущества меда:

Мед помогает мобилизовать накопленный жир, а также обеспечивает организм энергией после сжигания жира.

Осторожность:

Не рекомендуется пить этот чай, если у вас есть язвы. Также этот чай не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Хуан Цзян, Марго П. Эмонт, Хиджин Цзюнь, Сяона Цяо, Цзилин Ляо, Донг-ил Ким, Цзюнь Ву. Коричный альдегид индуцирует автономный термогенез жировых клеток и метаболическое перепрограммирование. Метаболизм, 2017 77: 58
[два]Сантос, Х. О., и да Силва, Г. А. (2018). Насколько прием корицы улучшает гликемический и липидный профили? Клиническое питание ESPEN, 27, 1-9.
[3]Рао, П. В., и Ган, С. Х. (2014). Корица: многогранное лекарственное растение. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM, 2014, 642942.
[4]Адисакваттана, С., Лердсуванки, О., Попуттачай, У., Минипун, А., и Супарппром, К. (2011). Ингибирующая активность видов коры корицы и их комбинированный эффект с акарбозой против кишечной α-глюкозидазы и панкреатической α-амилазы.Plant Foods for Human Nutrition, 66 (2), 143-148.