Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Трое рыбаков опасаются гибели из-за столкновения корабля с лодкой у побережья Мангалуру
- Медведев выбыл из Monte Carlo Masters после положительного теста на коронавирус
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
У вас могли быть дни, когда вы думали, что внезапно набрали слишком много жира на животе, а затем игнорировали это чувство, думая, что это всего лишь детский жир, пока он не увеличится и не затвердеет ваш живот, вызывая у вас чувство беспокойства. Дело в том, что вздутие живота не всегда является признаком увеличения веса или скопления жира, вздутие живота также может быть основным скрытым виновником этого.
И жир, и вздутие живота отличаются друг от друга с точки зрения причин и потенциальных проблем со здоровьем, связанных с ними. Поэтому очень важно понимать разницу между ними, поскольку любой неправильный подход к их методам лечения может нанести вред человеку.
Вот несколько признаков, которые помогут вам определить разницу между жиром на животе и вздутием живота.
1. Жир на животе широко распространен, а вздутие живота локализовано.
Лучший способ определить разницу между ними - по внешнему виду. При вздутии живота выпуклость ограничивается не только животом, но и другими частями тела из-за накопления лишнего жира, а при вздутии живота выпячивается только живот из-за избыточного газообразования.
2. Жир на животе рыхлый, а вздутие живота тугое.
Чтобы понять разницу между ними, прижмите живот и пощупайте, пористый он или плотный. Губчатый живот - признак скопления жира, а сжатие в желудке - вздутие живота. Это происходит из-за нарушения рефлекторного контроля мышц живота и диафрагмы, что вызывает напряжение в мышцах живота у пациентов, страдающих вздутием живота.
3. Жир на животе не меняется, а вздутие живота колеблется.
Наиболее заметное различие между жиром и вздутием живота заключается в том, что при вздутии живота размер желудка остается постоянным, поскольку для уменьшения накопления жиров требуется время, при вздутии живота размер желудка продолжает колебаться в течение дня и приходит в норму в течение суток.
4. Живот безболезнен, а вздутие живота болезненно.
Жир на животе определяется по безболезненному вздутию живота при надавливании, когда вздутие живота сопровождается болезненными ощущениями и некоторым физическим дискомфортом. Это связано с избыточным скоплением газа в брюшной полости в течение длительного периода.
Общие причины вздутия живота
Вздутие живота вызывается несколькими причинами. Некоторые из распространенных причин вздутия живота:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как капуста и лук
- Переедание или быстрое питание
- Заболевания, такие как непереносимость лактозы или аллергия на пшеницу.
- Избыточное потребление соли
- Недостаток воды в организме
- Стресс
- Менструация
- Изменение режима сна
Как бороться с вздутием живота
1. Оставайтесь гидратированными в течение дня.
2. Придерживайтесь диеты с высоким содержанием белка.
3. Уменьшите количество углеводов.
4. Ешьте небольшими порциями чаще.
5. Гуляйте после каждого приема пищи.
6. Избегайте газированных или газированных напитков.
7. Оставайтесь физически активными в течение всего дня.
Заключительное примечание:
Вздутие живота носит временный характер и часто успокаивается некоторыми лекарствами, в то время как жир на животе длится долго и требует физических тренировок и низкоуглеводной диеты для его уменьшения. Первое часто возникает из-за несварения желудка, которое приводит к избыточной выработке газа, вызывая выпячивание желудка, а второе - из-за накопления жира в брюшной полости. Люди часто совершают ошибку, считая свое вздутие живота жиром на животе, и игнорируют лечение, которое приводит к другим осложнениям со здоровьем. Таким образом, учитывая вышеупомянутые признаки, поймите точную причину выпуклого живота и обратитесь за правильной медицинской помощью.
