один. Причины появления растяжек
два. Виды растяжек
3. Домашние средства от растяжек
Четыре. Диетические средства
5. Часто задаваемые вопросы о растяжках
Общая проблема как для мужчин, так и для женщин, растяжки упрямы и, как правило, подрывают доверие людей. Будь то беременность или внезапная прибавка в весе, это одно из недостатков красоты, которое обычно можно увидеть на талии, бедрах, пояснице, бедрах, груди, руках и ягодицах.
Обычно растяжки появляются на коже в виде полос параллельных линий. Эти линии имеют другой цвет и текстуру, чем ваша нормальная кожа, и они варьируются от фиолетового до ярко-розового и светло-серого. Они возникают, когда кожный слой кожи внезапно растягивается, как в случае беременности. Дерма состоит из прочных, взаимосвязанных волокон, которые позволяют вашей коже растягиваться по мере роста вашего тела. Внезапное увеличение веса приводит к чрезмерному растяжению кожи и разрыву волокон, которые в конечном итоге вызывает растяжки . Когда дерма разрывается, видны кровеносные сосуды под кожей, из-за чего растяжки сначала становятся красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; метки становятся серебристо-белыми. Хотя они не являются признаком плохого состояния здоровья, существует ряд естественных средств, которые могут помочь облегчить состояние и избавиться от растяжек .
Дерматолог и дерматохирург из Нью-Дели, доктор Пуджа Чопра, говорит: «Стрии или растяжки - это вдавленные линии или полосы тонкой покрасневшей кожи, которые позже становятся белыми, гладкими и блестящими. Они возникают на животе во время беременности и на груди после кормления грудью. Они часто встречаются у тех, кто внезапно набрал вес или мышечную массу (бодибилдеры и тяжелоатлеты). Они возникают на бедрах, ягодицах, коленях и локтях у детей во время всплеска роста в период полового созревания, а также являются результатом определенных заболеваний, таких как синдром Кушинга ».
Причины появления растяжек
1. Беременность
У большинства женщин во время беременности появляются растяжки, так как волокна кожи становятся мягкими и растягиваются, освобождая место для развивающегося ребенка. По мере роста ребенка на животе, бедрах и груди появляются растяжки из-за постоянных дерганий и растяжек.2. Половое созревание
В период полового созревания молодые люди испытывают внезапный скачок роста и могут быстро набирать или худеть . Это внезапное растяжение и сжатие кожи приводит к растяжки на бедрах , бедра и грудь.3. Увеличение веса.
Растяжки возникают из-за увеличение веса через короткий промежуток времени, так как кожа внезапно растягивается. Точно так же они появляются, если вы сидите на диете из-за колебания веса. Поэтому желательно худеть постепенно, чтобы кожа не натуживалась.4. Кортикостероиды.
Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами, используемые для лечения определенных кожных заболеваний, также могут вызывать растяжки, поскольку снижают уровень коллагена в коже. Это снижает способность кожи к растяжению и заставляет вас склонны к развитию растяжек .5. Генетика
Если у ваших родителей были растяжки, то, скорее всего, они есть и у вас.6. Состояние здоровья
Редкие заболевания, такие как синдром Кушинга, синдром Марфана, Элерса-Данлоса и другие заболевания надпочечников, вызывают растяжки по разным причинам. При синдроме Кушинга организм имеет тенденцию к чрезмерной выработке гормона кортизола, который вызывает эти отметины. Между тем, синдром Марфана является результатом дефектного гена, который ослабляет кожу и соединительные ткани тела, снижая их эластичность, что увеличивает вероятность развития растяжек.7. Бодибилдинг
Бодибилдеры очень часто сталкиваются с этим проблема растяжек . Быстрый рост мышечной массы и иногда неправильное употребление анаболических стероидов для ускорения роста мышц приводят к появлению растяжек.Виды растяжек
1. Красные растяжки.
Эти свежие растяжки, также известные как striae rubra, на начальном этапе выглядят красноватыми или пурпурными. Они образуются, когда дермальный слой кожи растягивается, позволяя кровеносный сосуд показывать. На этом этапе вы можете почувствовать сильный зуд вокруг этих растяжек. Легче избавиться от красных растяжек быстрее, потому что они новые.
2. Белые растяжки.
Также известные как белые или белые полосы, они являются наиболее стойкими и имеют белый или серебристый цвет. Крошечные разрывы на коже возникают, когда кровеносные сосуды уменьшаются в размерах, что делает видимым жир под кожей. Поскольку белые растяжки - зрелые , лечение может занять больше времени.
Доктор Чопра объясняет: «Несмотря на то, что наша кожа эластична, чрезмерное растяжение приводит к нарушению выработки коллагена (который составляет большую часть соединительной ткани), что приводит к появлению растяжек. Они изначально розовато-красного цвета. На этом этапе может оказаться полезным использование кремов для местного применения, содержащих третиноин. Когда растяжки становятся белыми, использование кремов с витамином Е может в некоторой степени помочь. Растяжки никогда не исчезают полностью, они исчезают с помощью эффективных натуральных средств. Тем не менее, как можно скорее проконсультируйтесь с дерматологом для получения эффективного лечения ».
Домашние средства от растяжек
1. Аргановое масло.
Обогащен витамином Е Аргановое масло повышает эластичность кожи, а растирание ею растяжек может заживить сломанные ткани, постепенно заставляя их бледнеть.
2. Лимонный сок.
Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он помогает эффективно уменьшить видимость. Используйте свежие лимонный сок ежедневно или просто потрите следы долькой лимона, чтобы увидеть результат.
3. Яичный белок
С высоким содержанием белков и аминокислот, Яичный белок это суперпродукт для кожи. При нанесении на растяжки яичный белок будет помочь осветлить отметки одновременно подтягивая кожу.
4. Картофельный сок.
Картофель содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, поэтому его часто используют для осветлить темные круги , пятна и прыщи на коже. Обесцвечивает кожу и эффективно уменьшает видимость растяжек при регулярном применении.
5. Оливковое масло.
Обладает увлажняющими свойствами, оливковое масло полон антиоксидантов и других питательных веществ, которые исключительно полезны для восстановления повреждений кожи. Применение холодного отжима оливковое масло от растяжек поможет им со временем исчезнуть.
6. Сахар
Смешайте сахар, оливковое масло и лимонный сок и перемешайте, чтобы получился скраб. Нанесите на растяжки и втирайте в течение 10 минут. Смойте теплой водой.
7. Касторовое масло.
Применять касторка непосредственно на растяжки и массирующими круговыми движениями в течение 15-20 минут. После массажа накройте этот участок тонкой хлопковой тканью и нагрейте с помощью грелки. Для достижения наилучших результатов делайте это как можно чаще в течение месяца.
8. Гель алоэ вера.
Снимите внешний слой листа алоэ вера и удалите липкий гель изнутри листа. Использовать это гель алоэ вера от растяжек и смыть водой через 2-3 часа.
9. Абрикосы
После удаления косточек измельчите 2–3 абрикоса до однородной массы. Нанесите пасту прямо на растяжки. Оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
10. Черный чай.
Черный чай содержит много витаминов и минералов, в том числе витамин B12, который помогает контролировать пигментацию кожи. Использовать черный чай от растяжек , вскипятите пару столовых ложек черного чая и посолите. После остывания нанесите смесь на отметки и повторяйте процесс, пока они не исчезнут.
Диетические средства
1. Вода
Питье 8-10 стаканов воды в день очень полезно для кожи. Помогает восстановить эластичность, сохраняя эластичность и мягкость. Это помогает уменьшить растяжки .
2. Витамин С
Такие продукты, как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репа, обеспечивают рекомендуемую суточную норму витамина С. Это антиоксидант, который помогает нашему организму бороться с токсинами или освобождает его. радикалы. При адекватном Потребление витамина С , шрамы на коже заживают быстрее.
3. Витамин Е
Витамин Е также является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, глубоко питая кожу. Такие продукты, как миндаль, сырые семена, такие как тыква и кунжут, мангольд, фундук, кедровые орехи, шпинат, авокадо, брокколи, петрушка, папайя и оливки, являются богатыми источниками витамина E. продукты помогут избавиться от растяжек .
4. Желатин
Желатин содержит коллаген, который также присутствует в вашей коже и отвечает за обеспечение эластичности вашей кожи. Костный бульон (куриный, бараний или говяжий) - отличный натуральный источник желатина в вашем рационе.
5. Омега-3 жирные кислоты.
Жирные кислоты омега-3 также способствуют повышению эластичности кожи. Такие продукты, как льняное семя, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, могут иметь большое значение для предотвращения растяжек.
Часто задаваемые вопросы о растяжках
В. Что вызывает растяжки на бедрах?
К. Растяжки на бедрах обычно возникают при растяжении кожного слоя кожи, возможно, из-за полового созревания, внезапного увеличения или потери веса, наращивания мышечной массы или во время беременности. Кроме того, гены тоже играют важную роль в развитии растяжек, а это означает, что если у кого-то в вашей семье есть история растяжек, то у вас, скорее всего, они тоже появятся. Дерма состоит из прочных, взаимосвязанных волокон, которые позволяют вашей коже растягиваться по мере роста вашего тела. Когда дерма разрывается, кровеносные сосуды под кожей начинают проявляться, из-за чего растяжки сначала становятся красными или пурпурными. Позже, когда кровеносные сосуды станут меньше, станет виден бледный жир под кожей; и отметки становятся серебристо-белыми.В. Как избежать появления растяжек?
К. Ежедневное употребление от 8 до 10 стаканов воды помогает восстановить эластичность кожи, сохраняя ее эластичность и мягкость, тем самым помогая предотвратить растяжки . Помимо питьевой воды, не забывайте время от времени увлажнять и отшелушивать кожу. Вы также можете включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, сырая капуста, цитрусовые, киви, дыни, горох, перец, брокколи, ананас, шпинат, помидоры и репу, чтобы бороться с токсинами и свободными радикалами. Кроме того, семена льна, семена чиа, лосось, сардины, печень трески, грецкие орехи, соя, говядина, тофу, креветки и цветная капуста, богатые жирными кислотами омега-3, также могут помочь предотвратить появление растяжек.В. Сколько времени нужно, чтобы удалить растяжки?
К. Пока ты не можешь навсегда избавиться от растяжек , хорошая новость в том, что они обычно исчезают со временем. В течение 6–12 месяцев эти следы становятся менее заметными, если вы хорошо заботитесь о своей коже и здоровье. Массаж пораженных участков аргановым маслом, обогащенным витамином Е, помогает повысить эластичность кожи, помогая заживить поврежденные ткани, постепенно заставляя пятна исчезать. Лимонный сок известен своими естественными отбеливающими свойствами, поэтому он также может помочь эффективно уменьшить видимость. Картофельный сок содержит крахмал и другие ферменты, осветляющие кожу, которые также помогают отбеливать кожу и, таким образом, могут помочь уменьшить видимость растяжек при регулярном применении. Кроме того, гель алоэ вера, абрикосы, черный чай и касторовое масло также могут помочь ускорить этот процесс.В. Насколько безопасно удаление растяжек с помощью лазера?
К. Пока природные средства могут помочь избавиться от растяжек , вы даже можете рассмотреть варианты лечения или хирургического вмешательства. Импульсный лазер на красителе, также известный как сосудистый лазер, считается наиболее эффективным против свежих и ранних растяжек, которые все еще имеют красный или фиолетовый цвет. Однако это лечение менее эффективно, если у вас более темная кожа. С другой стороны, фракционное лазерное лечение эффективно при старых растяжках. Микродермабразия, часто используемая для лечения прыщей, может помочь уменьшить появление растяжек. Однако этот вариант может вызвать раздражение кожи. Кроме того, абдоминопластика помогает навсегда избавиться от растяжек, это довольно дорого и сопряжено с риском. Перед тем, как приступить к любому из этих методов лечения, лучше проконсультироваться с врачом.В. Подходит ли вазелин при растяжках?
К. Вазелин помогает увлажнять кожу, сохраняя ее эластичность. Кроме того, нежно воздействуя на кожу, он также помогает удерживать влагу, что, в свою очередь, помогает сохранить кожу мягкой и эластичной. Ежедневный массаж пораженных участков кремом или лосьоном, содержащим вазелин, способствует росту новых тканей и разрушению коллагеновых полос, ответственных за появление растяжек.Хотите читать на хинди, нажмите здесь.
