Честно говоря, что не могу авокадо делать? Будь то добавка к маске для волос или кулинарная альтернатива оливковому маслу , плод - это дар, который продолжает дарить. Поэтому неудивительно, что мясистая мякоть содержит множество витаминов и минералов, полезных для вашей кожи. Если вы не едете в поезде с маслом авокадо, то вот вам билет в первый ряд на натуральный ингредиент (и в секретное оружие влаги).
Что такое масло авокадо?
Масло авокадо получают из ... авокадо. Вы знаете мясистую мякоть вокруг большой косточки? Да, он спрессован в густую жидкость зеленого цвета. (Наука, я прав?) В то время как другие масла основаны на семенах или орехах, масло авокадо стоит особняком, поскольку его получают прямо из самих фруктов. Содержащихся в масле антиоксидантов, жирных кислот, витаминов и минералов достаточно, чтобы взять с собой бутылку (или две). Витамины и питательные вещества играют большую роль в том, как масло-носитель добавляет вашей коже влагу, защиту и эластичность. Не верите нам? Вот все, что вам нужно знать о преимуществах и применении масла авокадо для кожи.
1. Он может увлажнять сухую кожу.
Если вам нужно больше влаги, масло авокадо поможет избавиться от тусклости и сухости. От лосьона для рук до увлажняющего крема для лица, минералы (также известные как калий), витамины (также известные как A, D и E) и жирные кислоты помогают увлажнять сухую или потрескавшуюся кожу. Лецитиновый компонент - жирная кислота, которая используется в качестве смягчающего средства для восстановления гидратации кожи - одна может бороться с сухой кожей и лечить кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, по словам исследование 2001 г., проведенное кафедрой дерматологии и аллергологии Рурского университета.
2. Он может добавить дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей.
Теперь не меняйте свой SPF на масло для ухода за кожей. Вместо этого добавьте его в ваш ежедневный солнцезащитный крем для дополнительной защиты от УФ-лучей. Благодаря своим противовоспалительным свойствам и мононасыщенным жирным компонентам масло может обеспечить вашу кожу столь необходимым защитным слоем. Но, если вы действительно получите солнечный ожог, полигидроксилированные жирные спирты (сокращенно PFA), содержащиеся в масле авокадо, могут уменьшить любое повреждение и воспаление UVB, согласно исследованию 2010 г. Архив дерматологических исследований .
3. Он может восстанавливать и лечить кожу.
Попрощайтесь с зудящей, раздраженной или поврежденной кожей. Масло авокадо - одно из немногих масел, обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые могут восстанавливать и защищать самый большой орган вашего тела - эпидермис. В исследовании 2017 г., опубликованном в Международный журнал молекулярных наук Обнаруженные жирные кислоты (также известные как линоленовая кислота и олеиновая кислота) известны тем, что увеличивают количество коллагена (например, уменьшают появление тонких линий и морщин) и ускоряют процесс заживления ран.
4. Может лечить прыщи.
Бета-каротин (он же витамин А / ретинол) может очищать поры, лечить прыщи и разглаживать кожу благодаря своим естественным противовоспалительным свойствам, которые уменьшают покраснение и раздражение, удивительно избегая накопления жира (что обычно является причиной закупорки пор и прыщей. ).
Как использовать масло авокадо
Лучшее в масле авокадо - это то, что вы можете использовать его отдельно или смешивать с любимыми продуктами. Поскольку это масло, небольшое количество имеет большое значение для получения любого из перечисленных выше преимуществ. Это прекрасное дополнение к твоему распорядку дня.
1. Увлажняющий крем.
Вы можете использовать только масло авокадо или добавить несколько капель в ежедневный увлажняющий крем, чтобы ваша кожа выглядела и выглядела гладкой. Но если вы хотите пойти по пути «сделай сам», просто смешайте масло-носитель с другими маслами, такими как эму или таману, в бутылке. Вы также можете смешать некоторые эфирные масла, чтобы получить еще больше преимуществ, таких как уменьшение гиперпигментации ( масло лаванды ), очищая поры ( масло чайного дерева ), и постепенное исчезновение шрамов от прыщей (масло шиповника), и это лишь некоторые из них. Кроме того, от влаги пахнет очень ароматно.
2. Маска для лица
Побалуйте себя маской для лица и массируйте масло авокадо прямо на лицо или смешайте масло с другими кухонными маслами, чтобы создать свою собственную маску. Сначала возьмите спелый авокадо и нарежьте его кубиками, прежде чем превратить в пюре. Затем добавьте в смесь 1-2 столовые ложки масла авокадо. (Совершенно необязательно добавлять другие элементы, например медовый , бананы или кокосовое масло для дополнительных преимуществ увлажнения и восстановления). Нанесите пасту на лицо и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой и продолжайте обычный уход за кожей.
3. Антивозрастной крем.
Нужен ночной крем? Объедините & frac14; чашка масла авокадо, 2 столовые ложки кокосового масла, 2 столовые ложки пчелиного воска, & frac12; чайная ложка масла витамина Е, 1 столовая ложка масла ши и 1 стакан воды в кастрюле. Растопите смесь, пока она не закипит. Перелейте комбо в банку и дайте ему застыть. Нанесите небольшое количество средства на такие области, как шея, лоб и линия улыбки, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин во время сна.
4. Ванна
Расслабьтесь и успокойте свое тело, добавив в ванну несколько столовых ложек масла авокадо и лаванды. Или, если ванны - не ваше дело, добавьте несколько капель в гель для душа (или лосьон после мытья) для умывания с добавлением авокадо. Будь то прием ванны или быстрый душ, масло избегает использования масла, он увлажнит кожу и сделает ее гладкой.
5. Уход за кожей головы
Лечение горячим маслом может уменьшить перхоть и зуд кожи головы. Растопите 3-5 столовых ложек масла авокадо и & frac12; стакан воды в миске. Дайте смеси остыть перед тем, как нанести смесь на кожу головы. Вы можете оставить на ночь или смыть шампунем.
Что нужно искать в масле авокадо?
Масло авокадо может выглядеть по-разному в зависимости от о климате, стране и способах ее создания. Нерафинированное органическое масло авокадо - это чистейшая форма, обладающая всеми преимуществами, которые вы хотите добавить в свой уход за кожей. Но как я это узнаю ' органический? Масло авокадо будет темно-зеленого цвета и иметь довольно ореховый запах. (Для сравнения, рафинированное масло авокадо обычно бледно-желтого цвета, не имеет запаха и лишено некоторых преимуществ, присущих органическому варианту.)
Получите масла: La Tourangelle, Нежное масло авокадо (11 долларов США); Now Foods, Solutions (11 долларов США); Чистое масло авокадо ручной работы (14 долларов США); Wickedly Prime 100% чистое масло авокадо (15 долларов США); Life-flo, Чистое масло авокадо (15 долларов США)
О, и если вы хотите вместо этого продукты, наполненные маслом авокадо, мы вам поможем.
Получите продукты: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Очищающая маска из глины (4 доллара США); Origins Drink Up Интенсивная ночная увлажняющая маска (27 долларов США); Питательная увлажняющая маска Kiehl’s Avocado Nourishing Hydration Mask (45 долларов); Маска для глаз Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask (42 доллара США); Sunday Riley U.F.O Ультра-очищающее масло для лица (80 долларов США)
Есть ли побочные эффекты при использовании масла авокадо для кожи?
Хотя вы можете нанести масло прямо на кожу, рекомендуется сделать небольшой тест на предплечье, чтобы увидеть, как ваша кожа реагирует на ингредиент. Если у вас аллергия на авокадо, лучше не использовать этот натуральный продукт или проконсультироваться с врачом перед его использованием.
Масло авокадо отлично подходит для сухой, чувствительной и склонной к акне кожи. Однако людям с жирной кожей, вероятно, следует избегать использования масла-носителя. Толщина масла может принести больше вреда, чем пользы. Меньше всего вам нужно больше лишнего масла.
Нижняя линия...
Масло авокадо - прекрасная натуральная альтернатива для лечения сухой кожи. Добавление его к повседневному уходу за кожей может привести к питанию, восстановлению и общей дополнительной защите кожи. Но помните, что это не замена лекарствам, и всегда консультируйтесь с врачом, если возникнут какие-либо проблемы. Итак, кто готов к гладкой, увлажненной коже?
СВЯЗАННЫЙ: Как использовать эфирные масла для кожи: новичокРуководство
