Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Шарад Павар выпишется из больницы через 2 дня
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Молоко занимает особое место в Аюрведе. Он известен своими питательными свойствами, которые невозможно получить ни в одном другом продукте питания. Он помогает пищеварению, обеспечивает питание и помогает сбалансировать доши в организме.
Согласно Аюрведе, человеческое тело состоит из одной из трех дош - Капхи, Питты и Ватты. Многие болезни возникают, когда эти доши не сбалансированы.
Читайте также: 5 лучших аюрведических средств для похудения
Питье молока также способствует оджасу. Оджас в Аюрведе называется состоянием, которое достигается при правильном пищеварении. Итак, молоко - важная часть нашего рациона, особенно для тех, кто придерживается вегетарианской диеты.
Согласно Аюрведе, способ и способ употребления молока играет большую роль в пищеварении.
Мороженое и холодное молоко плохо перевариваются вашим животом, тогда как если вы добавите специи, такие как халди, адрак (имбирь) или илайчи (кардамон), в теплое молоко, ваша пищеварительная система станет лучше его усваивать.
Эти специи, добавленные в молоко, могут помочь уменьшить несбалансированную Капху и улучшить пищеварение.
Согласно Аюрведе, лучше всего пить молоко ночью.
Читайте также: Польза для здоровья от теплого молока и меда
Ночное питье молока помогает нам успокоиться и лучше спать. Аюрведа также утверждает, что употребление молока в разное время в течение дня может по-разному влиять на наш организм.
Давайте посмотрим, как употребление молока в разное время в течение дня влияет на нас согласно Аюрведе.
Лучшее время для употребления молока
Утро: Согласно Ведам, следует избегать употребления молока утром, так как оно становится довольно тяжелым для переваривания. Это также делает вас вялым.
Вечер: пожилым людям полезно выпить вечером стакан молока. Если вы страдаете определенными заболеваниями, например, камнями в почках, это помогает облегчить их состояние.
Ночь: Согласно Аюрведе, пить молоко на ночь - лучшее время для всех. Он помогает снять стресс и усталость, а также помогает хорошо выспаться.
Молоко богато кальцием, и из-за низкого уровня активности в ночное время кальций легко усваивается организмом. Благодаря белку, оно также полезно для тех, кто пытается набрать массу тела.
Однако есть и исключения. Эти факты следует учитывать при потреблении молока.
Факты, которые следует учитывать при употреблении молока
Молоко богато необходимыми питательными веществами и обладает множеством полезных свойств. Однако есть люди с непереносимостью лактозы. В этом случае следует полностью отказаться от молока.
Теплое молоко расслабляет ваше тело, помогает уснуть и лечит запор, тогда как употребление холодного молока ночью или сочетание его с неподходящими продуктами, такими как дыни или банан, может вызвать проблемы с пищеварением, кашель и аллергию.
Ни в коем случае нельзя смешивать молоко с солью, так как они оба обладают совершенно противоположными качествами.
Вы всегда должны употреблять теплое молоко после еды, так как употребление его во время еды затрудняет его переваривание.
Следует избегать молока, если вы страдаете глистами, диареей, лихорадкой или кожными заболеваниями.
Добиться хорошего здоровья можно, если правильно, в правильное время потреблять молоко и помнить о приведенных выше правилах сочетания, как предлагает Аюрведа.
