Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Анирбан Лахири уверенно опережает РБК Наследие
- Шахрукх Кхан находится в карантине после того, как члены экипажа патана дали положительный результат теста на COVID-19
- Проблема не в дефиците: Минздрав критикует штаты за `` ненадлежащее использование '' вакцин против COVID
- Список всех ваучеров на данные начального уровня от Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
В связи с изменением образа жизни, малоподвижным образом жизни и отсутствием сбалансированного питания и упражнений в нашей жизни становится трудно поддерживать правильный вес.
Результат? Упрямый жир. Чтобы избавиться от этого жира, очень эффективна старинная система медицины, аюрведа.
Читайте также: 10 эффективных аюрведических методов лечения
Слово «Аюрведа» - это сочетание двух слов, а именно Аю и Веда. «Аю» означает «жизнь», а «Веда» означает «знание».
Аюрведа состоит из секретов ушедшей эпохи, в которой есть секреты хорошего здоровья, способствующие здоровому пищеварению, удалению токсинов и целостному образу жизни.
Согласно Аюрведе, дисбаланс в вашей доше приводит к увеличению веса и ряду других заболеваний. Эти три типа телосложения или доши - это Ватта, Питта и Капха.
Согласно Аюрведе, человеческое тело состоит из одной из этих трех дош. Поэтому лучше всего вам подойдет диета в соответствии с вашими дошами.
Следующим шагом в похудании будет введение в вашу жизнь аюрведических трав, которые значительно облегчат похудание. Итак, вот 5 лучших аюрведических средств для снижения веса.
Читайте также: Удивительное использование шафрана согласно Аюрведе
Трифала
Трифала - уникальная трава для похудения, которая представляет собой смесь трех трав, а именно харитаки, бибхитаки и амлатаки.
Эти травы обладают уникальными очищающими, омолаживающими и детоксифицирующими свойствами. Трифала также помогает постепенно похудеть.
Ежедневное употребление трифалы может помочь снизить прибавку в весе за счет улучшения процесса пищеварения и получения большего количества питательных веществ из пищи, которую вы потребляете, так что у вас будет меньше приступов голода.
Применение
Принимайте одну ложку порошка трифалы со стаканом теплой воды в течение месяца, чтобы увидеть видимые результаты.
Гуггул
Согласно Аюрведе, дисбаланс в вашей Капхе может снова привести к весу. Есть несколько аюрведических трав, которые можно использовать для похудения, и Гуггул - одна из них.
Гуггул помогает снизить уровень холестерина и жиров в кишечнике. Это также помогает в увеличении метаболизма, тем самым снижая прибавку в весе.
Также известно, что гуггул действует как стимулятор печени, помогая лучше управлять жирами, тем самым снижая вес.
Применение Ежедневный прием гуггула с горячей водой помогает улучшить пищеварение.
Алоэ вера
Неудивительно, что Алоэ Вера называют чудо-травой. Он используется для улучшения состояния кожи, улучшения пищеварения, потери веса и всего, что между ними. Он помогает в детоксикации, ускорении метаболизма и очищении пищеварительной системы, тем самым помогая похудеть.
Применение
Смешайте сок алоэ вера с лимонным соком, водой и медом. Включите это в свой ежедневный режим похудания, чтобы обеспечить эффективное лечение потери веса.
Кари Патта
Листья карри или Кари патта - отличная жиросжигающая пища. Они занимают видное место в Аюрведе для похудания. Помимо снижения веса, кари патта помогает регулировать уровень сахара, а также обладает противовоспалительными свойствами. Они также помогают улучшить работу тонкого кишечника и желудка.
Применение Используйте листья Кари патта для придания вкуса вашему дал и сабзи. Вы можете отварить их в теплой воде и пить или жевать как есть.
Methi Посмотрите вокруг любой индийской кухни, и вы обязательно найдете в ней мети. Но лишь немногие осознают, что мети отлично помогает сжигать лишний вес.
Methi богат клетчаткой и помогает сжигать жир в печени. Он содержит практически несуществующие калории и углеводы, что делает эту траву отличным аюрведическим средством для похудения.
Применение Замочите 1 ложку семян мети в воде на ночь. Смешайте это с теплой водой и выпейте натощак. Вы также можете высушить жареные семена мети и использовать их в качестве приправы для дахи или салатов.
