Кокосовое масло любят многие люди за его универсальное применение. Помимо придания легкого аромата любому блюду, его также используют в работа по дому (например, для кондиционирования деревянных полов) и в качестве увлажняющего ингредиента при уходе за волосами и кожей.
Чтобы поговорить о последнем, мы обратились к двум сертифицированным дерматологам, доктору Стивену Шапиро, который является основателем Шапиро MD и Рэйчел Мэйман, практикующей в Marmur Medical, за их идеи.
Каковы преимущества использования кокосового масла для волос?
От использования тепловые инструменты и окрашивание К таким вещам, как загрязнение окружающей среды и экстремальные погодные условия, ваши волосы сильно портятся. Эти вещи могут выщелачиваться влага и белок из ваших волос, что делает их сухими, тусклыми и склонными к ломкости, сечению и чрезмерному выпадению, - говорит Шапиро.
К счастью, кокосовое масло может помочь во всех отношениях, поэтому его часто используют в средствах для ухода за волосами и в домашних процедурах. Это связано с тем, что кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, жирную кислоту, которая, в отличие от других жирных кислот, может проникать глубоко в стержень волоса. В результате он помогает защитить волосы от потери белка, обеспечивая при этом длительное увлажнение. Это сделает ваши волосы более густыми, блестящими и здоровыми. Он также добавляет, что это делает ваши волосы более мягкими и гладкими, и их легко укладывать.
Мейман соглашается, добавляя, что: Как минеральное масло и многие растительные масла, кокосовое масло эффективно удерживает влагу в волосах. Это связано с тем, что кокосовое масло покрывает стержень волоса снаружи, создавая гидрофобный барьер, удерживающий влагу. Следовательно, этот эффект замедляет скорость потери влаги из стержня волоса с течением времени, аналогично тому, что могут сделать для вас некоторые обычные кондиционирующие продукты ».
Помогает ли кокосовое масло росту волос?
Это может . Как объясняет Шапиро: кокосовое масло невероятно питает вашу кожу, поэтому его использование на волосах может помочь предотвратить выпадение волос, создавая более оптимальные условия для здорового роста волос.
А помните лауриновую кислоту, о которой мы только что говорили? Что ж, помимо того, что он является отличным увлажняющим кремом, он также может помочь бороться с воспалением вокруг волосяных фолликулов, которое является одним из наиболее распространенных виновников выпадения волос, - говорит Шапиро.
Опять же, лауриновая кислота является основным компонентом кокосового масла, которое позволяет ему легко проникать в ваши волосы, что также может помочь укрепить кутикулу. 'Подобно тому, что происходит с скомпрометированным кожный барьер , поврежденная кутикула приветствует попадание вредных веществ и воды, которые могут легко вызвать ломкость волос. Повышенная прочность и непроницаемость волос уменьшают ломкость. Таким образом, кокосовое масло может помочь снизить скорость выпадения волос. имеющий прямое отношение наносить урон », - добавляет Мейман. Однако данных недостаточно, чтобы подтвердить утверждение, что кокосовое масло действительно способствует рост волос на уровне фолликула ».
Как использовать кокосовое масло для волос:
Есть много разных способов нанести кокосовое масло на волосы, но, прежде чем что-либо делать, Мейман советует придерживаться нерафинированное кокосовое масло первого отжима (или даже кокосовое масло первого отжима) для достижения наилучших результатов. Хорошо, готовы к некоторым рекомендациям по включению увлажняющего ингредиента в свой распорядок дня?
1. «Вы можете наносить кокосовое масло непосредственно перед или после мытья волос, чтобы защитить их от повреждений и сохранить необходимую влагу», - предлагает Шапирпо.
2. 'Используйте его как маска для волос два-три раза в неделю. Для этого просто нагрейте кокосовое масло и нанесите его на сухие волосы, используя гребешок с широкими зубьями, чтобы равномерно распределить масло, начиная с середины волос и заканчивая кончиками. Для быстрого лечения оставьте его на 30 минут, затем смойте шампунем и кондиционируйте волосы как обычно. Для дополнительного увлажнения оставьте на ночь, накинув на волосы шапочку для душа или шелковый шарф. Затем примите душ с шампунем утром.
3. Попробуйте использовать его в качестве отделочного масла, чтобы свести к минимуму появление секущихся концов, r воспитывать вьющиеся волосы и укротить разлет. (Это особенно полезно для тех, у кого вьющиеся, грубые или иным образом пористые пряди.) На влажных волосах нанесите небольшое количество кокосового масла на концы или поднимите его немного выше к средней части, стараясь избегать корней, поэтому вы должны надевать небольшое количество кокосового масла. Не получается жирная кожа головы.
Нужно ли соблюдать какие-либо меры предосторожности при нанесении кокосового масла на волосы?
'Основная мера предосторожности - для пациентов с кожа, склонная к акне «Кокосовое масло считается комедогенным, а это означает, что оно закупоривает поры», - предупреждает Мейман. Следовательно, у некоторых людей это может усугубить угревую сыпь, поэтому я советую держаться подальше от этого, если это вообще беспокоит. Даже когда применение ограничено только кожей головы, он может легко мигрировать и вызывать высыпания по линии роста волос и на лбу ».
Шапиро предупреждает, что использование слишком большого количества кокосового масла может сделать волосы жирными. Всегда начинайте с наименьшего количества (т. Е. Не больше мерной ложки размером с десять центов) и сначала посмотрите, как ваши волосы на это реагируют. Вы всегда можете добавить больше позже. Или вы можете использовать средство для волос на основе кокосового масла вместо этого, что даст вам дополнительную влажность, которую вы ищете, без беспорядка или остатков ».
Какие еще ингредиенты вы порекомендуете для роста волос?
Экстракт зеленого чая, ягод пальметто и экстракт кофеина чрезвычайно полезны для роста волос, особенно для мужчин и женщин, страдающих тонкими, поврежденными волосами или выпадением волос. Эти ингредиенты могут помочь бороться с ДГТ, гормоном, вызывающим выпадение волос, который, как считается, способствует образованию рубцов и сокращению волосяных фолликулов. «Борясь с DHT на коже головы, эти натуральные экстракты могут помочь им работать с максимальной нагрузкой», - объясняет Шапиро.
Миноксидил - еще одно отличное дополнение для людей, страдающих выпадением или истончением волос, и он основан на многолетнем опыте как мужчин, так и женщин. Его легко использовать местно - это одно из двух решений, официально одобренных FDA для лечения выпадения волос. (См. Ниже руководство по покупкам продуктов для роста волос.)
Когда я работаю с пациентами с выпадением волос, это некоторые из моих основных ингредиентов. Они подтверждаются исследованиями, и, поскольку многие из них (например, кокосовое масло и экстракт зеленого чая) являются натуральными ингредиентами, я чувствую себя прекрасно, рекомендуя их практически всем, кто обеспокоен состоянием своих волос и их выпадением, - добавляет он.
Нижняя линия
Итак, может ли кокосовое масло помочь в росте волос? Да, в том смысле, что он помогает создать более здоровую среду для кожи головы и, следовательно, волос.
Как мы покрыт раньше рост волос - это многофакторный процесс, требующий целостного подхода, направленного на устранение любых основных причин истончения или выпадения волос, таких как стресс, гормоны, здоровье кишечника, питание и другие факторы окружающей среды. Само по себе кокосовое масло - или любой отдельный ингредиент в этом отношении - скорее всего, не решит всех ваших проблем с выпадением волос. Скорее, это может быть поддерживающий фактор.
Помимо роста волос, большинство людей могут безопасно использовать кокосовое масло в качестве увлажняющего ингредиента в повседневной жизни для укрощения и увлажнения сухих прядей. Просто не забудьте использовать его по назначению (начните с небольшого количества и добавляйте по мере необходимости), чтобы избежать засорения фолликулов.
Какие продукты могут ускорить рост волос?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Вивискал, пожалуй, самая известная добавка для роста волос. Он научно разработан с AminoMar, эксклюзивным морским комплексом, который помогает питать истонченные волосы изнутри и способствует их росту. Наряду с AminoMar он также содержит несколько ключевых питательных веществ, которые необходимы для здорового роста волос, в том числе биотин и витамин С.
Dermstore 2. Уголь для восстановления кожи головы Briogeo Scalp Revival + шампунь для микро-отшелушивания с кокосовым маслом
В этой культовой линии по уходу за волосами представлены продукты, не содержащие SLS, парабенов, сульфатов, фталатов и силиконов. Вместо этого он полагается на натуральные экстракты растений и фруктов и масла (в данном случае древесный уголь и кокосовое масло) для решения множества проблем с волосами. Несомненно, звездой этой линейки является этот детоксифицирующий скраб, который избавляет от любых скоплений продуктов и одновременно удаляет существующие хлопья. Смесь перечной мяты, мяты и масла чайного дерева охлаждает зудящую кожу головы при контакте и мгновенно успокаивает.
Амазонка 3. Шампунь для истонченных волос Foligain Tripe Action.
Если вы хотите избавиться от наркотиков, вы всегда можете начать с шампуня для местного применения. Он удаляет любые наросты, что делает ваши волосы более густыми, и использует запатентованную смесь под названием Trioxidil, которая включает натуральный растительный экстракт (например, биотин и фруктовые стволовые клетки) для улучшения здоровья кожи головы и волос.
Ulta Beauty 4. Кондиционер для волос OGX Quenching Coconut Curls Conditioner
Этот разглаживающий кондиционер изготовлен из увлажняющей смеси меда и кокосового масла, чтобы придать вашим прядям блеск и мягкость, не утяжеляя их. Кроме того, аромат доставляет абсолютное удовольствие каждый раз, когда вы чувствуете запах.
Амазонка 5. Добавка для роста волос Nutrafol.
Более 3000 врачей и специалистов по уходу за волосами рекомендуют Nutrafol, эта ежедневная добавка содержит мощные биоактивные фитонутриенты, которые были клинически изучены и показали свою эффективность в улучшении роста волос в возрасте от трех до шести месяцев. Включенные ингредиенты, такие как Sensoril® Ashwagandha (показано, что он уравновешивает гормоны стресса) и морской коллаген (который обеспечивает аминокислоты в качестве строительных блоков кератина), работают в тандеме для поддержки роста волос. Вторичные преимущества включают более крепкие ногти, улучшенный сон, меньше стресса и больше энергии.
СВЯЗАННЫЙ: Кокосовое масло - супергерой вашего ежедневного образа жизни
