КАК ПРАКТИКОВАТЬ ФРИЛУФТСЛИВ (И ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВА)

По прошествии последних 10 месяцев даже самые закрытые из нас люди жаждут выйти за пределы своих четырех стен. Страсть к путешествиям слишком реальна, и мы видели, как она проявляется в росте числа поездок на автомобиле и посещении государственных парков (которые рост на 21 процент в годовом исчислении ) и придерживаясь эстетики cottagecore или cabincore, будь то на TikTok или IRL. Поэтому неудивительно, что норвежская концепция friluftsliv (произносится как free-looft-sliv) получила распространение в Соединенных Штатах. Термин «фрилуфтслив», вольно переводимый как «жизнь на открытом воздухе» или «жизнь на свежем воздухе», - это связь с природой и необходимость времени, чтобы расслабиться и оценить красоту природы (да, комары и все такое).

В то время как концепция была впервые популяризирована автор Генрик Ибсен в 1859 году - и уже был образом жизни для многих в Норвегии, Швеции и Дании. тысячи лет - именно изоляция Covid действительно вызвала интерес среди американцев. Количество поисковых запросов по запросу friluftsliv в Google за последний год резко возросло, и Etsy заметила такой интерес к этой концепции, что сочла friluftsliv новый хюгге .

СВЯЗАННЫЙ: 22 лучших кемпинга в США.

HBeeFire / Etsy

Почему так популярен Фрилуфтслив?

По словам эксперта по тенденциям Etsy Дайны Исома Джонсон, поскольку многие продолжают сталкиваться с ограничениями и ограничениями социального дистанцирования в результате пандемии, friluftsliv предлагает связь с природой и ее успокаивающее, заземляющее действие. В мире, который становится все более и более насыщенным технологиями, многие находят способы отойти от экранов и больше, чем когда-либо, ценить природу.

На самом базовом уровне он заставляет вас замедлиться, перестать прокручивать прокрутку и искать мир, который существовал до того, как он стал усыпан торговыми центрами и сетевыми ресторанами.

Цзин Си Лау / Unsplash

Каковы преимущества Фрилуфтслива?

Было показано, что помимо развлечения, которое начинается не на главной странице Netflix, времяпрепровождение на природе уменьшить стресс, снизить артериальное давление и улучшить настроение . Простая прогулка по кварталу в полдень может помочь стимулировать ваше внимание, избегая этого спада в полдень (без необходимости выпивать еще одну чашку кофе). Это также может помочь вам назначить свидание. Шучу… вроде как.

Я заметил одно слово везде, в каждом профиле [на сайтах знакомств в Норвегии]. «Фрилуфтслив нужно было любить, чтобы получить свидание с норвежцем», - пошутил автор и адвокат по правам человека Лорелу Дежардинс. Обсуждение TEDx по концепции. Она поняла, что женщины тоже часто его перечисляют, и со временем поняла, что дело не столько в том, что люди должны любить природу - это был знак того, что другой человек был активным, надежным и стойким. Разве не те три качества, которые мы все могли бы использовать для развития прямо сейчас и надеяться на будущего партнера?

Стивен Каменар / Unsplash

Какие есть простые способы принять Фрилуфтслив?

В то время как поисковые запросы по запросу friluftsliv изобилуют примерами людей, которые неделями гуляют по горным хребтам или преодолевают их до такой степени, что Беар Гриллс гордится, связь с природой необязательно тот хардкор. На самом деле, концепция заключается в том, чтобы отмечать времяпрепровождение на свежем воздухе, независимо от вашего возраста или физического состояния. Посетите Норвегию . (Стоит отметить, что сайт продолжает работать… независимо от сезона и прогноза погоды, подчеркивая популярную норвежскую поговорку: плохой погоды не бывает, только плохая одежда . Принимайте это как хотите.)

Вот простые способы облегчить себе жизнь:

Использовать AllTrails чтобы открыть для себя пешеходные тропы рядом с вами.
Посетите местный государственный парк.
Займитесь наблюдением за птицами.
Устройте костровище на заднем дворе. (Как это круто абстрактный металлический стиль ?)
Возьмите копию Общество странствий , руководство по беспилотным исследованиям, вдохновленное Уолтом Уитменом. Найдите травянистый холм, чтобы прочитать его, прежде чем отправиться в собственное приключение.
Настроить несколько Стулья Адирондак возьми здоровенное одеяло и создайте лаунж-зону на открытом воздухе для следующего счастливого часа Zoom.
Край кровати? Попробуйте медленное телевидение, видео о природе, которые фанаты находят транспортными и успокаивающими.
Медитируйте на гамак .
Кататься на велосипеде.
Отправляйтесь в ближайший парк и раскрасьте свой вид.
Пойти на пикник.
Проведите следующее занятие йогой на YouTube на улице.
Использовать pickyourown.org чтобы найти ближайшую к вам ферму по выращиванию овощей и фруктов.
Отправляйся на рыбалку.
Запустите воздушного змея.
Установите будильник на несколько часов раньше, чтобы успеть поймать восход солнца.

Даже если вы никогда не отправитесь в 57-дневное зимнее путешествие со своим малышом, получившим награду «Норвежская дикая природа». Александр Рид , свежий воздух обязательно принесет вам пользу.