КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЙОГУРТ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Красота Уход за телом Уход за телом oi-Monika Khajuria By Моника хаджурия 3 июля 2019 г.

Йогурт - распространенный ингредиент на нашей кухне, и нам нравится время от времени есть миску йогурта. Помимо восхитительного вкуса и множества преимуществ для здоровья, йогурт также может улучшить вашу красоту.

Йогурт - это богатая питательными веществами пища, богатый источник белков, кальция, магния, витамина B-12 и незаменимых жирных кислот. ^[1] и, следовательно, местное применение йогурта может обогатить как вашу кожу, так и волосы.

Мало того, йогурт содержит молочную кислоту, которая мягко отшелушивает кожу, удаляет омертвевшие клетки и загрязнения и улучшает внешний вид кожи. Пробиотики, присутствующие в йогурте, улучшают барьерную функцию кожи и способствуют ее здоровью. Он также стимулирует волосяные фолликулы, способствуя здоровому росту волос.

При всех этих удивительных преимуществах было бы неразумным решением не дать йогурту шанс. Имея это в виду, вот как вы можете использовать йогурт для решения различных проблем с волосами и кожей. Но перед этим давайте быстро рассмотрим преимущества йогурта для красоты.

Польза йогурта для красоты

Йогурт предлагает широкий спектр преимуществ для вашей кожи и волос, некоторые из которых перечислены ниже.

Делает кожу гладкой. ^[два]
Повышает эластичность кожи.
Уменьшает признаки старения кожи. ^[два]
Борется с прыщами. ^[3]
Это помогает уменьшить появление шрамов от прыщей.
Придает блеск волосам. ^[4]
Способствует росту волос. ^[4]
Помогает избавиться от перхоти.
Предотвращает выпадение волос.

Как использовать йогурт для кожи

1. От прыщей

Натуральное смягчающее средство для кожи, мед обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые помогают лечить прыщи и вызванные ими воспаления. ^[5]

Ингредиенты

1 ст.ложка йогурта
1 столовая ложка меда

Способ использования

В миске хорошо перемешайте оба ингредиента.
Вымойте лицо и вытрите насухо.
Нанесите смесь на все лицо.
Оставьте на 10-15 минут.
Тщательно смойте теплой водой.
Осторожно промокните лицо насухо.

2. От шрамов от угревой сыпи

Лимон, одно из лучших отбеливающих веществ, при смешивании с йогуртом помогает очистить поры кожи и уменьшить появление шрамов от прыщей. ^[6]

Ингредиенты

1 ст.ложка йогурта
& frac12 чайных ложки лимонного сока

Способ использования

В миске хорошо перемешайте оба ингредиента.
Вымойте лицо и обсушите.
Нанесите смесь на пораженные участки.
Оставьте на 10 минут, чтобы он высох.
Смойте холодной водой.
Осторожно промокните лицо насухо.

3. Для жирной кожи

Яичный белок, богатый белками, помогает сузить поры кожи, контролировать выработку кожного сала и, таким образом, бороться с жирной кожей.

Ингредиенты

1 ст.ложка йогурта
1 яичный белок

Способ использования

Отделите яичный белок в миске и взбивайте, пока не получите однородную пушистую смесь.
Теперь добавьте к этому йогурт и хорошо перемешайте оба ингредиента.
Нанесите эту смесь на лицо.
Оставьте на 10-15 минут, чтобы он высох.
Позже тщательно смойте.

4. Отшелушивать кожу.

Нежное отшелушивающее средство для кожи, овсянка обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают удалять загрязнения и омолаживать кожу. ^[7]

Ингредиенты

1 ст.ложка йогурта
1 чайная ложка овсянки

Способ использования

Измельчите овсянку до мелкого порошка.
Вынуть порошок в миску и добавить к нему йогурт. Хорошо перемешайте оба ингредиента, чтобы получилась паста.
Нанесите эту пасту на лицо и аккуратно потрите лицо круговыми движениями в течение нескольких минут.
Оставьте еще на 5 минут, а затем смойте теплой водой.
Теперь ополосните лицо холодной водой и вытрите насухо.

5. Для сияющей кожи

Мед - отличное увлажняющее средство для кожи, которое помогает сохранить кожу мягкой и эластичной. Помидор действует как естественный отбеливающий агент для кожи и обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают кожу от свободных радикалов и придают ей здоровое сияние. ^[8]

Ингредиенты

1 чайная ложка йогурта
1 чайная ложка меда
Мякоть помидора

Способ использования

Возьмите томатную кашицу в миску.
Добавьте к этому мед и йогурт и хорошо перемешайте.
Вымойте лицо и вытрите насухо.
Нанесите смесь на лицо.
Оставьте на 10-15 минут.
Позже тщательно смойте.

Как использовать йогурт для волос

1. Для роста волос

Банан не только способствует росту волос, но и повышает их эластичность, предотвращая повреждение и ломкость волос. ^[9] Кислая природа лимона помогает поддерживать здоровье кожи головы и способствует росту волос. Мед помогает кондиционировать волосы. ^[10]

Ингредиенты

1 ст.ложка йогурта
& frac12 спелый банан
1 чайная ложка лимонного сока
3 чайные ложки меда

Способ использования

В миске размять банан до мякоти.
Добавьте к нему йогурт и хорошо перемешайте.
Теперь добавьте лимонный сок и мед и хорошо перемешайте.
С помощью кисти нанесите смесь на кожу головы и волосы.
Оставьте на 25-30 минут.
Тщательно смойте и нанесите шампунь, как обычно.

2. Для выпадения волос

Кислая природа яблочного уксуса в сочетании с его антибактериальными свойствами помогает отшелушивать кожу головы и сохранять ее чистой и здоровой, чтобы предотвратить выпадение волос. ^{[одиннадцать]}

Ингредиенты

1 стакан йогурта
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 столовая ложка меда

Способ использования

Возьмите йогурт в миску.
Добавьте к этому яблочный уксус и мед и хорошо перемешайте.
Нанесите смесь на кожу головы и волосы.
Оставьте на 15-20 минут.
Тщательно смойте холодной водой.

3. От перхоти

Смесь яиц и йогурта питает и очищает кожу головы, помогая избавиться от перхоти.

Ингредиенты

1 стакан йогурта
1 целое яйцо

Способ использования

Возьмите йогурт в миску.
Разбейте в нем яйцо и взбивайте, пока оба ингредиента хорошо не смешаются.
Нанесите смесь на кожу головы.
Оставьте на 30 минут.
Позже тщательно смойте.
Вымойте волосы мягким шампунем.

4. Для кондиционирования волос

Мед - отличный природный ингредиент, который кондиционирует волосы, а кокосовое масло предотвращает потерю белка волосами, питая локоны и предотвращая повреждение волос. {desc_17}

Ингредиенты

2 ст.ложки йогурта
1 чайная ложка меда
Кокосовое масло

Способ использования

Возьмите йогурт в миску.
Добавьте к этому мед и кокосовое масло и хорошо перемешайте все ингредиенты.
Нанесите эту смесь на волосы.
Оставьте на 15 минут.
Тщательно смойте.
Шампунь как обычно.

5. Для восстановления поврежденных волос

Клубника содержит витамин С, который помогает увеличить выработку коллагена в коже головы и оживить поврежденные волосы. {desc_18} , а кокосовое масло - один из лучших натуральных ингредиентов, предотвращающих повреждение волос и улучшающих их внешний вид.

Ингредиенты

& frac14 стакана йогурта
3-4 спелых клубники
1 целое яйцо
2 столовые ложки кокосового масла

Способ использования

В миске измельчите клубнику в кашицу.
Добавьте к этому йогурт и хорошо перемешайте.
Разбейте в нем яйцо и добавьте кокосовое масло. Хорошо перемешайте все вместе.
Нанесите маску на волосы.
Оставьте на 30 минут.
Позже тщательно смойте.
Шампунь как обычно.

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Эль-Аббади, Н. Х., Дао, М. К., и Мейдани, С. Н. (2014). Йогурт: роль в здоровом и активном старении. Американский журнал клинического питания, 99 (5), 1263S-1270S.
[два]Смит, В. П. (1996). Эпидермальные и кожные эффекты местной молочной кислоты. Журнал Американской академии дерматологии, 35 (3), 388-391.
[3]Кобер, М. М., и Боу, В. П. (2015). Влияние пробиотиков на иммунную регуляцию, угри и фотостарение. Международный журнал женской дерматологии, 1 (2), 85–89. DOI: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Левкович, Т., Путахидис, Т., Смилли, К., Вариан, Б. Дж., Ибрагим, Ю. М., Лакриц, Дж. Р.,… Эрдман, С. Э. (). Пробиотические бактерии вызывают «сияние здоровья». PloS one, 8 (1), e53867. DOI: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]Маклоун, П., Олувадун, А., Варнок, М., и Файф, Л. (2016). Мед: лечебное средство при кожных заболеваниях. Центральноазиатский журнал глобального здоровья, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Смит Н., Виканова Дж. И Павел С. (2009). Охота за натуральными отбеливающими средствами. Международный журнал молекулярных наук, 10 (12), 5326–5349. DOI: 10.3390 / ijms10125326
[7]Мишель Гарай, М.С., Джудит Небус, М.Б.А., и Менас Кизулис, Б.А. (2015). Противовоспалительное действие коллоидной овсянки (Avena sativa) способствует эффективности овса при лечении зуда, связанного с сухой и раздраженной кожей. Журнал лекарств в дерматологии, 14 (1), 43-48.
[8]Ши Дж. И Магуэр М. Л. (2000). Ликопин в томатах: химические и физические свойства зависят от обработки пищевых продуктов. Критические обзоры в области пищевой науки и питания, 40 (1), 1-42.
[9]Кумар, К.С., Бховмик, Д., Дурейвель, С., и Умадеви, М. (2012). Традиционное и лекарственное использование банана. Журнал фармакогнозии и фитохимии, 1 (3), 51-63.
[10]Бурландо Б. и Корнара Л. (2013). Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор. Журнал косметической дерматологии, 12 (4), 306-313.
[одиннадцать]Ягник, Д., Серафин, В., и Дж. Шах, А. (2018). Антимикробная активность яблочного уксуса против Escherichia coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans, подавляющая экспрессию цитокинов и микробных белков. Научные отчеты, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Реле, А. С., & Мохиле, Р. Б. (2003). Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос. Журнал косметической науки, 54 (2), 175-192.
[13]Альмоханна, Х.М., Ахмед, А.А., Цаталис, Дж. П., и Тости, А. (). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия, 9 (1), 51–70. DOI: 10.1007 / s13555-018-0278-6