Ваш ребенок болтает дома, но замолкает в социальных ситуациях? Или, может быть, он всегда был робким (и постоянно был на вашей стороне)? По словам Бернардо Дж. Кардуччи, доктора философии, профессора психологии и директора Исследовательского института застенчивости в Университете Индианы на юго-востоке, застенчивость в детстве - очень распространенное явление. Хорошая новость заключается в том, что родители могут многое сделать, чтобы побудить малышей выйти из своей скорлупы. Вот семь советов, как помочь застенчивому ребенку обрести уверенность.
СВЯЗАННЫЙ: Существует 6 видов детских игр. Сколько их играет ваш ребенок?
Колдунов / Getty Images1. Не вмешивайтесь
Если вы видите, что ваш ребенок изо всех сил пытается найти друзей на детской площадке, возникает соблазн вмешаться и легонько подтолкнуть его к группе, болтающейся у качелей. Но доктор Кардуччи предупреждает, что если вы примете участие, ваш ребенок не научится терпимости к фрустрации (т. Е. Тому, как справляться с конкретной ситуацией, в которой он оказался) - ценному навыку, который ему понадобится за пределами школьного двора.2. Но оставайтесь поблизости (ненадолго).
Допустим, вы бросаете ребенка на день рождения. Сделайте ставку на то, чтобы оставаться там, пока она не почувствует себя комфортно в ситуации, - советует доктор Кардуччи. Идея состоит в том, чтобы дать ей возможность согреться шумом и новой обстановкой. Держитесь, пока она не почувствует себя непринужденно с группой, но затем уйдите. Не оставайся все время - дай ей знать, что ты вернешься и что с ней все будет в порядке.
System / Getty Images3. Подготовьте их к новым ситуациям.
Представьте себе тот самый день рождения. Первый поход в чей-то дом может нервировать. Помогите своему ребенку, заранее обсудив с ней сценарий. Попробуйте что-нибудь вроде: на следующей неделе мы собираемся на день рождения Салли. Помните, что вы бывали и раньше на днях рождения, например, в доме дяди Джона. На днях рождения мы играем в игры и едим торт. Мы собираемся сделать то же самое только в доме Салли.4. Подавать пример
«Никогда не просите ребенка делать то, что вы не хотели бы делать сами», - говорит доктор Кардуччи. Будьте теплыми и дружелюбными с людьми, которых вы встречаетесь (дети учатся, подражая поведению), но если вам неудобно подходить к группе незнакомцев, то вы не можете ожидать, что ваш ребенок будет делать то же самое (даже если эти незнакомцы ее новые одноклассники).
5. Не торопитесь.
Познакомьте своего ребенка с новыми вещами, используя факторный подход, метод, при котором вы меняете только одну или две вещи за раз. Например, начните с приглашения этого нового соседа-малыша (и друга-мамы!) К себе домой на игровое свидание на своем домашнем газоне. Как только они начнут комфортно и весело играть вместе, измените обстановку, приведя обоих детей в парк. Как только эта ситуация станет более комфортной, вы можете пригласить другого друга присоединиться к ней. Делайте это медленно, чтобы дать ребенку время приспособиться к каждому шагу и заняться им.
FatCamera / Getty Images6. Расскажите о времени, когда вы чувствовали тревогу.
Даже менее застенчивые дети могут демонстрировать «ситуативную застенчивость», объясняет доктор Кардуччи, особенно в переходные периоды, такие как переезд или начало школы. Сообщите своему ребенку, что все время от времени нервничают. И, более конкретно, расскажите о времени, когда вы чувствовали социальную тревогу (например, выступая на публике), и о том, как вы справились с этим (вы провели презентацию на работе и после этого почувствовали себя действительно хорошо).7. Не заставляйте его
Знаешь что? Ваш ребенок, возможно, никогда не будет самым общительным человеком в мире. И это нормально. Просто убедитесь, что он это тоже знает.
СВЯЗАННЫЙ: Есть 3 типа малышей. Что у вас есть?
