Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Бывали ли у вас когда-нибудь болезненные ощущения покалывания в ногах, особенно летом? Если да, то это может быть состояние, называемое жжением ног, которое с медицинской точки зрения известно как невропатия или парестезия.
Лучше попробовать определенные средства от жжения ног летом, если это случается редко. Но если это частое заболевание и симптомы не проходят, лучше обратиться к эксперту.
Советы по правильному уходу за ногами
Жжение в ногах возникает в основном из-за нарушения кровообращения в конечностях. В основном это происходит из-за повреждения нервов в ногах, так как нерв становится слабее с возрастом.
Химиотерапия, алкоголизм, атлетическая стопа, СПИД, почечная недостаточность и анемия - вот некоторые другие причины жжения ног. Боль от укола горячей иглой может даже вызвать бессонные ночи. Избавиться от легких ощущений можно с помощью домашних средств от жжения в ногах летом.
Летние советы по уходу за ногами
Пожилые люди, страдающие диабетом, выполняющие работу, на которой требуется более продолжительное время стоять, и люди с нервными расстройствами более склонны к этому состоянию. Правильный уход за собой и следующие домашние средства от жжения ног летом могут помочь вам преодолеть это состояние.
Имбирь
Ежедневно массируйте ступни и ноги теплой смесью имбирного сока и оливкового или кокосового масла в течение десяти минут, чтобы облегчить боль и улучшить кровообращение. Вы даже можете ежедневно употреблять кусочек имбиря, чтобы улучшить кровообращение в организме.
Хоторн
Добавьте одну столовую ложку боярышника в стакан воды и настаивайте в течение пятнадцати минут один раз в день. Поскольку боярышник расширяет кровеносные сосуды, тем самым позволяя крови легче циркулировать к ногам и другим частям тела, это одно из лучших средств от ожога ног летом.
Тимьян
Сделайте ванночку для ног в горячей или холодной воде, смешав тимьян и воду. Попеременное использование горячего и холодного замачивания с тимьяном снимает боль и онемение, связанные с жжением ног. Замачивайте ноги в растворе тимьяна в течение двадцати минут в день, чтобы предотвратить частое возникновение этого состояния.
Витамин B3
Увеличение потребления продуктов, богатых витамином B3, таких как яичный желток, молоко, горох и бобы, является обычным естественным методом лечения жжения ног. Витамин B3 способствует укреплению нервов и предотвращает нервные срывы при повышении давления.
Диета и гидратация
Включение в свой рацион продуктов, богатых белками и жирными кислотами, особенно рыбы, зеленолистных овощей, молочных продуктов, орехов и семян льна, может неуклонно улучшить состояние горящих ног. Поддерживайте водный баланс, употребляя больше жидкости.
Упражнения и массаж стоп
Регулярные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой и бег, определенно облегчают жжение и болезненные ощущения в ногах. Это потому, что упражнения увеличивают кровоток в вашем теле. Чтобы уменьшить дискомфорт от жжения в ногах, массаж также является хорошим способом уменьшить боль.
Ходьба босиком
Считайте, что ходьба босиком по траве или песку улучшает кровообращение в ногах. Но избегайте ходьбы по твердым поверхностям, так как это усугубит боль и дискомфорт. Всегда следите за тем, чтобы ноги были сухими.
Носите подходящую обувь
Никогда не носите тесную обувь, так как это уменьшит приток крови к ногам. Надевайте удобную и подходящую обувь вашего размера, чтобы обеспечить нормальное кровообращение.
