Безумные способы сжигать калории в течение дня

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Фитнес диета Диета Фитнес Oi-Denise By Дениз Батист | Обновлено: пятница, 11 декабря 2015 г., 12:12 [IST]

Мы все желаем сжигать калории без упражнений не так ли? Посещение тренажерного зала и утренняя прогулка для поддержания хорошей формы - это здорово, но многие ли из нас на самом деле следуют ему, чтобы похудеть?

Сегодня люди построили прочные отношения со своей работой, и большинству из них некогда ходить в спортзал, поэтому мы представляем вам эти безумные способы сжечь калории.

Объятия и объятия вашего партнера в течение часа могут сжечь до 70 калорий за час. Точно так же сближение друг с другом поможет вам сжечь около 200 калорий! Невероятно, правда?

Эксперты также утверждают, что вам не нужен партнер для сжигания калорий, поскольку есть несколько способов сжигать калории самостоятельно. Покупки, добавление здоровой зеленой пищи в ежедневный рацион, текстовые сообщения или обмен сообщениями и смех - вот некоторые из других безумных способов сжечь калории.

Теперь, хотя эти советы по снижению веса звучит захватывающе, есть только один недостаток, с которым можно столкнуться, а именно, эти советы по снижению веса могут занять больше времени, чтобы сжигать калории.

Итак, если вы все еще хотите следовать этим советам, вот 10 потрясающих и безумных способов сжечь эти калории.

Смеющийся

Когда вы смеетесь непрерывно 10 минут, не болит ли животик? Смех помогает похудеть, и можно сжечь от 20 до 40 калорий. Это безумие!

покупка товаров

Перемещение тележки для покупок вверх и вниз по проходам в торговом центре - отличный способ похудеть. Этот вид упражнений позволит вам сжечь около 100 калорий, и преимущество этого упражнения в том, что чем тяжелее тележка, тем больше калорий вы сжигаете.

Поцелуи

Поцелуй партнера не только улучшит ваши отношения, но и поможет сжечь от 2 до 4 калорий. Чем интимнее поцелуй, тем больше калорий вы сожжете.

Зеленые продукты

Эксперты утверждают, что в свой рацион следует добавлять зеленые продукты, так как они помогают быстро похудеть. Чтобы сжечь калории, ешьте сырой сельдерей, капусту, шпинат и огурцы. Эти зеленые овощи сжигают жир.

Прогулка с домашним животным

30 минут прогулки с собакой помогут вам сжечь около 100 калорий. Так что сделайте это привычкой, чтобы оставаться здоровым и строить хорошие отношения со своим питомцем.

Жевать эту жевательную резинку

Жевательная резинка сжигает около 11 калорий в час. Это также полезно для здоровья полости рта. Следует выбирать только жевательные резинки без сахара, так как они более полезны для здоровья.

Текстовые сообщения

Постоянные текстовые сообщения могут помочь вам сжечь около 40 калорий в час. Хотя эта форма технологии считается вредной для здоровья, она все же имеет ряд положительных преимуществ для здоровья.

Зимняя потеря веса

Зимой вы сжигаете больше калорий. Удивлен? Говорят, что в зимний сезон употребление горячей и острой пищи может помочь вам сократить жировые отложения. Таким образом, вы склонны сжигать больше калорий сидя в холодное время года, чем летом.