7 удивительных советов по здоровью, которые поразят вас

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness oi-Chandana By Чандана Рао 11 мая 2016 г.

Вы когда-нибудь завидовали выдуманным супергероям, которые никогда не болеют? Представьте себе, каково было бы никогда не бояться болезней или никогда не брать больничный лист!

Что ж, как люди, мы все в какой-то момент своей жизни предрасположены к заболеваниям, серьезным или каким-либо другим.

Хотя наличие недугов является само собой разумеющимся, мы можем сделать несколько вещей, чтобы уменьшить их частоту или минимизировать их тяжесть.

В таких случаях некоторые болезни не имеют известного лечения, мы всегда можем принять меры, чтобы держать их симптомы под контролем.

Жизнь с расстройствами, безусловно, не является прогулкой по парку, и они могут иметь серьезные негативные последствия для нашей повседневной жизни.

Мы обязаны поддерживать здоровый образ жизни, чтобы предотвратить нарушения и осложнения со здоровьем.

Адаптация к здоровому образу жизни, который включает в себя питательную диету, регулярные упражнения, гигиену, уход за кожей и волосами и т. Д., - вот некоторые из хорошо известных способов избежать расстройств.

Помимо вышеупомянутых способов, есть еще несколько менее известных советов, которые могут помочь вам избавиться от определенных заболеваний. Узнайте о них все здесь!

Совет # 1

Если у вас утомительный день, но вы хотите избежать постоянной зевоты, медленно выпейте стакан холодной воды и сделайте несколько глубоких вдохов. Так вы почувствуете прилив энергии и не будете зевать.

Совет # 2

Это техника акупрессуры, при которой вы оказываете давление на внутреннюю часть левого запястья пальцами правой руки. Эта точка является точной точкой P6, и исследования утверждают, что надавливание на эту точку поможет облегчить тошноту и рвоту.

Совет # 3

Если вы страдаете от раздражения или зуда в горле, попробуйте осторожно почесать заднюю часть уха. Известно, что это стимулирует рефлекс в мышцах горла и вызывает у них спазм, что может помочь вам избавиться от зуда в горле.

Совет # 4

Бывают случаи, когда ваши руки немеют или «засыпают», если вы слишком сильно надавливаете на них в течение длительного времени, или из-за отсутствия кровообращения. Качая головой из стороны в сторону, вы позволите нервам на шее расслабиться. Эти нервы, в свою очередь, связаны с нервами в ваших руках, и когда они расслабляются, стимулируется кровоток, тем самым уменьшая онемение.

Совет 5.

Если у вас плохой день, и вы чувствуете себя подавленным или подавленным, попробуйте осторожно покусывать кончик карандаша. Это действие приравнивается к действию улыбки, которая высвобождает серотонин и дофамин в вашем мозгу, тем самым улучшая ваше настроение.

Совет № 6

Если у вас непрекращающаяся икота, выпейте стакан холодной воды, встаньте прямо, затем наклонитесь в талии, пока верхняя часть тела не станет параллельна земле. Теперь пейте воду медленно. Известно, что это снимает икоту.

Совет № 7

Если у вас изжога или кислотный рефлюкс, попробуйте немного полежать на левом боку. Это положение не позволит кислоте из желудка попасть в пищевод, тем самым уменьшая кислотный рефлюкс.