Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Шарад Павар выпишется из больницы через 2 дня
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Хелен Келлер однажды правильно сказала, что «из всех чувств зрение должно быть самым восхитительным».
Но в сегодняшней бурной жизни мы почти не заботимся о своих глазах. Фактически, большая часть нашей деятельности - от взгляда на экран компьютера до проверки планшетов или смартфонов - в конечном итоге вызывает большую нагрузку на наши глаза и в целом наносит вред их здоровью.
В результате резко возросла заболеваемость людьми, страдающими плохим зрением или опасными для зрения состояниями.
Читайте также: 20 продуктов для лучшего зрения
Несколько десятилетий назад плохое зрение в большинстве случаев было возрастной проблемой. Но это уже не так. Случаи нечеткости зрения, плохого зрения и других состояний стремительно растут и вызывают беспокойство.
Различные факторы, такие как гены, плохой образ жизни и недостаток необходимых питательных веществ, могут быть основными виновниками слабого зрения.
Проблему слабого зрения можно решить, надев очки по рецепту или контактные линзы. И то, и другое может вызвать сильный дискомфорт и в некоторой степени ограничить вашу способность выполнять физические упражнения.
Читайте также: Упражнения для естественного улучшения зрения
Все больше и больше людей пробуют альтернативные методы улучшения зрения. Это включает в себя опробование домашних средств, которые, как известно, улучшают зрение в течение определенного периода времени.
Итак, читайте дальше, чтобы узнать больше о недорогих, безопасных и надежных домашних средствах, которые могут значительно улучшить ваше зрение.
Также одно предостережение: если уровень повреждения глаз серьезный, то критически важно проконсультироваться со специалистом для выбора наилучшего курса действий.
1. Упражнение для глаз:
Упражнения для глаз - самый простой и эффективный способ улучшить зрение. Вы можете выполнять простые упражнения для глаз в любое время и в любом месте. Они отлично подходят для стимуляции кровообращения и повышения гибкости мышц.
2. Миндаль:
Миндаль - замечательный источник витамина Е и незаменимых антиоксидантов. Ежедневное употребление миндаля может в значительной степени улучшить ваше зрение. Просто замочите несколько миндальных орехов в воде на ночь и ешьте их утром для здоровья глаз.
3. Амла:
Амла, также известная как индийский крыжовник, является богатым источником витамина С. Его лечебные свойства, особенно улучшающие зрение, известны во всем мире. Их можно употреблять регулярно.
4. Солнце и пальминг:
Основная цель этой эффективной техники - повысить гибкость хрусталика и мышц глаза. Солнце отлично подходит для процесса заживления, а пальминг позволяет глазам расслабиться. Эту безвредную, недорогую и простую технику можно применять ежедневно, чтобы улучшить зрение.
5. Фенхель:
Семена фенхеля богаты необходимыми питательными веществами, которые естественным образом улучшают зрение. Более того, регулярное употребление этих семян может предотвратить инфекции и сохранить остроту зрения.
6. Порошок трифалы:
Это старинное аюрведическое средство веками использовалось для улучшения зрения и укрепления глазных мышц. Также известно, что он предотвращает глазные инфекции и предотвращает развитие других состояний, таких как катаракта.
7. Здоровое питание:
Здоровая диета необходима для улучшения зрения и предотвращения опасных для зрения состояний. В частности, продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и витамином Е, могут значительно улучшить здоровье ваших глаз.
