Детокс-напитки могут оказаться весьма эффективными в борьбе с лишним весом. Это в первую очередь потому, что детокс-напитки способствуют правильному пищеварению, а хорошая пищеварительная система является ключом к здоровой потере веса. Детокс-напитки также помогают вывести токсины из организма и значительно ускоряют обмен веществ в организме.
Изображение: Shutterstock Хороший метаболизм и пищеварительная система могут помочь вам легко достичь цели по снижению веса, при условии, что вы внесете некоторые изменения в рацион, эти пять напитков улучшат ваш метаболизм и помогут сбросить вес. Даже если вы не соблюдаете строгую диету и едите легкую и здоровую пищу, ваш организм будет исправлен с помощью этих детокс-напитков.
Ветивер Вода
Изображение: Shutterstock Ветивер или хус-хус известен своими охлаждающими свойствами. Его легко приготовить, отварив корни ветивера в воде. Пейте один раз в день после фильтрации воды. Эта вода для детоксикации идеально подходит для похудания, расслабления нервов и лечения бессонницы. Он также полезен для кожи и печени. Еще один способ использовать корни ветивера - это эфирные масла, извлеченные из них. Он обладает антисептическими свойствами, а при использовании на коже и волосах может очищать, питать и лечить.
Кориандровая вода
Изображение: Shutterstock Кориандр стимулирует пищеварительные ферменты и соки, которые, как известно, улучшают нашу пищеварительную систему. Это также хороший источник клетчатки. Этот напиток богат минералами и витаминами, калием, железом, магнием, кальцием, фолиевой кислотой и витаминами A, K и C. В кипящую воду добавьте одну столовую ложку семян кориандра. Доведите до кипения, выключите огонь и дайте остыть в течение ночи. На следующее утро отфильтруйте воду, и вода с кориандром готова.
Тминно-лимонная вода
Изображение: Shutterstock Тмин может помочь в сжигании калорий быстрее, увеличивая скорость метаболизма и улучшая пищеварение. Замочите семена тмина или Джира на ночь, затем вскипятите воду вместе с семенами. Слейте семена и выпейте теплую воду, добавьте половину сока лайма в воду для детоксикации и выпейте ее как утренний напиток.
Вода с корицей и медом
Изображение: Shutterstock Употребление меда прямо перед сном может помочь вам сжечь больше калорий в первые часы сна. Этот ингредиент также обогащен необходимыми витаминами, минералами и полезными жирами. Незаменимые гормоны меда подавляют аппетит и способствуют похуданию. С другой стороны, корица помогает сбросить висцеральный жир и способствует снижению веса. Антимикробные и противопаразитарные свойства корицы делают ее одной из самых полезных для здоровья специй всех времен. Он предотвращает простуду, аллергию, холестерин, инфекции мочевого пузыря и т. Д.
Пажитник вода
Изображение: Shutterstock Пажитник - богатый источник многих полезных витаминов и минералов, таких как железо, магний, марганец, медь, витамин B6, белок и пищевые волокна. Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Большинство преимуществ пажитника для здоровья объясняются наличием в нем сапонинов и клетчатки. Благодаря содержанию высококачественной клетчатки пажитник помогает пищеварению и предотвращает запоры. Вам просто нужно замочить семена пажитника на ночь и выпить воду рано утром натощак. Просто слейте семена и выпейте воду.
Читайте также: Вода Jeera для похудания и других преимуществ для здоровья
