15 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ СЕМЯН КУНЖУТА (ТИЛЯ) И МАСЛА; ОБЯЗАТЕЛЬНО НА ЗИМУ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

7 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
8 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
10 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
13 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Питание Питание oi-Luna Dewan By Луна Деван 15 декабря 2017 г.

Кунжутное масло зимой полезно для здоровья, кунжутное масло полно качеств, используйте Болдский зимой

Когда вы слышите о семенах кунжута или масле, вы начинаете рассказывать о его богатых кулинарных свойствах. Кунжут, также известный как тиль, используется не только на кухне, но и, как известно, имеет множество очень полезных и эффективных преимуществ для здоровья.

Семена кунжута извлекаются из кунжута и считаются родом из стран Азии и Восточной Африки. Однако сегодня семена кунжута находят и выращивают по всему миру.

Есть в основном три разновидности этих семян, и они бывают черного, белого и красного цветов.

Семена кунжута богаты витамином A, витамином B1, витамином B6 и множеством других питательных веществ, таких как кальций, железо и необходимые минералы.

Кроме того, лучшее в кунжуте то, что он содержит важные волокна сезамин и сезамолин, которые помогают снизить уровень холестерина. Не только это, но также помогает предотвратить и лечить ряд других проблем со здоровьем.

Читайте также: Домашние средства для отбеливания зубов

Кунжут известен тем, что выделяет тепло, поэтому его настоятельно рекомендуется использовать в зимние месяцы.

Здесь перечислены некоторые из наиболее известных преимуществ для здоровья семян кунжута и масла, а также причины, по которым вы должны употреблять их зимой. Взглянуть.

1. Повышает иммунитет:

Семена кунжута богаты фитостерином. Наряду с другими важными питательными веществами, содержание фитостерола в семенах кунжута помогает укрепить иммунную систему и предотвращает некоторые инфекции и заболевания. В обычную пищу можно добавлять семена кунжута или даже кунжутное масло.

2. Предотвращает рак:

Кунжутные семена и кунжутное масло богаты магнием, а также содержат важное соединение, называемое фитатом. Широко известно, что это соединение снижает риск рака. Для достижения наилучших результатов в обычную пищу можно добавлять семена кунжута или кунжутное масло.

3. Помогает снизить кровяное давление:

Семена кунжута содержат важные минералы, главным ингредиентом которых является магний. Употребление натуральных масел кунжута помогает снизить давление на кровеносные сосуды и, в конечном итоге, снижает уровень кровяного давления.

4. Полезно для сердца:

Кунжутное масло содержит сезамол и сезамин, источник хороших жиров. В отличие от других масел, использование кунжутного масла помогает снизить уровень холестерина и, таким образом, предотвращает нагрузку на вашу сердечно-сосудистую систему. Это, в свою очередь, помогает сохранить здоровье вашего сердца.

5. Побуждает засыпать:

Семена кунжута богаты триптофаном, который помогает вырабатывать серотонин - известное химическое вещество, которое помогает вызвать сон. Добавляйте семена кунжута или даже кунжутное масло или пасту специально на ужин.

6. Улучшает пищеварение:

Кунжут, известный своим богатым содержанием клетчатки, улучшает пищеварение. Регулярное употребление семян кунжута помогает очистить кишечник и предотвращает запоры. Это, в свою очередь, помогает поддерживать здоровье толстой кишки.

7. Помогает лечить заболевание десен:

Кунжутное масло помогает избавиться от болезней десен. Все, что нужно сделать, это взять столовую ложку кунжутного масла, нагреть ее на сковороде, а затем добавить в нее несколько гвоздик и обжарить. Возьмите гвоздику и хорошенько ее измельчите. Нанесите эту измельченную гвоздику на пораженный участок и слегка помассируйте десны.

8. Полезно для кожи:

Семена и масло кунжута известны своим богатым минеральным содержанием. Содержащийся в нем цинк помогает сохранить здоровье кожи, избавляет от пигментных пятен, преждевременного старения и избавляет от токсинов, которые могут повлиять на кожу.

9. Помогает лечить артрит:

Семена кунжута известны своими высокими противовоспалительными свойствами. Кроме того, благодаря высокому содержанию меди и цинка кунжут помогает поддерживать минеральную плотность костей, особенно у стареющего населения, и помогает уменьшить боль в суставах и отек. Постарайтесь регулярно потреблять семена кунжута или масло, это помогает.

10. Помогает лечить анемию:

Кунжут, богатый железом, помогает предотвратить анемию. Возьмите столовую ложку семян кунжута, замочите ее в теплой воде на несколько часов. Хорошо измельчите. Смешайте его с молоком, добавьте пальмовый сахар и регулярно пейте. Это помогает эффективно лечить анемию.

11. Облегчение ожогов:

Семена кунжута помогают избавиться от ожогов. Возьмите 2–3 столовых ложки семян кунжута и приготовьте припарку. Нанесите это на пораженный участок и держите некоторое время. Это помогает избавиться от ожогов.

12. Облегчение боли в суставах:

Если вы страдаете от боли в суставах, то семена кунжута могут быть чрезвычайно полезны. Возьмите столовую ложку семян кунжута и замочите в воде на ночь. Рано утром съешьте замоченные семена кунжута вместе с водой. Это помогает облегчить боль в суставах, а также предотвращает боль в суставах.

13. Помогает при лечении кукурузы:

Кунжут полезен для страдающих кукурузой. Все, что нужно сделать, это замочить ноги в теплой воде примерно на 10-15 минут. Промокните ступни насухо и помассируйте ступни кукурузой с кунжутным маслом. Это поможет успокоить мозоль и ноги. Примерно через 10 минут замочите ноги в теплой воде и вытрите насухо.

14. Предотвращает потерю костной массы:

Семена кунжута, богатые кальцием, очень полезны для костей. Добавление семян кунжута в ваш обычный рацион помогает предотвратить потерю костной массы.

15. Снимает астму:

Семена кунжута богаты магнием. Благодаря высокому содержанию магния семена кунжута, как известно, предотвращают спазм дыхательных путей у пациентов с астмой и, таким образом, снимают приступ астмы.