ПОЧЕМУ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕРЖАТЬ НАРЕЗАННЫЙ ЛИМОН РЯДОМ С КРОВАТЬЮ?

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

7 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
8 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
10 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
13 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Велнес oi-Amritha K By Амрита К. 22 января 2020 г.

Все мы хорошо осведомлены об удивительных преимуществах, которыми обладает лимон, король всех цитрусовых, и о различных способах, которыми он может помочь улучшить наше общее состояние здоровья. Было доказано, что лимоны, богатые витамином С, клетчаткой и различными полезными растительными соединениями, помогают поддерживать здоровье сердца, контролировать вес и здоровье пищеварительной системы.

Помимо той роли, которую лимон играет в предотвращении и лечении ряда серьезных заболеваний и недугов, лимон также отлично подходит для лечения незначительных недугов, таких как расстройство желудка или рвота. Нередко держаться за лимон, преодолевая эти крутые повороты в автобусе или машине - я делал это, и я уверен, что вы тоже.

От кожуры до сок , использование и преимущества лимона безграничны. Лимон также обладает множеством лечебных свойств, которые могут помочь справиться с некоторыми проблемами со здоровьем. Да, лимон - это больше, чем освежитель воздуха. Хранение нарезанного лимона в спальне на ночь дает несколько преимуществ, о которых вам нужно знать - давайте посмотрим, не так ли ?!

Нарезанный лимон и его лечебные свойства

Просто нарежьте пару лимонов, посыпьте их щепоткой соли и держите рядом с кроватью, на тумбочке или возле окна. Лимон веками использовался в качестве мощного эфирного масла для ароматерапии, и его связывали с такими преимуществами, как повышение концентрации, снижение уровня стресса и успокаивающее действие на дыхательную систему. [1] [два] .

Известно, что хранение нарезанного лимона лучше, чем любой освежитель воздуха, который может вызвать головную боль. Простой запах этого фрукта заставляет вас почувствовать себя освеженным, и его не следует ограничивать только запахом освежителя воздуха.

Зачем ставить лимон рядом с кроватью?

Помогает при заложенности носа : Доказано, что запах лимона оказывает успокаивающее и антибактериальное действие. [3] . Если вы не можете заснуть из-за заложенности носа, аромат лимонов может облегчить вам сон, поскольку он помогает улучшить ваше дыхание.

Снижает стресс : Еще одним важным преимуществом хранения ломтика лимона рядом с кроватью во время сна является то, что запах лимона снимает стресс. [4] . Аромат лимонов снимает стресс и расслабляет чувства. [5] , то есть запах цитрусовых расслабит мозг и успокоит ваш разум и тело, тем самым улучшив качество вашего сна. [6] .

Отпугивает насекомых : Лимон - это эффективный природный репеллент, который защищает от насекомых благодаря сильному запаху, позволяя вам спать, не беспокоясь о комарах. [7] [8] .

Улучшает качество воздуха : Лимон не только очищает воздух, но и придает свежий лимонный запах. [9] [10] . Дольки лимона помогают поглощать вредные бактерии, обеспечивая чистый свежий воздух. [одиннадцать] .

Снижает артериальное давление : Хотя это может показаться неправдоподобным, доказано, что запах лимона помогает снизить уровень высокого кровяного давления, успокаивая кровеносные сосуды и снимая стресс и напряжение. [12] .

Повышенная энергия по утрам : Ломтики лимона, хранящиеся в спальне, помогут вам почувствовать себя бодрым и свежим утром. [13] . Аромат лимона способствует увеличению выработки серотонина в мозгу, что не только улучшает качество сна, но и улучшает настроение. [14] .

Это также помогает с ...

Говорят, что хранение ломтика лимона улучшает ваше внимание, потому что аромат нарезанного лимона может помочь достичь состояния расслабления и заставить вас просыпаться свежим каждый день, что поможет вам успокоиться ночью, а также поможет вам сосредоточиться. лучше [пятнадцать] . Также говорят, что он полезен для людей, страдающих бессонницей, хотя никакие исследования не подтвердили это утверждение.

Напоследок…

Теперь, когда вы знаете о пользе хранения нарезанного лимона возле кровати на ночь, почему бы вам не попробовать? Не забудьте убрать нарезанный лимон утром с постели, так как хранить его больше суток - не лучшая идея. Вы можете использовать его для мытья кухонной раковины, микроволновой печи или для избавления от шелушения ног.