ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИН B10 (ПАБК)? ВОЗМОЖНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Велнес oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн 16 октября 2020 г.

Витамин B10, также известный как парааминобензойная кислота (PABA), - это не очень популярный витаминный тип, который принадлежит к группе витаминов группы B. Он присутствует как в продуктах растительного происхождения, таких как зерно, так и в мясных продуктах.

Этот важный витамин известен под названием «солнцезащитный витамин» из-за его защитной активности против УФ-лучей и «витамин в витамине», поскольку он помогает в производстве фолиевой кислоты (витамина B9) в организме. Однако его количество слишком мало, поэтому фолиевая кислота часто потребляется больше из пищевых источников.

В этой статье мы обсудим возможные преимущества, побочные эффекты и другие детали, связанные с витамином B10. Взглянуть.

Источники витамина B10 (ПАБК)

Продукты, богатые ПАБК, включают цельнозерновые, яйца, субпродукты (печень), грибы и пивные дрожжи. Наше тело также может естественным образом производить химическое вещество в кишечнике с помощью определенных бактерий.

Добавки PABA в основном используются для лечения различных кожных заболеваний, таких как витилиго, болезнь Пейрони и склеродермия. Вот почему ПАБК добавляют в кремы для местного применения и солнцезащитные средства из-за его эффективности при лечении кожных проблем. Витамин B10 обычно не принимают внутрь из-за разногласий относительно его безопасности для некоторых людей.

Возможные преимущества витамина B10 (ПАБК)

1. Лечит кожные заболевания.

Витамин B10 широко используется для лечения кожных проблем, связанных с затвердеванием или изменением цвета кожи. ПАБК обладает антифибротической активностью, поэтому эффективно используется при лечении симптомов склеродермии, болезни Пейрони и контрактуры Дюпюитрена. [два]

3. Помогает росту волос.

Использование ПАБК часто ассоциируется с преждевременным поседением волос, временным потемнением волос или обращением поседения волос к их первоначальному цвету. Это химическое вещество стимулирует выработку пигмента меланина, который помогает определить цвет кожи, глаз и кожи. [3]

4. Помогает при женском бесплодии.

Исследование показало положительное влияние парааминобензойной кислоты на эмбриональное развитие. Добавки ПАБК очень помогают в лечении бесплодия у женщин и способствуют зачатию, что помогает им быстрее забеременеть. [4]

5. Лечит синдром раздраженного кишечника.

Добавки PABA рекомендуются людям с синдромом раздраженного кишечника для лечения желудочно-кишечных симптомов, таких как боль в животе, диарея, вздутие живота и многие другие. [5]

6. Действует как противоаллергическое.

ПАБК обладает противоаллергической и противовоспалительной активностью. Вот почему его добавляют во многие кремы для местного применения для лечения кожных аллергий, например, экземы и острого дерматита.

7. Может помочь при ревматической лихорадке.

Ревматическая лихорадка может вызвать воспаление суставов, кровеносных сосудов и сердца. Это может быть отличным вариантом для лечения или профилактики ревматизма, если у человека аллергия на пенициллин.

8. Предотвращает преждевременное старение.

К преждевременному старению относятся как раннее поседение волос, так и старение кожи. ПАБК действует как чудо как для кожи, так и для волос и положительно влияет на их здоровье. Омолаживает кожу, предотвращает появление солнечных ожогов, предотвращает выпадение волос и затемняет седину.

9. Помогает в метаболизме белков.

Парааминобензойная кислота - это органическое соединение, которое содержит присоединенную аминогруппу. Это заставляет PABA действовать как кофермент, который помогает клеткам тела эффективно использовать белок, а также помогает в их метаболизме. [6]

10. Помогает в образовании красных кровяных телец.

ПАБК - водорастворимый витамин и мощный антиоксидант. Он помогает в производстве красных кровяных телец и лечит связанные с этим заболевания, такие как анемия. PABA также способствует текучести кровеносных сосудов, облегчая транспортировку крови и кислорода ко всем частям тела.

11. Помогает лечить конъюнктивит или язвы роговицы.

ПАБК оказывает терапевтическое действие на глазные заболевания, такие как конъюнктивит или язвы роговицы. Это помогает уменьшить симптомы конъюнктивита, такие как отек, боль, покраснение, зуд и сухость глаз. [7]

Побочные эффекты ПАБК

Дозировка ПАБК является важным фактором ее безопасного использования и эффективности. Более высокие дозы добавок ПАБК могут вызывать такие побочные эффекты, как боль в животе, диарея, лихорадка, рвота, кожная сыпь, повреждение печени и многие другие.

Еще один побочный эффект ПАБК - лекарственное взаимодействие. Это может снизить эффективность некоторых лекарств, таких как антибиотики, препараты для лечения щитовидной железы или противосудорожные препараты. Перед началом приема добавок ПАБК лучше проконсультироваться с врачом.

Заключить

PABA или витамин B10 важен для многих целей, и его дефицит может привести к таким состояниям, как преждевременное старение, проблемы с пищеварением и проблемы с кожей. Дефицит витамина B10 также связан с нервозностью, задержкой роста у детей и депрессией. Включите в свой рацион продукты, богатые витамином B10, и оставайтесь молодыми и здоровыми.