15 ГЛАВНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ БУТЫЛОЧНОЙ ТЫКВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Питание Питание oi-Shamila Rafat By Шамила Рафат | Обновлено: понедельник, 15 апреля 2019 г., 11:18 [IST]

Бутылочная тыква, или наш собственный лауки, носит научное название Lagenaria siceraria. ^[1] .

Распространенные названия Lagenaria siceraria включают - ghiya на урду, lauki или ghiya на хинди, alabu на санскрите, бутылочную тыкву на английском языке, sorakkai на тамильском, tumbadi или dudhi на гуджарати и chorakkaurdu на малаялам. ^[два] .

Однолетнее травянистое вьющееся растение Legenaria siceraria или тыквенная тыква известна тем, что во многих странах используется для приготовления лекарств.

Пищевая ценность бутылочной тыквы

100 граммов тыквы из сырых бутылок содержат 95,54 г воды, 14 ккал (калорийность), а также

0,62 г белка
0,02 г жиров
3,39 г углеводов
0,5 г клетчатки
26 мг кальция
0,20 мг железа
11 мг магния
13 мг фосфора
150 мг калия
2 мг натрия
0,70 мг цинка
10,1 мг витамина С
0,029 мг тиамина
0,022 мг рибофлавина
0,320 мг ниацина
0,040 витамина B6

Польза для здоровья бутылочной тыквы

Бутылочная тыква имеет множество преимуществ для здоровья.

1. Держит артериальное давление под контролем

Бутылочная тыква богата флавоноидами ^[3] . Исследования показали, что регулярное употребление флавоноидов связано со снижением риска нейродегенеративных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний, а также рака. ^[4] .

2. Обладает антивозрастными свойствами.

Терпеноиды, содержащиеся в бутылочной тыкве, являются растительными антиоксидантами ^[5] которые несут ответственность за общее состояние здоровья.

3. Способствует снижению веса.

Сапонины в Legenaria siceraria также помогают контролировать массу тела, подавляя аппетит. ^[5] а также за счет подавления образования жировой ткани.

4. Снимает запор.

Отвар семян тыквы может обеспечить быстрое и эффективное избавление от запора. ^[6] .

5. Лечит желтуху.

Желтуха ^[7] можно эффективно лечить с помощью отвара ^[8] из листьев тыквы бутылочной.

6. Предотвращает повреждение печени.

Бутылочная тыква гепатозащитная ^[9] , что означает, что он обладает способностью предотвращать повреждение печени. Отвар кожуры молодых плодов бутылочной тыквы помогает контролировать уремию. ^[9] или повышенный уровень мочевины в крови в организме.

7. Улучшает здоровье дыхательных путей.

Мякоть плода, как известно, способствует здоровью дыхательных путей и считается эффективной против астмы, кашля и других бронхиальных заболеваний. ^[9] .

8. Помогает пищеварению.

Бутылочная тыква, как известно, способствует пищеварению благодаря своим рвотным или рвотным, а также слабительным или слабительным свойствам. ^[9] .

9. Помогает в лечении ИМП.

Известно, что свежевыжатый сок тыквы помогает при инфекциях мочевыводящих путей. Тем не менее, сок горькой тыквы из бутылок никогда не следует употреблять, поскольку известно, что в крайних случаях он даже приводит к летальному исходу. ^[10] .

10. Лечит депрессию.

В течение многих лет практикующие альтернативную медицину, особенно Аюрведу, рекомендовали пить свежевыжатый тыквенный сок утром натощак в качестве средства от депрессии. ^{[одиннадцать]} .

11. Лечит кожные заболевания.

Во многих странах местные жители используют тыкву как важную часть своей народной медицины. Различные кожные заболевания, ^[12] а также язвы хорошо поддаются лечению бутылочной тыквой.

12. Повышает иммунитет.

Сапонины в бутылочной тыкве также помогают повысить иммунитет.

13. Уменьшает камни в почках.

Исследования показали, что фруктовый порошок Lagenaria siceraria снижает содержание оксалата натрия. ^[13] отложения в почках мышей.

14. Контролирует уровень сахара в крови.

Бутылочная тыква обладает антигипергликемическим действием ^[14] или снижает повышенный уровень сахара в крови, тем самым контролируя сахарный диабет ^{[пятнадцать]} . Известно, что отвар кожуры тыквенной тыквы, который нужно употреблять по чашке в день в течение трех дней, помогает контролировать диабет. ^[16] .

В дополнение к основным преимуществам, упомянутым выше, lauki также имеет множество других преимуществ, которые включают контроль липидов в организме, снижение уровня холестерина в крови. ^[17] , лечение гипертонии, ^[18] и лечение бессонницы ^[19] .

Бутылочная тыква - это натуральное обезболивающее. ^{[двадцать]} или обезболивающее антибактериальное ^{[двадцать]} , противоглистное ^{[двадцать]} или обладающие способностью уничтожать паразитарных червей, противоопухолевые [20], противовирусные ^{[двадцать]} , анти-ВИЧ ^{[двадцать]} , а также антипролиферативные ^{[двадцать]} или способность останавливать или контролировать быстрый рост злокачественных клеток.

При таком большом количестве преимуществ для здоровья включение тыквенной тыквы в свой рацион действительно очень полезно.

Как употреблять бутылочную тыкву

Обычно сок бутылочной тыквы употребляется для получения максимальной пользы и обычно считается тонизирующим средством.

Традиционно различные части тыквенной тыквы - листья, плоды, семена, масло ^[21] и др., использовались для лечения ряда заболеваний. Эффективное глистогонное средство, семена тыквы являются проверенным средством для уничтожения, а также устранения паразитических червей из человеческого тела. В то время как сок листьев используется для лечения облысения, экстракты растений обладают антибиотической активностью.

Точно так же, в то время как цветы тыквы используются в качестве противоядия от яда, кора стебля, а также кожура плодов, как известно, обладают мочегонными свойствами, помогая отводить мочу.

Практикующие Аюрведу и другие альтернативные лекарства обычно рекомендуют пить свежий сок тыквы утром натощак. Хотя существует быстрый обмен информацией по этому вопросу, обычно через цифровую платформу, процедуры стандартизации часто не соблюдаются. Следовательно, иногда, особенно когда тыквенный сок из бутылочки горький на вкус, он приносит больше вреда, чем пользы. ^[22] .

Побочные эффекты от употребления слишком большого количества тыквенных тыкв

1. Слишком много пищевых волокон вредно для желудка.

Наличие пищевых волокон в бутылочной тыкве помогает пищеварению. Пищевые волокна действуют как слабительное, и их избыток может принести больше вреда, чем пользы. Повышенное потребление пищевых волокон может привести к таким проблемам, как мальабсорбция, кишечные газы, кишечная непроходимость, боли в животе и т. Д.

2. Может увеличить риск гипогликемии.

Употребление слишком большого количества тыквенных бутылок может снизить уровень сахара в крови до аномально низкого уровня, вызывая гипогликемию. Таким образом, люди с диабетом должны потреблять бутылочную тыкву в умеренных количествах.

3. Слишком много антиоксидантов может вызвать проблемы со здоровьем.

Бутылочная тыква богата антиоксидантами. Хотя антиоксиданты очень полезны для здоровья, очень высокий уровень антиоксидантов может быть вредным. Исследование показало, что в избыточном количестве антиоксиданты нацелены не только на раковые клетки, но и на здоровые клетки вокруг них.

4. У некоторых людей могут развиться аллергические реакции.

Исследования показали, что бутылочная тыква может вызывать у некоторых людей аллергические реакции. Итак, если вы чувствуете, что употребление бутылочной тыквы вызвало аллергические реакции, полностью исключите ее из своего рациона.

5. Может вызвать гипотензию.

Бутылочная тыква считается полезной для пациентов с высоким кровяным давлением из-за наличия в ней калия. Однако чрезвычайно высокий уровень калия может снизить кровяное давление до аномально низкого уровня, что приведет к гипотонии.

6. Токсичность тыквенных бутылок, вызывающая расстройство желудка.

Из-за наличия токсичного тетрациклического тритерпеноидного соединения кукурбитацин ^{[2. 3]} употребление слишком большого количества тыквенных бутылок может вызвать расстройство желудка. Было замечено, что употребление сока из горькой тыквы приводит к сильной рвоте. ^[24] сопровождается кровотечением из верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Праджапати, Р. П., Калария, М., Пармар, С. К., и Шет, Н. Р. (2010). Фитохимический и фармакологический обзор Lagenaria sicereria. Журнал Аюрведы и интегративной медицины, 1 (4), 266–272.
[два]Праджапати, Р. П., Калария, М., Пармар, С. К., и Шет, Н. Р. (2010). Фитохимический и фармакологический обзор Lagenaria sicereria. Журнал Аюрведы и интегративной медицины, 1 (4), 266–272.
[3]Рамалингум, Н., и Махомудалли, М. Ф. (2014). Лечебный потенциал лечебных продуктов. Успехи фармакологических наук, 2014, 354264.
[4]Козловска, А., Шостак-Вегерек, Д. (2014). Флавоноиды - источники пищи и польза для здоровья. Летопись Национального института гигиены, 65 (2).
[5]Грассманн, Дж. (2005). Терпеноиды как растительные антиоксиданты. Витамины и гормоны, 72, 505-535.
[6]Рамалингум, Н., и Махомудалли, М. Ф. (2014). Лечебный потенциал лечебных продуктов. Успехи фармакологических наук, 2014, 354264.
[7]Праджапати, Р. П., Калария, М., Пармар, С. К., и Шет, Н. Р. (2010). Фитохимический и фармакологический обзор Lagenaria sicereria. Журнал Аюрведы и интегративной медицины, 1 (4), 266–272.
[8]Рамалингум, Н., и Махомудалли, М. Ф. (2014). Лечебный потенциал лечебных продуктов. Успехи фармакологических наук, 2014, 354264.
[9]Рамалингум, Н., и Махомудалли, М. Ф. (2014). Лечебный потенциал лечебных продуктов. Успехи фармакологических наук, 2014, 354264.
[10]Верма, А., и Джайсвал, С. (2015). Отравление соком тыквенной тыквы (Lagenaria siceraria). Всемирный журнал экстренной медицины, 6 (4), 308–309.
[одиннадцать]Хатиб К. И., Боравак К. С. (2014). Токсичность тыквенной тыквы (Lagenaria siceraria): «горькая» диагностическая дилемма. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[12]Праджапати, Р. П., Калария, М., Пармар, С. К., и Шет, Н. Р. (2010). Фитохимический и фармакологический обзор Lagenaria sicereria. Журнал Аюрведы и интегративной медицины, 1 (4), 266–272.
[13]Такавале, Р. В., Мали, В. Р., Капасе, К. У., и Бодханкар, С. Л. (2012). Влияние порошка плодов Lagenaria siceraria на индуцированный оксалатом натрия уролитиаз у крыс линии Wistar. Журнал Аюрведы и интегративной медицины, 3 (2), 75–79.
[14]Катаре, С., Саксена, С., Агравал, С., Джозеф, А. З., Субрамани, С. К., Ядав, Д., ... и Прасад, Г. Б. К. С. (2014). Гиполипидемическая и антиоксидантная функции экстракта тыквенной тыквы (Lagenaria siceraria) при дислипидемии человека. Журнал доказательной дополнительной и альтернативной медицины, 19 (2), 112-118.
[пятнадцать]Верма, А., и Джайсвал, С. (2015). Отравление соком тыквенной тыквы (Lagenaria siceraria). Всемирный журнал экстренной медицины, 6 (4), 308–309.
[16]Рамалингум, Н., и Махомудалли, М. Ф. (2014). Лечебный потенциал лечебных продуктов. Успехи фармакологических наук, 2014, 354264.
[17]Катаре, С., Саксена, С., Агравал, С., Джозеф, А. З., Субрамани, С. К., Ядав, Д., ... и Прасад, Г. Б. К. С. (2014). Гиполипидемическая и антиоксидантная функции экстракта тыквенной тыквы (Lagenaria siceraria) при дислипидемии человека. Журнал доказательной дополнительной и альтернативной медицины, 19 (2), 112-118.
[18]Целевая группа Индийского совета медицинских исследований (2012 г.). Оценка воздействия на здоровье употребления сока горькой тыквы (Lagenaria siceraria). Индийский журнал медицинских исследований, 135 (1), 49–55.
[19]Праджапати, Р. П., Калария, М., Пармар, С. К., и Шет, Н. Р. (2010). Фитохимический и фармакологический обзор Lagenaria sicereria. Журнал Аюрведы и интегративной медицины, 1 (4), 266–272.
[двадцать]Рамалингум, Н., и Махомудалли, М. Ф. (2014). Лечебный потенциал лечебных продуктов. Успехи фармакологических наук, 2014, 354264.
[21]Праджапати, Р. П., Калария, М., Пармар, С. К., и Шет, Н. Р. (2010). Фитохимический и фармакологический обзор Lagenaria sicereria. Журнал Аюрведы и интегративной медицины, 1 (4), 266–272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Токсичность бутылочной тыквы (Lagenaria Siceraria): «горькая» диагностическая дилемма. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Хатиб К. И., Боравак К. С. (2014). Токсичность тыквенной тыквы (Lagenaria siceraria): «горькая» диагностическая дилемма. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
[24]Верма, А., и Джайсвал, С. (2015). Отравление соком тыквенной тыквы (Lagenaria siceraria). Всемирный журнал экстренной медицины, 6 (4), 308–309.