Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Трое рыбаков опасаются гибели из-за столкновения корабля с лодкой у побережья Мангалуру
- Медведев выбыл из Monte Carlo Masters после положительного теста на коронавирус
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Салат из проросших кала-чана богат клетчаткой, белком и минералами, что делает его основным продуктом большинства вегетарианских диет. У него также низкий гликемический индекс, который помогает похудеть, что делает его очень вкусным салатом для тех, кто хочет избавиться от вялости.
Рецепт салата из проросшей черной чаны прост и удобен в приготовлении, как только черная чана прорастет. Польза для здоровья от кала-чаны увеличивается в три раза при прорастании. Если вы придерживаетесь здоровой диеты, этот салат станет отличным началом.
Читайте дальше, чтобы узнать, как приготовить салат кала-чана из проросших ростков, с помощью пошаговой процедуры и видео.
ВИДЕО РЕЦЕПТА САЛАТА КАЛА ЧАНА С ПРОРОЩИНАМИ
РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ПРОСТОЙ КАЛА ЧАНА | ЧЕРНЫЙ САЛАТ ЧАНА ИЗ ПРОРОСТНИКОВ | ЧАТПАТА РЕЦЕПТ САЛАТА КАЛА ЧАНА | КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗДОРОВЫЙ САЛАТ ИЗ ЧЕРНОГО НУТА ИЗ ПРОРОШЕК В ДОМЕ Рецепт салата Кала Чана из проросших семян | Салат из пророщенной черной ханы | Чатпата Рецепт салата Кала Чана из проросших ростков | Как приготовить полезный салат из пророщенного черного нута в домашних условиях Время на подготовку 24 часа Время приготовления 5 месяцев Общее время 24 часаРецепт: Мина Бхандари
Тип рецепта: Салат
Порции: 2
Ингредиенты-
Вареная и проросшая черная хана - 1 миска среднего размера
Огурец (мелко нарезанный) - 1 среднего размера
Лук репчатый (мелко нарезанный) - 1 маленький
Помидор (мелко нарезанный) - 1 среднего размера
Солить по вкусу
Чаат Масала - 2 ч.
Лимон - ½ штуки
Кориандр (мелко нарезанный) - 2 ст.
Как приготовиться-
1. Добавьте в миску отварную проросшую чанну, огурец, лук и помидор и хорошо перемешайте.
2. Добавьте в салат соль и чаат масала и тщательно перемешайте.
3. Выдавить сверху лимон, посыпать салат кориандром и хорошо перемешать.
- 1. Замочите чану на ночь, а затем после слива воды завяжите ее влажной муслиновой тканью на день, чтобы получить проросшую чану.
- 2. Обжарьте проросшую чану со щепоткой соли примерно на 1-2 свистка.
- Размер порции - 1 миска
- Калорий - 165
- Жиры - 4 г
- Белки - 10 г
- Углеводы - 24 г
- Клетчатка - 7 г
ШАГ ЗА ШАГОМ - КАК СДЕЛАТЬ САЛАТ КАЛА ЧАНА ИЗ ПРОРОСТЕЙ
1. Добавьте в миску отварную пророщенную чанну, огурец, лук и помидор и хорошо перемешайте.
2. Добавьте в салат соль и чаат масала и тщательно перемешайте.
3. Выдавить сверху лимон, посыпать салат кориандром и хорошо перемешать.
