Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Не пропустите
- BSNL снимает плату за установку с долгосрочных широкополосных подключений
- Репатрианты Кумбха мела могут усугубить пандемию COVID-19: Санджай Раут
- IPL 2021: BalleBaazi.com приветствует сезон новой рекламной кампанией Cricket Machao
- Вира Сатидар ака Нараян Камбл из-за коронавируса ушла из-под суда
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Все мы мечтаем о здоровой и здоровой жизни. Но понемногу мы понимаем, что нам нужно быть действительно сосредоточенными и мотивированными, чтобы оставаться такими!
Это правдивая история Сапна Вьяса Пателя, который был источником вдохновения для многих во всем мире.
Судя по всему, Сапна Вьяс Патель был подростком, над которым издевались за то, что он был полноватым ребенком. Она не позволила хулиганам посмеяться над ее счетом. Вместо этого она решила поработать над этим и стать отличным фитнес-тренером и инструктором.
Узнайте ее правдивую историю ...
О ее прибавке в весе…
Она рассказала: «Сначала я весила 86 кг, а затем снизилась до 53 кг через год. Я похудел на 33 кг. Даже когда я был толстым, я был очень счастлив в собственной шкуре. Но меня воспринимали старше моего возраста, и где-то в глубине души это создавало чувство обиды. Мне не нравилось, когда однажды незнакомец принял меня за мать моей племянницы, а мне было всего 19 лет. Такие мелкие инциденты создавали суматоху внутри. Я решил не принимать то, что могу изменить ».
Знаете ли вы, что вы можете забеременеть, когда уже забеременели?
Она экспериментировала со своей диетой
Сапна начала свой курс с интенсивной диеты, и, чтобы контролировать свое желание есть, она очень старалась, что сделало это для нее довольно сложной задачей. Через 2 года она поняла, что такая диета ей не помогает.
Она полностью изменила свой распорядок дня
После того, как она села на интенсивную диету, она поняла, что это не работает, и поэтому начала читать о питании и тренировках. Она изменила свою диету в соответствии с тем, что она читала, и соответственно работала. В мгновение ока она начала терять килограммы. Именно тогда она была вдохновлена на то, чтобы больше сосредоточиться на сжигании жира и моделировании тела.
Она открыла…
«Сначала я весил 86 кг, а затем снизился до 53 кг через год. Я похудел на 33 кг. Даже когда я был толстым, я был очень счастлив в собственной шкуре. Но меня воспринимали старше моего возраста, и где-то в глубине души это создавало чувство обиды. Мне не нравилось, когда однажды незнакомец принял меня за мать моей племянницы, а мне было всего 19 лет. Такие мелкие инциденты создавали суматоху внутри. Я решил не принимать то, что могу изменить ».
Она также добавила…
«Я планирую свою диету таким образом, чтобы никогда не чувствовать голод. Я ем почти каждые два часа, но в небольшом количестве. Наше тело жаждет определенного вида пищи, когда его лишают. Например, если полностью отказаться от сахара, то тело будет его жаждать. Я постоянно проверяю источники белков, жиров и углеводов ».
Источник всех изображений: Facebook
