КИВИ-АРБУЗНЫЙ СОК ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ И ПОХУДАНИЯ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Фитнес диета Diet Fitness oi-Neha Ghosh Автор: Неха Гош 18 сентября 2018 г.

Рецепт сока арбуза киви | Болдский

Этим летом утолите жажду этим бодрящим соком арбуза и киви для детоксикации и похудания! Летом арбуз в изобилии встречается, и он так освежает.

Он также богат питательными веществами, которые оживляют организм. С другой стороны, киви - очень хороший фрукт для похудения. В этой статье мы обсудим пользу для здоровья от киви-арбузного сока.

Арбуз отлично очищает почки и мочевой пузырь, поскольку он обладает мочегонными свойствами, которые помогают выводить токсины и лишнюю жидкость из организма.

Арбуз содержит 92 процента воды, что делает его отличным мочегонным средством для предотвращения заболеваний почек, задержки воды, расстройства мочевого пузыря, запоров и способствует похуданию.

С другой стороны, киви являются большим источником витамина С по сравнению с апельсинами. Они богаты витаминами и минералами, такими как витамин C, витамин A, витамин E, клетчатка, магний, медь и калий, обеспечивающие энергию.

Знаете ли вы, что киви на самом деле не помогает сжигать жир? Благодаря содержанию клетчатки он наполнит желудок, что облегчит вам похудение.

Польза киви для здоровья

В одном киви всего 42 калории, и его очень легко добавить в свой рацион с низким содержанием жиров. Каждый киви содержит около 0,4 грамма жира и 2,1 грамма клетчатки. Включая киви в свой ежедневный рацион, вы почувствуете сытость и уменьшите количество потребляемых калорий.

Фрукты с низкой энергетической плотностью, такие как киви, помогают похудеть, потому что они содержат очень мало калорий, всего 0,6 калории на грамм.

Ежедневное употребление киви может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также предотвратить образование тромбов. Что еще? Эти фрукты обладают способностью выводить токсины из организма в целом и, следовательно, помогают получить более чистую кожу.

Содержание витамина С в киви полезно для людей, страдающих респираторными заболеваниями, такими как хронический кашель или астма. Киви успокаивают дыхательные пути и снимают такие симптомы, как одышка и заложенность носа.

Польза арбуза для здоровья

Вам может быть интересно, как арбуз может помочь в похудании, не так ли? Арбуз может быть сладким на вкус, но он не содержит много калорий на порцию. Он имеет высокое содержание воды, что делает его сытным без холестерина и жира.

Итак, полезно ли есть арбуз для похудения? Две чашки арбуза содержат 80 калорий, но без жира. В порции арбуза из 2 чашек содержится около 1 грамма клетчатки, благодаря которой вы чувствуете сытость на более длительный период времени.

Знаете ли вы, что арбузы также успокаивают ноющие мышцы? Силовые тренировки и физическая активность могут помочь вам сжечь калории, но позже вызовут боли в мышцах. Согласно отмеченному исследованию, опубликованному в Журнале сельскохозяйственной еды и химии, употребление арбузов может помочь облегчить эту болезненность.

Способность арбуза лечить боли в мышцах обусловлена составом, известным как L-цитруллин, присутствующим в арбузе. Организм превращает это соединение в другую незаменимую аминокислоту, известную как L-аргинин, которая улучшает кровообращение и расслабляет кровеносные сосуды.

Польза для здоровья от киви-арбузного сока

Киви-арбузный сок принесет много пользы для здоровья, если смешать киви с соком. Потому что вы получите дополнительное количество витамина А, витамина С, витамина Е, калия, магния и меди.

Арбузы обеспечат вас витамином B6, который поддерживает вашу иммунную систему, и богат антиоксидантом, называемым ликопином. Этот антиоксидант может снизить риск рака, сердечных заболеваний и дегенерации желтого пятна.