Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Вишну Вишал и Джвала Гутта свяжут себя узами брака 22 апреля: подробности здесь.
- Награды Новой Зеландии по крикету: Уильямсон в четвертый раз выигрывает медаль сэра Ричарда Хэдли
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Виноград - фаворит всех тех, кто любит есть что-то полезное, что также может удовлетворить вкусовые рецепторы. Существует множество сортов винограда, различающихся размером, цветом и вкусом. Теперь, когда наступил сезон винограда, мы дадим вам больше причин, чтобы употреблять его регулярно. Вы обязательно запаститесь виноградом в своей корзине с фруктами, когда узнаете о нем.
Есть много исследований, которые доказывают, что регулярное употребление винограда может принести много пользы для здоровья. Это будет варьироваться от борьбы с обычным гриппом до предотвращения смертельных заболеваний, таких как рак. Благодаря множеству антиоксидантов, содержащихся в винограде, он является суперпродуктом. Более того, когда речь идет о винограде, ваши дети тоже скажут большое «да».
Согласно опросу, употребление винограда коррелирует с более здоровым режимом питания. Еще одно дополнительное преимущество винограда заключается в том, что он заставляет вас чувствовать себя сытым, тем самым сокращая потребление дополнительной пищи. Это позволит вам оставаться в форме без особых усилий.
Давайте посмотрим на пользу для здоровья от употребления винограда, который сохраняет его в списке лучших летних фруктов.
1. Борется с раком
Виноград богат антиоксидантами, такими как полифенолы. Исследования доказывают, что полифенолы очень эффективны в предотвращении рака, особенно рака пищевода, легких, рта, глотки, эндометрия, поджелудочной железы, простаты и толстой кишки.
2. Предотвращает сердечные заболевания.
Флавоноид кверцетин, содержащийся в винограде, обладает противовоспалительными свойствами, которые снижают вероятность развития атеросклероза. Это также защитит организм от вредного воздействия липопротеинов низкой плотности. Высокая концентрация полифенолов также способствует защите сердца винограда. Это предотвратит накопление тромбоцитов и снизит кровяное давление.
3. Избавьтесь от аллергии.
Вы страдаете от аллергических симптомов, таких как насморк, слезотечение и крапивница? Затем попробуйте ежедневно употреблять немного винограда, прежде чем пробовать антигистаминные препараты. Противовоспалительное соединение кверцетин, содержащееся в винограде, легко облегчит симптомы. Это еще одно важное преимущество винограда для здоровья.
4. Лечит запор.
Запор - распространенная проблема, возникающая в основном из-за неправильного образа жизни. В таких условиях виноград может стать для вас суперпродуктом. Виноград из-за высокого содержания воды поможет вылечить запор. Это ослабит стул и улучшит опорожнение кишечника.
5. Акне.
Теперь, помимо пользы винограда для здоровья, речь идет о пользе для красоты! Исследование, опубликованное в журнале, показывает, что ресвератрол, производное красного винограда, может действовать как хорошее средство от прыщей. Польза ресвератрола можно использовать, употребляя красное вино.
Обратите внимание на пищевую ценность винограда. Одна чашка винограда содержит 104 калории, 1,09 грамма белка, 0,24 грамма жира и 1,4 грамма клетчатки. Это также богатый источник витамина С, витамина А, калия, железа и фолиевой кислоты.
Это сезон винограда, а вокруг солнечное лето. Обезвоживание - самая распространенная летняя проблема, которая вызывает множество проблем со здоровьем и красотой. Виноград будет хорошим выбором для поддержания гидратации. Это одно из основных преимуществ винограда для здоровья. Итак, добавьте немного винограда в свой ежедневный рацион и наслаждайтесь его красотой и пользой для здоровья!
