Овес - один из самых полезных ингредиентов, которые можно есть каждый день. Но помимо его многочисленных преимуществ для здоровья, он также имеет множество других преимуществ для вашей кожи и волос. «Пора открыть банку с овсяными хлопьями на кухонной полке и добавить ее к своей косметической рутине», - говорит Аннабель Д’Коста.
Для тех, кто заботится о фитнесе, ничто не говорит доброе утро, как миска овсяных хлопьев. Он очень мощный. Овес является отличным источником пищевых волокон, железа, белка и витамина B1, поэтому он помогает предотвратить сердечные заболевания, снизить уровень сахара в крови и улучшить работу нервной системы. Но что лучше всего, так это то, что его сверхспособности выходят за рамки здоровья. Он обладает рядом преимуществ для красоты. Вот все, что вы можете сделать с овсом, чтобы обновить свой режим красоты.
Восстанавливает вашу кожу
Длительное пребывание на солнце, а также загрязнения и пыль могут повредить кожу, сделав ее тусклой и сухой. Эта сухость также приводит к другим кожным проблемам, таким как зуд и инфекции. Есть ли лучший способ снабдить кожу питательными веществами, витаминами и другими добавками, чем побаловать ее овсом, который известен своими увлажняющими, очищающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами? Вот что вам нужно сделать, чтобы сделать этот набор косметики. Как это сделать
Сделайте себе королевскую ванну, измельчив в блендере одну чашку сухого овса. Добавьте этот порошок в ванну и залейте теплой водой. Несколько раз покрутите воду рукой и равномерно распределите смесь. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла, такого как розовое, лавандовое или лимонное масло. Полежите в нем на 15-20 минут и промокните насухо мягким полотенцем. Лучше всего настаивать эту ванночку два раза в неделю.
Вы также можете приготовить скраб для тела из овса, который поможет избавиться от омертвевших клеток кожи. Для этого добавьте в миску немного сахара-сырца и овсяные хлопья. Добавьте к нему творог и хорошо перемешайте. Теперь нанесите это на свое тело и аккуратно вотрите. Оставьте на несколько минут, а затем смойте водой. Творог оставит вашу кожу увлажненной, а сахар-сырец и овес нежно отшелушивают ее.
Предлагает глубокое очищение
Благодаря своей текстуре овес является отличным скрабом, который может отшелушивать вашу кожу, не оказывая на нее слишком сильного воздействия. Вот почему, если вы хотите очистить кожу немного больше, чем средство для умывания, приготовьте дома скраб из овса. Вместо того, чтобы делать выбор в пользу косметической процедуры в салоне или использовать полоски для носа, содержащие химические вещества, избавьтесь от надоедливых черных точек и мертвых клеток кожи естественным путем с помощью овса. Он является отличным отшелушивающим средством, делая кожу мягкой и эластичной, несмотря на жесткую очистку. Вот что вам нужно сделать. Как это сделать
Для начала смешайте одну столовую ложку непастеризованного йогурта со столовой ложкой молотого овсяного порошка. Добавьте несколько капель меда и перемешайте, чтобы получилась однородная паста. Нанесите на лицо, оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Вы также можете смешать две столовые ложки овсяного порошка с одной столовой ложкой молока, меда и оливкового масла. Нанесите прямо на лицо и оставьте на 5-10 минут, чтобы он высох. Затем помассируйте лицо круговыми движениями. Смойте теплой водой. Промокните кожу полотенцем.
Если вы обнаружите, что текстура вашей кожи слишком грубая, особенно если у вас чувствительная или сухая кожа, посыпьте овес в блендере один раз. Просто убедитесь, что порошок не слишком мелкий, иначе он не даст желаемого эффекта. Он должен быть немного зернистым, чтобы он работал эффективно.
Избавляет от прыщей
Если вы хотите получить чистый и здоровый цвет лица, важно внимательно присмотреться к своей тарелке. Начните свой день с миски овса, так как это один из лучших источников клетчатки и антиоксидантов. Это помогает вывести токсины из организма изнутри. Как это сделать
Для местного применения смешайте сок половины лимона с яичным белком и одной столовой ложкой овсяного порошка, чтобы получилась однородная паста. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут. Вымойте и высушите. Делайте это дважды в неделю, и ваша кожа скажет вам спасибо.
Еще один способ использовать овес для избавления от прыщей - снова измельчить его, а затем добавить к нему порошок сандалового дерева. Смешайте воду или розовую воду, а затем нанесите пасту на прыщ. Это поможет высушить кожу и уменьшить покраснение. Лучше всего оставить на ночь и смыть утром. Эти пасты, однако, хороши от прыщей, которые внезапно появляются, но не особенно, если у вас проблемы с прыщами. Для этого вам нужно проверить кожу.
Уравновешивает жир в вашей коже
Промокательная бумага - ваш лучший друг из-за жирной кожи? Возглавьте борьбу с жирной кожей с помощью овса, который действует как отличный естественный абсорбент, помогающий избавиться от излишков масла. Кроме того, благодаря содержанию сапонинов он творит чудеса как натуральное очищающее средство для чувствительной или сухой кожи. Как это сделать
Измельчите две столовые ложки овса в мелкий порошок. Затем измельчите один помидор и добавьте его в овсяный порошок вместе с двумя столовыми ложками розовой воды. Нанесите на лицо и шею и оставьте на 15 минут. Смыть теплой водой.
Еще одна маска для лица, которую вы можете попробовать для этой цели, - это приготовить из овса и грамма муки. Опять же, возьмите овсяный порошок, он может быть мелким или зернистым, в зависимости от вашего выбора и типа кожи. Добавьте в него столовую ложку граммовой муки, а затем добавьте розовую воду. Теперь хорошо перемешайте и нанесите на лицо и шею. Дайте ему полностью высохнуть, а затем смойте водой. Это сделает вашу кожу обезжиренной. Лучше не наносить его вокруг глаз, так как кожа здесь очень нежная и не содержит слишком много масла.
Борется с жирной и зудящей кожей головы
Вылечить зудящую и жирную кожу головы можно так же просто, как взять в руки флакон шампуня от перхоти. Но это не обязательно лечит первопричину зуда. Вы можете решить эту проблему, обработав кожу головы небольшим количеством овса, который также является естественным успокаивающим и увлажняющим средством. Как это сделать
Смешайте в миске по столовой ложке овса и сырого молока. Затем добавьте к нему одну столовую ложку органического миндального масла и хорошо перемешайте. Нанесите на кожу головы и корни и оставьте на 30 минут. Вымойте волосы холодной водой с мягким шампунем.
Еще один способ избавиться от жирной и зудящей кожи головы - добавить овсяные хлопья и тертый имбирь. Смешайте с гелем алоэ вера и нанесите смесь на кожу головы. Это также успокоит кожу головы и уменьшит жирность. Смыть через 30-45 минут после нанесения.
Избавляет от растительности на лице
Волосы на лице удалить довольно сложно. Вы должны пройти весь путь до гостиной, а затем справиться с болью, которая возникает при наложении ниток или воска. Избавьтесь от нежелательных волос на лице в домашних условиях с помощью овса. Как это сделать
Просто смешайте одно банановое пюре с двумя чайными ложками овса. Втирайте эту пасту в лицо в течение 15-20 минут круговыми движениями и смойте водой. Для достижения наилучших результатов используйте его два раза в неделю.
Еще один способ скрыть волосы на лице - использовать натуральный отбеливающий ингредиент. Для этой цели отлично подходит лимонный или картофельный сок. Порошок из овса поможет ослабить прядь волос, так что слабые пряди отпадут, а сок поможет осветлить их внешний вид. Нанесите на 15 минут и оставьте, затем смойте простой водой.
Отшелушивает кожу
Такие области, как наши колени и локти, часто становятся сухими, если за ними не ухаживать. Хотя увлажнение их важно, вам также нужно сделать дополнительный шаг, отшелушивая их, поскольку в противном случае они могут стать грубыми. Для этого может пригодиться овес, потому что он отлично подходит для избавления от омертвевших клеток кожи. Как это сделать
Чтобы сделать этот пакет, возьмите чашку овса и один раз измельчите его, чтобы он не был полностью измельчен, а также не был очень грубым. Они должны иметь легкую текстуру, чтобы упаковка работала эффективно. Теперь добавьте к этому немного меда и несколько капель оливкового масла. Хорошо перемешайте, а затем нанесите на колени и локти круговыми движениями. Смыть водой и нанести увлажняющий крем. Делайте это раз в две недели, чтобы кожа была гладкой.
Земля Фуллера - еще один ингредиент, который может творить чудеса с вашей кожей. Он впитывает излишки масла, делая кожу нежирной. При смешивании с овсяным порошком он образует нежное отшелушивающее средство. Добавьте к этим двум воду или сырое молоко и хорошо перемешайте. Нанести круговыми движениями на локти и колени. Дайте ему высохнуть, а затем смойте водой. Это поможет сохранить кожу отшелушенной и свободной от мертвых клеток.
Избавляет от перхоти
Есть шелушащаяся перхоть, которая не проходит, несмотря на использование шампуней от перхоти? Перейдите на натуральную маску для волос из овса и масла чайного дерева. Он будет контролировать выделение чрезмерного количества жира с кожи головы, а масло чайного дерева будет действовать как антибактериальное средство. Вот что вам нужно сделать. Как это сделать
Возьмите овсяные хлопья в миску и добавьте к ним воду. Теперь добавьте несколько капель масла чайного дерева и перемешайте до образования пасты. Нанесите его на кожу головы руками или ватным тампоном. Теперь оставьте его на коже головы не менее 30 минут, а затем смойте мягким шампунем.
Есть еще один набор, который может пригодиться в этой проблеме с волосами. Смешайте овсяные хлопья с чашкой творога, а затем нанесите компресс на кожу головы. Вы также можете использовать остаток на чаевых. Оставьте на 30 минут, при желании накройте голову шапочкой для душа. Затем смойте обычным шампунем. Это также избавит от зуда.
Помимо всех этих преимуществ для красоты, овес также очень полезен для здоровья. Очевидно, чтобы ими пожинать, нужно употреблять овес. Если вы ищете отличную закуску или вариант завтрака, добавьте в свой рацион овес.
Польза овса для здоровья
Снижает холестерин: Говорят, что овес содержит особый тип клетчатки, известный как бета-глюкан, который помогает снизить общий холестерин на 8–23%. Понижает артериальное давление: Начните свой день со стабилизирующих уровень сахара в крови продуктов, таких как овсяная каша. Он держит уровень сахара в крови под контролем до конца дня.
Пищеварительный приятель: Если вы страдаете запором или другими проблемами с пищеварением, ешьте сырой овес, прежде чем искать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта.
Разрушитель стресса: Овес заставляет ваш мозг вырабатывать серотонин - химическое вещество для хорошего самочувствия, которое помогает создать чувство спокойствия.
В наши дни вы можете использовать овес разных вкусов, как сладкий, так и соленый, чтобы вы могли выбрать то, что вам нравится. Хотя также доступны овсяные хлопья быстрого приготовления, лучше использовать оригинальный овес, который нужно готовить несколько дополнительных минут. Вы можете добавить в овес сухофрукты, орехи и свежие фрукты и подсластить его медом, пальмовым сахаром или стевией вместо сахара. Поэтому убедитесь, что у вас есть овес на кухне, а также в косметическом кабинете, и извлеките из него пользу в полной мере. Фотографии: Shutterstock
При участии Крити Сарасват Сатпати
