Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Вишну Вишал и Джвала Гутта свяжут себя узами брака 22 апреля: подробности здесь
- Награды Новой Зеландии по крикету: Уильямсон в четвертый раз выигрывает медаль сэра Ричарда Хэдли
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Для большинства из нас похудеть нелегко. Это требует тщательного баланса расхода и потребления калорий.
Потребление калорий - это не что иное, как ваша диета или еда, которую вы едите. Расход калорий - это уровень вашей активности или упражнений.
Если вы устали от всех других методов и хотите попробовать что-то новое, чтобы сбросить несколько килограммов за неделю, читайте дальше ...
(Но подождите, прежде чем пробовать этот план похудания, проконсультируйтесь с врачом. Экстремальные диеты могут иметь неблагоприятные последствия).
1 день
Ешьте только фрукты. Не выбирайте банан. Ешьте арбузы, виноград и т. Д. Выпейте 8-12 стаканов воды. В течение дня ешьте только фрукты.
День 2
На второй день ешьте только овощи. Если вы не можете есть в сыром виде, ешьте вареные овощи. Выбирайте овощи, такие как салат, капуста, брокколи, огурцы, лучи и т. Д. Выпейте 8 стаканов воды.
3 день
Ешьте как фрукты, так и овощи. Но исключите картофель и бананы. Пейте воду как обычно (6-8 стаканов).
День 4
В этот день ешьте бананы и пейте молоко. Сколько бананов и молока? Ну, возьми 8 бананов и 3 стакана молока. Разделите еду на три части и ешьте в разное время дня.
5 день
Съешьте чашку отварного риса с 6 помидорами. Пей много воды.
6 день
Съешьте чашку риса. После этого весь день ешьте только овощи. Потребление воды должно составлять 12 стаканов.
7 день
Ешьте рис (1 стакан), овощи и фрукты по своему выбору. Выпейте 10 стаканов воды.
К 7-му дню ваш вес снизится, пищеварение улучшится, а ваша кожа и волосы станут здоровыми и сияющими.
