КАК ПОЛУЧИТЬ ЧЕТКУЮ ЛИНИЮ ПОДБОРОДКА И СКУЛЫ С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ 12 УПРАЖНЕНИЙ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness oi-Neha By Неха 20 декабря 2017 г.

Лицо - самая заметная часть тела, которую окружающие замечают в первую очередь. А если ваше лицо имеет тенденцию выглядеть немного толстым или пухлым, то это может быть причиной разочарования, поскольку большинству из нас нравятся поразительно стройные черты лица. Когда женщины и мужчины стареют, форма лица претерпевает многократные изменения.

Таким образом, линия подбородка может стать менее выраженной, если в области подбородка есть лишний жир. Всем, включая мужчин и женщин, нужна четкая линия подбородка и скулы, чтобы хорошо выглядеть. Высокие скулы и точеная линия подбородка подчеркивают лицо и придают ему остроту.

Чтобы сделать лицо более стройным, важно выполнять упражнения для лица, так как упражнения на мышцы лица сделают вашу челюсть более заметной. Упражнения уменьшат жирность лица и улучшат скулы, а также сделают вас моложе.

Поскольку лицевые мышцы очень маленькие, они будут реагировать быстрее, если вы будете выполнять упражнения ежедневно. Если вы не знаете, как добиться четкой линии подбородка и скул, начните с этих простых упражнений для лица.

1. Тренируйте челюсть.

Существуют различные виды упражнений, которые помогут избавиться от лишнего жира на лице и укрепить кожу, чтобы она выглядела моложе. Вы можете попробовать широко раскрыть челюсти и повернуть голову, что будет творить чудеса, чтобы получить точеную линию подбородка.

2. Продолжайте часто улыбаться

Улыбка имеет много преимуществ, и одно из них - это четкая линия подбородка. Улыбка - хорошее упражнение, и его можно делать в любой момент. Улыбка также улучшает настроение.

3. Свернуть шею

Вращение шеи - одно из эффективных упражнений, тонизирующих скулы и линию подбородка. Это упражнение помогает подтянуть кожу шеи и уменьшить появление морщин и дряблость кожи лица.

4. Жуйте жевательную резинку для точеной линии подбородка.

Да, это правда! Жевательная резинка помогает тонизировать мышцы челюсти. Это самый простой способ тренировки лицевых мышц, потому что он включает в себя много движений челюсти, что помогает обострить эту область.

5. Подтягивание губ

Подтягивание губ - еще одно эффективное упражнение, которое при регулярном выполнении помогает подтянуть мышцы лица. Это упражнение поможет вам выглядеть моложе с высокими скулами и выступающей линией подбородка.

6. Упражнения для высвобождения челюсти.

Упражнение по высвобождению челюсти дает вам привлекательные, сильные скулы и четкую линию подбородка. Это упражнение помогает растянуть и проработать мышцы скул, челюстей и губ.

7. Подтяжка подбородка.

Подтяжка подбородка поможет избавиться от лишнего жира на лице. Это упражнение помогает проработать и растянуть большую часть лицевых мышц, включая челюсть и шею. Вы можете выполнять упражнения на подтяжку подбородка сидя или стоя.

8. Рыбное лицо

Упражнение с рыбьей мордой - одно из самых простых и лучших упражнений для лица для скул, которое вы можете делать в любое время. Упражнение с рыбьей мордой помогает тонизировать и растягивать мышцы щек и, таким образом, уменьшает дряблость лица.

9. Упражнения с продувкой воздухом.

Это эффективное упражнение лучше всего помогает избавиться от жира и позволит вам получить четкую линию подбородка и скул. Он воздействует практически на все лицевые мышцы, воздействует на мышцы щек, челюстей и шеи и тонизирует их, чтобы они выглядели более стройными.

10. Плотно закройте глаза

Это еще одна техника, чтобы сделать скулы острыми. Плотно закрыв глаза, вы почувствуете сокращение мышц лица.

11. Растяните мышцы лица.

Еще одно упражнение для острых скул и точеной линии подбородка - растягивание лица с помощью рук. Потяните кожу так, чтобы она опускалась ниже скул.

12. Помассируйте лицо.

Ежедневный массаж лица - хороший способ улучшить кровообращение. Проведите пальцами по лицу круговыми движениями, а затем потрите челюсти и щеки в течение нескольких секунд, это поможет вашей коже стать более упругой.