Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Не пропустите
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Беременность способна самым прекрасным образом перевернуть жизнь женщины. Однако, наряду с эмоциональными и гормональными изменениями внутри, беременная женщина претерпевает множество физических изменений, которые иногда могут быть не такими красивыми. Изжога - довольно распространенное заболевание, которым страдают от 17 до 45 процентов всех беременных женщин.
Что вызывает изжогу во время беременности?
Изжога, также известная как несварение желудка или кислотный рефлюкс, часто встречается во время беременности. Это может быть вызвано гормональными изменениями, некоторыми продуктами питания и давлением растущего ребенка на живот. [1] . Изжога во время беременности может вызвать ощущение жжения или боли в груди, ощущение сытости, тяжести или вздутия живота, постоянную отрыжку или отрыжку, чувство или тошноту. [два] .
Обычно симптомы изжоги во время беременности возникают вскоре после еды или питья. Симптомы могут появиться на любом этапе беременности, но чаще они возникают с 27 недель беременности. [3] .
Поскольку кислотный рефлюкс или изжога могут быть довольно неудобными для будущей матери, а иногда даже отрицательно сказываться на беременности, врачи прописывают лекарства для их сдерживания. Однако, поскольку такие лекарства предлагают только краткосрочное облегчение, а кислотность возвращается, как только действие лекарства прекращается, поиск естественных способов борьбы с кислотным рефлюксом - гораздо более безопасная альтернатива. [4] .
Хотя антациды обеспечивают временное облегчение, во время беременности следует по возможности избегать приема лекарств. Некоторый домашние средства от изжоги при беременности следующие:
1. Лимонный сок
Доктора и гинекологи утверждают, что изжогу можно эффективно лечить с помощью лимона. Лимон при попадании внутрь нейтрализует желудочный сок и кислоты, тем самым создавая щелочную среду, которая контролирует кислотный рефлюкс. [5] . По этой причине лимонад или лимонный сок - быстрое решение, если вы страдаете от изжоги во время беременности.
2. имбирь
Действуя как тонизирующее средство, имбирь широко используется китайскими травниками для лечения различных заболеваний, связанных с желудком и пищеварением. [6] . Для облегчения изжоги беременная женщина может безопасно употреблять чай с имбирем подготовлен замачивание небольшого кусочка сырого имбиря в горячей воде [7] . При необходимости добавьте немного сахара. Эта смесь может облегчить изжогу.
3. Миндаль
Употребление нескольких миндальных орехов (5-8 штук) после каждого приема пищи может помочь облегчить изжогу, вызванную во время беременности. Миндаль может помочь нейтрализовать соки в желудке, что может облегчить или даже предотвратить изжогу. [8] . Питьевой миндальное молоко также было доказано, что он помогает облегчить симптомы изжоги.
4. Папайя
Гинекологи говорят, что употребление в пищу свежей, сушеной или лиофилизированной папайи может помочь некоторым женщинам облегчить изжогу. [9] . Этот тропический фрукт способствует пищеварению, облегчает расстройство желудка благодаря наличию ферментов папаина и химопапаина, которые расщепляют белки и успокаивают желудок.
5. Травяной чай
Употребление травяного чая из имбиря, ромашки и одуванчика без кофеина может помочь облегчить изжогу. [10] . Успокаивающие свойства этих трав считаются безопасными во время беременности.
Примечание : Если у вас было кровотечение, лучше всего пить имбирный чай в умеренных количествах, поскольку он содержит химические вещества, замедляющие свертывание крови.
Меры предосторожности : Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы или травяные чаи во время беременности.
6. Яблочный уксус.
Исследования показывают, что яблочный уксус может помочь беременным женщинам с изжогой, которые плохо реагируют на безрецептурные антациды. [одиннадцать] . Часто игнорируемый из-за своей кислой природы яблочный уксус довольно нейтрален, так что он может снизить кислотность в желудке. Разбавить одна столовая ложка яблочного уксуса в одна чашка воды и выпей это один раз в день для естественного облегчения изжоги.
7. Жевательная резинка
Хотя это кажется слишком простым, чтобы быть эффективным, жевательная резинка на самом деле может контролировать изжогу. При жевании жевательной резинки наши слюнные железы перегружаются, производя больше слюны. Когда эта избыточная слюна достигает желудка, она эффективно нейтрализует кислоты, тем самым сдерживая изжогу. [12] .
Некоторые из других способов, с помощью которых беременная женщина может справиться с симптомами изжоги, упомянуты ниже.
Диетические изменения : Небольшие изменения в диете могут эффективно уменьшить возникновение изжоги у беременных. Поскольку было доказано, что напитки с кофеином, острые блюда и жирная пища вызывают изжогу, отказ от таких вещей может значительно снизить кислотность. [13] .
Отдыхает : Для этого вам нужно лечь и приподнять верхнюю часть тела, и это, вероятно, самый быстрый и простой способ избавиться от изжоги. Поднятие верхней части тела в положении лежа предотвращает отток желудочного сока в пищевод, тем самым уменьшая изжогу. [14] .
Гулять пешком : Собираюсь 10 минут прогулка через полчаса после еды способствует пищеварению, что означает немного меньшее давление на желудок и тем самым предотвращает появление симптомов изжоги [пятнадцать] .
Напоследок…
Изменения в диете и образе жизни могут помочь контролировать симптомы изжоги. Для лечения и контроля изжоги во время беременности можно предпринять следующие шаги: прием лекарств, изменение образа жизни и соблюдение диеты. Лекарства, назначаемые для борьбы с изжогой у беременных, включают сукралфат или антациды.
Обычно существует шесть вмешательств, которые могут решить проблему изжоги у беременных - антациды с присутствием или без присутствия альгинатов, ограничение потребления кофеина, сокращение потребления жирной пищи, поднятие изголовья кровати в положении лежа, уменьшение размера, а также частоты приема пищи.
