ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ БЫСТРОГО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Лечение болезней Лечение болезней oi-Staff Автор: Ипса Сета Дхал 20 декабря 2017 г.

Боль в коленях - очень распространенное заболевание, которое преобладает среди любого населения. Это может быть вызвано спортивной травмой или обычным износом в повседневной жизни.

Раньше боль в коленях была распространена только среди пожилого населения из-за артрита, который представляет собой состояние, при котором синовиальная жидкость высыхает из-за старости.

Но, глядя на малоподвижный и нездоровый образ жизни, который люди ведут в настоящее время, эти осложнения распространились и на молодежь.

Колено - один из самых сложных суставов тела, он буквально поддерживает все тело и помогает сохранять равновесие.

Боль в колене может доставлять много неудобств в жизни и, если ее не лечить на ранней стадии, может стать хронической проблемой.

Вот несколько интересных и полезных домашних средств от боли в коленях.

# 1 Увеличьте потребление моркови

Морковь широко используется в китайских традициях для лечения боли в суставах в коленях. Морковь является очень важным источником клетчатки и питательных веществ и может значительно уменьшить боль. Просто натрите 2 моркови и смешайте их с лимонным соком, чтобы съесть их в сыром виде или получить натуральный морковный сок. Это очень полезно для здоровья связок.

# 2 Пейте больше воды

Вода - самый важный элемент, в котором нуждаются люди, очевидно, после воздуха. Один стакан воды может творить чудеса с вашим телом и здоровьем в целом. Правильное содержание воды необходимо нашему телу для смазывания и разглаживания хрящей вокруг колена. Вода также обеспечивает хорошую циркуляцию крови и питательных веществ для эффективного достижения наших колен.

# 3 Лук

Лук содержит противовоспалительные вещества, которые помогают облегчить боль в коленных суставах. Это также помогает повысить иммунитет организма. Содержание серы в луке помогает уменьшить боль в коленных суставах.

# 4 Массаж колена

Массаж - очень хороший источник снятия стресса и боли в любой части тела. Если вы помните, как ваши бабушки массировали суставы и кости различными полезными маслами, единственная причина - сохранить здоровье. Массаж способствует правильному кровообращению и смазке суставов, уменьшая, таким образом, боль.

# 5 Йога

Йога - это старинный метод упражнений, которому следуют тысячи людей по всему миру. Его технология двойной пользы дает вам здоровое тело и разум. Выполняйте асаны, удобные для колен, которые не оказывают большого давления на колено, что, таким образом, поможет облегчить боль.

20 невероятных преимуществ йоги для вашего здоровья.

# 6 Нанесите кокосовое масло

Кокосовый орех, в целом, имеет много преимуществ, а извлеченное масло очень важно для лечения различных заболеваний. Нагрейте одну чашку кокосового масла, пока оно не станет слегка теплым, и помассируйте им колено. Он действует как болеутоляющее и стимулирует лучший кровоток в суставах.

# 7 Листья банной (Жирная курица)

Возьмите горсть листьев ванны и измельчите их, пока не сможете извлечь из них немного сока. Употребляйте его ежедневно, предпочтительнее пустой желудок, чтобы облегчить боль, вызываемую коленями!

# 8 Сухое молоко и куркума

Куркума - любимая специя всех индийских матерей, так как она обладает прекрасными дезинфицирующими свойствами, чтобы лечить практически все. Его можно применять или употреблять для достижения наилучших результатов. Смешайте несколько столовых ложек куркумы со стаканом молока и пейте каждый день для достижения наилучших результатов.

# 9 Паста из семян пажитника

Пажитник, как и куркума, обладает множеством лечебных свойств. Поджарьте несколько столовых ложек этих семян и раздавите их. Смешайте их с водой, чтобы получилась хорошая паста, и нанесите ее на область боли, чтобы получить мгновенное облегчение.

# 10 Чай с куркумой и имбирем

Куркума и имбирь обладают противовоспалительным действием, а это означает, что они могут действовать как отличное средство, снимающее боль. Они являются отличным источником для лечения боли, вызванной артритом. Куркума содержит куркумин, который помогает облегчить боль. Вскипятите 3 стакана воды и добавьте в нее имбирь и куркуму. Выпейте этот напиток, чтобы увидеть эффективные результаты.

# 11 Замочить в английской соли

Как вы, должно быть, видели, замачивание опухшей и болезненной ноги в соленой воде помогает уменьшить отек и снимает боль. Точно так же английская соль содержит большое количество магния, который помогает уменьшить хроническую боль в коленях. Для эффективного результата замочите болезненный участок примерно на 15-20 минут.

# 12 Увеличьте потребление магния

Магний помогает снизить биохимические реакции в нашем организме. Таким образом, болевые рецепторы немеют и помогают справиться с хронической болью в коленях. Это также может помочь расслабить мышцы и нервы. Потребление магния также может повысить плотность костей и общее состояние костей.

# 13 Оливковое масло первого отжима

Оливковое масло успокаивает болезненные участки и смазывает суставы. Он содержит олеокантал, который помогает уменьшить боль. Регулярно массируйте колено с оливковым маслом, чтобы уменьшить боль.

# 14 Листья одуванчика

Все мы взорвали одну из них, когда были детьми. Полезно знать, что листья растения помогают справиться с хронической болью. В их состав входят витамины А и С, которые помогают восстанавливать поврежденные ткани. Листья обладают противовоспалительным действием, поэтому помогают справиться с хронической болью.

# 15 Напиток из черной патоки

Меласса содержит много питательных веществ, таких как калий, кальций и магний, которые очень полезны для нашего здоровья. Их можно использовать для лечения симптомов артрита и улучшения работы нервов и укрепления костей. Нагрейте 2 стакана воды и добавьте 2 чайные ложки патоки, чтобы приготовить напиток, и употребляйте его ежедневно для достижения эффективных результатов.

# 16 Белая ива

Белая ива также известна как натуральный аспирин из-за его болеутоляющих свойств. Содержание салицина делает его натуральным аспирином, который также является его активным ингредиентом. Вскипятите несколько стаканов воды и добавьте 3 чайные ложки порошка коры белой ивы, чтобы приготовить чай. Для эффективных результатов пейте это дважды в день.

# 17 Упражнение

Боль в коленях можно уменьшить, выполняя легкие упражнения, которые не оказывают слишком сильного давления на колени. Упражнения помогут уменьшить скованность и боль в коленном суставе. Кроме того, упражнения также помогут сбросить лишние килограммы и в некоторой степени снизят давление на колени для поддержки тела.

# 18 Масло перечной мяты и эвкалипта

Эвкалипт обладает обезболивающими свойствами, которые помогают справиться с хронической болью в коленях. Это также поможет уменьшить дискомфорт в области колен. Регулярно используйте эти масла для получения эффективных результатов.

# 19 Финики

Финики богаты витаминами A, B и C. Они также содержат такие минералы, как железо и фосфор. Поэтому они делают лучшие сухие фрукты, чтобы жевать и лечить боль в коленях, а также снимать стресс.

# 20 Чай с ягодами можжевельника

Этот чай содержит терпинен-4-ол, который помогает снять боль и стресс. Регулярное употребление его помогает уменьшить дискомфорт, вызванный воспалением колена. Не принимайте это, если вы беременны.

Это несколько простых и естественных средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить хроническую или легкую боль в коленях, вызывающую у вас дискомфорт.