Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Какой лучший вариант завтрака? Что ж, поскольку это первый прием пищи в день, он должен успокаивать ваш желудок и заряжать вас энергией, пока вы не съедите второй прием пищи.
Читайте также: 15 причин пить молоко
В то же время ваш вариант завтрака не может быть тяжелым, потому что вы можете почувствовать сонливость еще до того, как доберетесь до офиса. Если вы осознаёте свой вес, употребление жирной пищи не рекомендуется, в том числе в качестве завтрака.
Если вы считаете калории, вы не можете есть рис или роти утром. Если вы планируете накормить себя витаминами и минералами утром, суп может сработать, но суп не может зарядить вас достаточным количеством углеводов или белков.
Читайте также: Опасности пищевых добавок для здоровья
Один ответ на все вышеперечисленные вопросы - идли-самбар. В нем есть все питательные вещества, и он не делает вас толстыми. А теперь давайте разберемся, почему идли-самбар - лучший вариант завтрака.
Легко усваивается
Некоторые продукты нагружают пищеварительную систему, а некоторые легко перевариваются. Идли-самбар - это блюдо, которое легко усваивается вашим телом. Кроме того, некоторые продукты не заставляют вас чувствовать себя ленивым или сонным после употребления, и это блюдо - одно из них.
Он содержит белки
Поскольку самбар содержит чечевицу, он обеспечивает легкоусвояемые белки. Кроме того, так как самбар очень вкусен на языке, вы без труда влюбитесь в него. Кроме того, идли содержит дал, который обеспечивает некоторое количество белка.
Питательные вещества
Поскольку рис и дал ферментируются перед приготовлением идлиса, содержащиеся в них питательные вещества становятся готовыми для усвоения.
Это полное блюдо
Молоко - полноценный продукт, поскольку в нем много питательных веществ. То же самое касается даже идли самбара, поскольку он богат всеми питательными веществами. Он также содержит углеводы, белки, минералы, клетчатку и витамины.
Он обеспечивает волокно
Чтобы самбар получился вкусным, добавляют много разных овощей. Это лучший способ пополнить организм клетчаткой. Поскольку клетчатка способствует лучшему пищеварению, ваша пищеварительная система благодарит вас за еду.
Способствует снижению веса
Поскольку идли самбар не является диетой с высоким содержанием жиров или высококалорийной пищей, те, кто стремится похудеть, могут без сожаления принять его в качестве варианта завтрака.
Не содержит масел
Идлисы - это продукты, приготовленные на пару, а самбар - как суп. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о содержании жиров или масел, которые в дальнейшем могут нарушить вашу сердечно-сосудистую систему.
