Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Анирбан Лахири уверенно опережает РБК Наследие
- Проблема не в нехватке: Минздрав критикует штаты за `` неправильное использование '' вакцин против COVID
- Список всех ваучеров на данные начального уровня от Reliance Jio, Airtel, Vi и BSNL
- Вира Сатидар, она же Нараян Камбл, покинула суд из-за COVID-19
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Большинство из нас пытается контролировать свой вес, переедая вместо здоровой пищи. Со временем мы привыкаем есть меньше и перестаем терять вес, поскольку скорость метаболизма нашего тела замедляется. Но эта нездоровая привычка оставляет нас с плохим аппетитом. Мы не хотим есть и едим мало, но все равно прибавляем в весе. Потеря аппетита также происходит, когда мы выздоравливаем после серьезной болезни.
В любом случае нам нужно поднять аппетит до нормального приемлемого уровня. Некоторые продукты могут легко повысить аппетит. Планируйте свой прием пищи так, чтобы в него входили некоторые из этих продуктов.
Продукты для повышения аппетита:
Блюда с гарниром: Многие научные исследования подтвердили тот факт, что более привлекательные продукты помогают повысить аппетит. Если внешний вид еды вас привлекает, то вам наверняка захочется ее съесть. Итак, еда, которая вкусно украшена или хорошо представлена, заставит человека почувствовать голод и жаждать ее.
Пища с приятным запахом: Брокколи очень полезна, но ее очень сложно привлечь к ней, как к тарелке с кебабом. Обоняние - это заводское чувство, которое доминирует в том, как мы едим. Продукты, вызывающие аппетит, чаще всего имеют очень вкусный запах. Вот почему вы чувствуете запах жарящегося ролла с шаурмой за полквартала и проголодаетесь. Но такие продукты, как зеленые овощи, не имеют запаха и не впечатляют нас. Так что попробуйте сделать так, чтобы еда хорошо пахла, добавляя соусы и начинки. Можно приготовить брокколи в грибном соусе, чтобы она пахла интересно.
Свежая пища: Булочка со вкусом корицы и маслом, скорее всего, привлечет вас больше, чем трехдневный хлеб. Несвежая пища не влечет за собой ваши чувства, даже если ее пищевая ценность существенно не снижается. Всегда старайтесь есть свежие продукты, чтобы повысить аппетит. Они лучше и с точки зрения питания.
Продукты красного цвета: Согласно фен-шуй, цвет в значительной степени влияет на аппетит. Вы могли заметить, что в большинстве сетей быстрого питания красный является элементом цвета логотипа. Этот психологический триггер работает странным образом. Мы не рекомендуем вам есть фаст-фуд с трансжирами для увеличения аппетита. Будьте умны и используйте теорию здоровым образом. Добавьте помидоры, красный перец, красный перец чили и шафран, чтобы еда была как можно более «красной». Арбузный сок - хорошая идея заменить вечерний чай или кофе.
Это некоторые виды продуктов, которые вы должны попробовать при потере аппетита. Что еще вы делаете, когда не чувствуете голода?
