Родители детей, попавших в ночную травму, могут искать технологическое решение в виде сигнализации ночного недержания мочи. Эти устройства пристегиваются к детскому нижнему белью (или даже могут быть специальным нижним бельем со встроенными датчиками) для обнаружения влаги, что вызывает тревогу, которая обычно представляет собой комбинацию звука, света или вибрации. Идея состоит в том, что будильник разбудит ребенка в тот момент, когда он начнет мочиться. Плюс в том, что в конце концов он может проспать всю ночь, совсем не вымокнув. Но процесс трудоемкий и сложный. Это требует родительского участия посреди ночи и прилежной последовательности. Да и сигнализация стоит недешево (по нашим исследованиям, диапазон цен от 50 до 170 долларов).
Мы спросили Грейс Хён, доктора медицины, заместителя директора отделения детской урологии Медицинской школы Лангоне при Нью-Йоркском университете, стоят ли они потраченного времени и денег. Ключевой вывод? Если у вас есть увлажнитель для постели, не пугайтесь или спешите покупать устройство. Здесь наш отредактированный и сжатый разговор.
PureWow: Когда родители спрашивают вас о сигналах ночного недержания мочи, какого возраста обычно находятся их дети? Есть ли возраст, когда мы должен беспокоиться о том, что ночные аварии продолжаются слишком долго?
Д-р Хён: Во-первых, я хочу убедиться, что мы все говорим об одном и том же. Тип ночного недержания мочи, который мы описываем, - это дети, у которых проблемы только в ночное время. Если есть какие-либо дневные симптомы мочеиспускания, это другая ситуация, требующая совершенно другого подхода. Но что касается ночного недержания мочи, я вижу детей в любом возрасте. Чем они моложе, тем чаще встречается. Ночное недержание мочи у пятилетних детей настолько распространено, что я даже не думаю, что это проблема. По мере того, как дети становятся старше, количество детей, которые в конечном итоге выздоравливают самостоятельно, увеличивается. Ночное недержание мочи по большей части становится сухим. Это временная проблема. Со временем и возрастом вы становитесь все суше и суше. В целом кажется, что половое созревание имеет огромное значение. Я вижу очень мало пубертатных или постпубертатных детей с ночным недержанием мочи.
Это также очень генетически. Так что, если вы высохли в 5 или 6 лет, ваш ребенок, вероятно, последует этому примеру. Если оба родителя не сохли, пока им не исполнилось 13 или 14 лет, тогда не стоит слишком сильно давить на ребенка, чтобы он высох в 3 года.
Похоже, нам действительно стоит попытаться убрать стыд из этого разговора.
Первое, что я говорю каждому ребенку, который приходит ко мне, - это совсем не стыдно! Не смущайтесь. С тобой все в порядке. То, что с тобой происходит, - это нормально. Я знаю, что вы не единственный человек в своем классе, который сталкивается с этим. Вы не единственный человек в своей школе. Это просто невозможно. Цифры не разыгрываются. Так что дело не только в тебе. Просто люди об этом не говорят. Все будут хвастаться, что их ребенок умел читать в возрасте 2 & frac12 ;, или что они приучили себя к горшку, или что они играют в шахматы, или что они супер-удивительный путешественник. Никто не говорит о том, что все они по ночам все еще в подтягиваниях. И они! И это совершенно нормально.
Итак, в каком возрасте мы должны вмешиваться?
Родители должны вмешиваться в зависимости от социальной ситуации. Чем старше дети становятся, тем больше они собираются на такие мероприятия, как ночевки, ночные поездки или лагерь для ночлега. Мы действительно стараемся высушить их, чтобы они могли без проблем делать то, что делают другие дети их возраста. Чем старше ребенок, тем больше у него шансов вести собственную социальную жизнь, и у этих детей гораздо больше мотивации, чтобы попытаться высохнуть. Тогда мы придумаем стратегию, как это исправить.
Это проблема мальчиков или девочек?
Бывает и с мальчиками, и с девочками. Чем старше ты становишься, тем больше вероятность, что ты мальчик.
Итак, если у вас есть ребенок 7, 8 или 9 лет, следует ли вам принимать его ночное недержание мочи как нормальное явление и не пытаться включить будильник?
Прежде всего, всегда есть изменения в поведении и образе жизни, которые вы должны попробовать, прежде чем рассматривать какую-либо тревогу. Я не говорю людям, чтобы они включали будильник младше 9 или 10 лет. Будильник не подходит для детей младшего возраста, потому что A) их тело может быть не готово к высыханию ночью и B) эти изменения в образе жизни могут быть трудными для маленьких детей потому что большинство из них не заботится о том, чтобы они не сохли по ночам. И это полностью соответствует возрасту. Они могут сказать они недовольны ночным недержанием мочи, но когда вы пытаетесь внести различные изменения в образ жизни и делаете это каждый божий день, потому что на самом деле речь идет о постоянстве, они не хотят этого делать. И это очень типичное поведение для 6-7-летнего ребенка: конечно, я ем брокколи каждый день, а потом, когда вы ее подаете, они говорят: «Нет, я не хочу этого делать».
Дети постарше, как правило, более мотивированы к изменениям. Также они обычно мочатся только один раз за ночь. Если у вас несколько раз за ночь случаются аварии, значит, вы не так уж близки к тому, чтобы ночью просохнуть, и я бы просто переждал. Слишком раннее использование будильника будет бессмысленным упражнением, бессонницей и семейным стрессом. Если ребенок не может постоянно менять образ жизни, значит, он не готов высохнуть. И это нормально! Все рано или поздно становятся сухими, и в конечном итоге они будут готовы к этим изменениям.
Можете ли вы рассказать мне, какими будут эти изменения в образе жизни?
да. То, что происходит с вашим телом в течение дня, влияет на то, что происходит ночью. В ночное время мочевой пузырь этих детей очень чувствителен и хрупок, поэтому днем вам нужно часто опорожнять мочевой пузырь, в идеале каждые два-два с половиной часа, чтобы вы максимально сохли. У всех нас есть друзья, верблюды и никогда не ходят в туалет. Эти дети не могут этого сделать.
Во-вторых, нужно пить воду, а не сок, газировку или чай. Чем больше воды вы пьете, чем больше вы выводите из организма все токсины, тем лучше для вас ночью.
В-третьих, убедитесь, что ваша толстая кишка максимально здорова. Если у вас нет мягкой, нормальной ежедневной дефекации, это может отрицательно повлиять на работу мочевого пузыря. У детей очень чувствительный мочевой пузырь. Это может сбивать с толку родителей, потому что у ребенка может быть ежедневное опорожнение кишечника, но при этом его полностью поддерживает стул, который отрицательно влияет на его мочевой пузырь. Часто простое употребление слабительного приводит к сухости. Для этих детей это меняет правила игры. Это потрясающе. А слабительные действительно очень и очень безопасные продукты.
И последнее: нельзя пить за 90 минут до сна. Вы просто не можете этого сделать. И я очень хорошо понимаю, как жизнь мне мешает. У вас поздний ужин, футбольная тренировка или школьные мероприятия, и все такое прочее. Я полностью понимаю. Но вашему телу все равно. Если вы не можете ограничить потребление жидкости за полтора часа до сна, вы не сможете оставаться сухим. С наукой нельзя бороться.
И тогда тебе всегда, всегда, всегда нужно писать прямо перед сном.
Эти изменения поведения необходимо проводить каждый день в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть какой-либо результат. Вы учите свое тело новой привычке, которая вступает в силу через несколько недель. Вот где люди могут потерпеть неудачу, потому что последовательность трудна.
Что делать, если ваш ребенок изменил свой образ жизни и по-прежнему страдает ночным недержанием мочи?
У вас есть два варианта: продолжить изменения в поведении и А) начать принимать лекарства, чтобы высохнуть. Лекарство действует очень хорошо, однако это пластырь, а не лекарство. Как только он перестанет принимать лекарства, он больше не будет сухим. Или б) вы можете попробовать будильник. И что интересно, будильник может лечить. Это означает, что если вы успешно установили будильник, почти всегда верно, что вы останетесь сухим. Ночное недержание мочи связано с нервными путями. У этих детей мозг и мочевой пузырь не разговаривают по ночам. Что может сделать сигнализация, так это запустить этот нервный путь. Но проблема в том, что большинство людей неправильно используют будильник.
Итак, давайте поговорим о том, как использовать будильник, чтобы добиться максимального успеха.
Прежде всего, это обязательство времени. На это уходит минимум три месяца. И это требует участия родителей. Ночное эликсир спит настолько крепко, что не просыпается, когда срабатывает будильник. Итак, дело в том, что когда срабатывает будильник, кто-то другой должен разбудить своего мертвого для мира ребенка. И обычно это, очевидно, мама. И тогда вы должны делать это каждую ночь. Последовательность - ключ к успеху. И борьбы быть не может. Я говорю пациентам и их родителям: если вы, ребята, собираетесь ссориться из-за этого в два часа ночи, то это того не стоит. Я понимаю, что вы можете быть недовольны или расслаблены, но вы должны уметь это делать.
Родители также скажут: «Мы включили будильник, и он каждую ночь мочился в постель». Я сказал да! Сигнализации нет, чтобы предотвратить несчастный случай. Тревога там, чтобы сказать вам когда событие происходит. Будильник - это не какая-то магия, которая заставляет перестать мочиться в постель. Это просто машина. Вы зажимаете его на нижнем белье, датчик намокает, а это значит, что вы будет попасть в аварию, и сработает сигнализация. Ваш ребенок не просыпается. Ты, мама, должна проснуться. Затем мама должна пойти разбудить ребенка. В этот момент ребенок убирается, заканчивает в ванной, чем бы она ни была.
Наиболее важным аспектом эффективного использования будильника является то, что ребенок, сам пациент, затем должны сбросить этот будильник и вернуться в постель. Он не может просто перевернуться и снова заснуть. Его мать не может сбросить для него будильник. Если он не сбрасывает сигнал тревоги сам, если он не участвует, то не будет инициироваться новый изученный путь.
Точно так же, как любой усвоенный процесс в организме, будь то музыка, спорт или что-то еще, для этого требуется очень много времени последовательной практики. Вот почему никто из нас не находится в лучшей форме после того, как пошли в спортзал на двоих. дней. Поэтому вы должны подумать: когда мы это сделаем? Я не знаю, сможем ли мы сделать это за три месяца в течение учебного года. Сон важен. Я абсолютно согласен. Вы должны быть в состоянии взять на себя это обязательство по времени. Если работает, то прекрасно работает. Показатели успеха довольно хорошие. Но нельзя включать будильник дважды в неделю и пропускать несколько дней. Тогда ваше тело ничего не узнает. Это все равно что сказать: «Я научусь играть на пианино, попрактиковавшись один раз».
У тебя есть любимый будильник?
Я всегда говорю людям идти в Магазин смачивания постельного белья и просто купи самый дешевый. Вам не нужны все навороты - вибратор или расцветка цветов - потому что ребенок не проснется. Просто должно быть достаточно громко, чтобы кто-то еще проснется.
Так что-то в том, как ребенок сам сбрасывает будильник, заставляет его более сознательно осознавать, что происходит с его мочевым пузырем?
да. Это похоже на то, как люди просыпаются по утрам с помощью будильника. Если вы устанавливаете будильник на 6 часов утра каждый день, много раз вы будете просыпаться прямо перед срабатыванием будильника. А ты такой, я знаю, что этот будильник вот-вот сработает, поэтому я просто сейчас проснусь, а потом твой будильник сработает. Точно так же сигнализация ночного недержания мочи помогает научиться просыпаться до аварии.
Но пока вы тренируете свое тело, если вы не проснетесь и не сбросите будильник самостоятельно, если ваша мама сделает это за вас, я гарантирую, что это никогда не сработает. Это похоже на то, как если ваша мать будит вас каждый день в школу, вы никогда не проснетесь до того, как мама придет, чтобы стянуть одеяло и накричать на вас. Когда тело знает, что проблема будет решена кем-то другим, оно не узнает ничего нового. Это как смотреть, как кто-то стирает белье. Все те дети, которые поступают в колледж и думают, что я никогда раньше не стирала стирку. Я не умею это делать! И все же они видели, как их мать делала это 8 миллиардов раз. Но они все еще не знают, как это сделать. Пока они не сделают это для себя один раз. А потом они говорят: 'О, теперь я понял'.
Дайте человеку рыбу, и вы накормите его на день; научите человека ловить рыбу и накормите его на всю жизнь.
Правильный. При правильном использовании сигнализация может быть очень эффективной. Но это должно быть с правильным пациентом, который изменил поведение, чтобы добиться успеха. Это долгая семейная обязанность, и возраст во многом связан с этим.
