Если вы одиноки, неважно, 24 вам или 44 года - когда дело касается вашей личной жизни, все есть мнение. И, конечно, вы могли бы последовать незапрошенному совету вашей кузины Бекки или любопытного соседа, но вот лучшая идея: прислушайтесь к мнению профи. Мы обратились к тренерам по свиданиям, профессиональным сватам и экспертам по отношениям за их лучшими советами по свиданиям после 40. Есть масса отличных советов на выбор, но с чем мы все можем согласиться? Сейчас самое время найти настоящую любовь. Возвращаетесь ли вы в игру после развода или разрыва или просто еще не встретили нужного человека, пусть эти мудрые слова вдохновят вас на поиск идеального спутника жизни.
СВЯЗАННЫЙ: 9 токсичных привычек свиданий, которые могут у вас возникнуть, и как их исправить
Томас Барвик / Getty Images1. Знайте, чего хотите
Мы не просто говорим о том, с каким человеком вы хотите быть - подумайте также о типе отношений, в которых вы хотите быть. Например, вы хотите иметь детей? - спрашивает специалист по свиданиям Бетси Джонсон, ведущая радиошоу. Быстрые перерывы на обед . Свидание после 40 по-прежнему может означать наличие детей, если вы этого хотите, или встречи с партнерами, которые уже воспитывают своих. Решите, является ли это препятствием для вас или вы готовы исследовать это. - Знайте, что не может быть предметом переговоров, - советует она. И вот хорошие новости: скорее всего, вы гораздо лучше знаете, чего хотите, чем десять лет назад. Может быть, в 30 лет вас привлекал амбициозный парень ... пока вы не осознали, что это означает, что вам никогда не придется проводить время вместе с пользой. Благодаря опыту вы теперь гораздо лучше приспособлены к своим потребностям. И как только вы обдумали, что важно в партнере и в отношениях, не соглашайтесь на меньшее, - говорит клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии, автор книги Радостно стареть . По ее словам, многие женщины в возрасте от сорока и старше думают, что они слишком стары, чтобы найти хорошего партнера. Но это далеко от истины. По ее словам, работать над тем, чтобы познать и принять свое достоинство - удивительные преимущества для себя и своей жизни в целом - это лучший способ встречаться с уверенностью и радостью.2. Не бойтесь технологий
Если вы давно не участвовали в свиданиях, вы можете быть удивлены тем, сколько пар встречаются в Интернете в наши дни (около 40%, согласно исследованию Стэнфордского университета ). И мысль о встрече с кем-то через веб-сайт, приложение или в социальных сетях может быть довольно пугающей. «Вместо того, чтобы уклоняться от этого, станьте частью этого и примите тот факт, что это может быть действительно новый и творческий способ познакомиться с людьми для свиданий», - говорит консультант по отношениям София Рид, доктор философии. Возможно, вы даже захотите попробовать присоединиться к сайтам знакомств, предназначенным для женщин старше 40 лет, - добавляет она. Создавая профиль, не зацикливайтесь на нем - придерживайтесь правды и получайте удовольствие. ( Psst : Вот несколько отличных историй онлайн-знакомств чтобы мотивировать вас.)
Мануэль Брева Колмейро / Getty Images3. Но не стоит слишком полагаться на технологии.
Мы знаем мы просто посоветовал тебе сесть в поезд онлайн-знакомств. Но как только вы избавитесь от первоначального страха перед онлайн-свиданиями, вы легко сможете так укорениться в нем, что забудете, знаете, фактически Дата. Обмен сообщениями может быть веселым и кокетливым (и менее пугающим, чем личный разговор), но если цель - свидание, вам действительно нужно пойти на свидание, - говорит Рид. Она советует, если интересующий вас человек слишком заинтересован в том, чтобы писать вам текстовые сообщения или сообщения, а не разговаривать и общаться лично. То, что времена изменились, не означает, что вам нужно тратить время зря.4. Возьмите свой багаж ...
Независимо от вашего возраста вы можете получить незапрашиваемый совет о свиданиях, но с чем вам не приходилось сталкиваться? Весь этот багаж. «Думайте о предыдущих отношениях (да, даже о неудачных) как о уроках и выводах, на которых можно учиться», - говорит тренер по свиданиям и отношениям Розалинд Седакка, автор книги 99 вещей, которые женщины хотели бы знать до свидания после 40, 50 и 60 лет! «Вы не сможете сделать лучший выбор, если не измените свою точку зрения и приоритеты в отношении идеальных отношений или партнера», - говорит она. Подумайте о предыдущих отношениях, в которых вы были, и о том, что хорошо сработало, а что нет. Возможно, несколько десятилетий назад вы были с социальной бабочкой, которая рассказывала самые смешные истории. Но вы в конце концов поняли, что вы встречались с нарциссом и ни одна из этих историй на самом деле не была проверена. Этот опыт научил вас быть немного осторожнее, и теперь, когда вы думаете об этом, вы все равно предпочитаете оставаться дома по вечерам. Урок выучен.
5.… даже если это больно
Если вы пережили травму из-за предыдущих отношений, важно решить эту проблему, прежде чем вступать в новые отношения. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью, чтобы устранить (насколько это возможно) любые старые раны или проблемы, с которыми вы, возможно, боретесь. По словам Мэнли, перенос старого багажа в новые отношения в конечном итоге порождает нерешенные проблемы и закономерности. И позвольте себе говорить об этом, если хотите. Не бойтесь делиться своим прошлым - просто убедитесь, что вы говорите то, что узнали и за что несете ответственность, - советует эксперт по поведенческим отношениям. Трейси Кроссли . Еще одна вещь: непредвзято относитесь к чужому багажу. Помните, дело не столько в том, что они сделали, а в том, что они узнали.
Hinterhaus Productions / Getty Images6. Оставайтесь позитивными
Может быть, ваша подруга не может перестать жаловаться на серию скучных свиданий, на которые она в последнее время ходила. Или, возможно, вы испытываете сомнения после очередных неудачных отношений. Эксперты говорят, что это сложно сделать, но попробуйте заменить этот цинизм позитивом. «Вы хотите быть уверены, что энергия, которую вы излучаете, была счастливой, а не горькой», - говорит сваха Рори Сассун . Но как это сделать, если вы этого просто не чувствуете? Подделывайте это, пока не сделаете это. И проявите немного любви, обновив свой внешний вид и окружив себя веселыми друзьями. Не отрицайте, добавляет сваха Сьюзен Трубы . Я видел, как женщины уходили с вечеринок и заявляли, что все мужчины хотят только молодых женщин, которые там присутствуют. Но я знал, что кто-то ими интересовался, но они упустили! «Сохраняйте позитивный настрой и дайте людям шанс», - говорит она.7. Учите свой язык любви
Вы слышали о 5 языков любви ? Теория, созданная консультантом по вопросам брака и писателем Гэри Чепменом, доктором философии, состоит в том, что каждый передает любовь одним из пяти способов: словами подтверждения, подарками, актами служения, качественным временем или физическим прикосновением. По словам Чепмена, ключ к любому романтическому партнерству - это способность говорить на языке любви вашего партнера и понимать ваш собственный. Предположим, например, что ваш язык любви - это слова утверждения. Этот сильный, но молчаливый тип, который не умеет делать комплименты? Наверное, не лучший вариант для вас. Предлагаем вам викторину по пяти языкам любви, которая поможет вам узнать о своих желаниях и потребностях.
TheStewartofNY / Getty Images8. Получите представление о знакомствах
Классический LBD, бархатный комбинезон или стильные джинсы и приталенная футболка - что бы это ни было, подберите удобную одежду, в которой вы чувствуете себя прекрасно. Не уверен, где начать? Сходите по магазинам со своей лучшей подругой или попросите ее совершить набег на ваш шкаф. Просто убедитесь, что вы чувствуете себя максимально уверенно в том, что выбираете. Вот несколько идей чтобы вдохновить вас.9. И еще кое-что…
Не отказывайся от любви, - говорит Рене Сюзанна . Я этого не сделал, и я так рад. Она сертифицированный лайф-коуч, познакомилась со своим мужем на Tinder после многих лет холостого брака (и после того, как осталась вдовой с четырьмя детьми). Как она это сделала? Она взяла на себя ответственность и относилась к свиданиям как к любому другому навыку, которому можно научиться. Просто помните, практика ведет к совершенству.
СВЯЗАННЫЙ: 7 советов по свиданию после развода от тренера по свиданиям
