ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА: КАК ПОМОГАЕТ СЖИГАТЬ ЖИР?

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Фитнес диета Diet Fitness oi-Staff Автор: Sheetal Tewari | Опубликовано: суббота, 27 июля 2013 г., 6:30 [IST]

Сочные хрустящие огурцы не только делают летние блюда освежающими, но и очень низкокалорийны (всего 16 на чашку). И они являются источником витамина С, который сохраняет вашу кожу сияющей и здоровой. Что еще!! Они также содержат 95% воды !!

Итак, огурцы не только для того, чтобы их перекусить, так как ваша любимая салатная диета с огурцами - это секрет стройного, здорового тела, которому вы всегда завидовали !! Это эффективный и здоровый способ очистить свое тело изнутри и похудеть. Огурцы, богатые клетчаткой, наполняют желудок и идеально подходят в качестве диетической пищи. Теперь вы знаете, почему эти худые знаменитости выживали только на огурцах !!

Худеем с огурцом

Огурцы богаты водой, почти на 95%, и пищевыми волокнами, которые наиболее эффективно очищают организм от вредных токсинов, выделяемых пищеварительной системой. Таким образом они способствуют лучшему пищеварению.

Кроме того, они исключительно низкокалорийны, что делает их незаменимым продуктом для похудания. Когда вы едите меньше калорий в течение дня, основываясь на огуречной диете, вы, как правило, более эффективно сокращаете жировые отложения и быстро худеете. Не волнуйтесь !! Вы не умрете от голода, если будете сидеть на здоровой 'тушеной' диете !!

Когда вы сделаете здоровый и питательный салат из огурцов со сметаной и маслом, вы будете чувствовать себя сытым примерно на два-три часа. Таким образом, здоровое питание также поможет похудеть и получить ту стройную фигуру, которую вы всегда желали. С низким аппетитом и длительным ощущением сытости желудка вы будете менее склонны есть часто. Таким образом, общее количество потребляемых калорий за день еще больше сокращается, благодаря чему вы быстрее теряете жир.

Огуречная диета с обильными физическими упражнениями и здоровым образом жизни - это ключевая мантра для сжигания жиров. Никаких экстрасенсорных диет, никакого голода, даже если вы станете счастливым обладателем красивого, здорового тела, о котором всегда мечтали. Похудение теперь может быть таким же крутым, как огурец !!

Преимущества огуречной диеты

Огурец обладает бесчисленными преимуществами для здоровья, самая важная из которых заключается в том, что он помогает более эффективно похудеть и похудеть.

Поскольку он содержит 95% воды и 5% пищевых волокон, он тщательно очищает организм и освобождает его от вредных токсинов, которые мешают работе пищеварительной системы. Таким образом, он способствует лучшему пищеварению, что, в свою очередь, ускоряет метаболизм. Еще одна ключевая особенность огуречной диеты заключается в том, что она помогает охладить тело, сохраняет чувство свежести и расслабления в течение всего дня.

Богатая витамином С и витамином В, диета на основе огурцов также может дать вам сияющую сияющую кожу и четкую видимость.

Из огурцов получаются вкусные и сытные салаты, которые помогут вам в течение всего дня. Смешайте 2 фунта огурцов со щепоткой соли, чайной ложкой таких трав, как орегано, петрушка и укроп, и оливковым маслом, чтобы приготовить вкусный салат для вашей огуречной диеты. Помимо пользы для здоровья огурцов, травы богаты витаминами и минералами, которые обеспечивают необходимое питание для организма. Соблюдайте диету в течение 3 дней, и вы можете ожидать потери веса примерно на 2 кг. Он работает как фантастический натуральный продукт по уходу за кожей, который может мгновенно осветлить вашу кожу и глаза. Вот идея стандартной огуречной диеты.

Огуречная диета

На завтрак: 1 чашка салата из огурцов, 1 чашка чая и тост из пшеничного хлеба с джемом

На обед: Яичный тост или куриная грудка с хлебом, салат из огурцов

На ужин: Только салат

Это стандартный формат огуречной диеты. Вы всегда можете предложить свои собственные альтернативы, но сохраняйте постоянное количество калорий.