Мытье рук сейчас как никогда важно. Мы все намыливаемся более осознанно (и на целых 20 секунд). Это хорошая вещь. Но если у вас экзема рук, также известная как атопический дерматит, ваша кожа, вероятно, была более сухой, чешуйчатой, потрескавшейся и зудящей, чем обычно.
Я говорю по собственному опыту: моя дисгидротическая экзема за последние несколько месяцев немного пошатнулась благодаря тому, что я тщательно вытирал раковину. Мазь, которую я выписываю по рецепту, отлично справляется с лечением моей кожи за ночь (я мог бы добавить, что под очень шикарными хлопковыми перчатками), но это стероид для местного применения, который я должен использовать только два раза в день. Плюс это супер жирный, что не очень хорошо, если я собираюсь есть, использовать компьютер, писать текст или вообще что-нибудь трогать. Итак, в середине дня, после душа и нескольких циклов мытья рук, я вернулся на круги своя.
Вот тут-то и приходят на помощь безрецептурные продукты, которые задерживают меня между приемами по рецепту. Мы поговорили с двумя дерматологами, чтобы получить их рекомендации и советы по борьбе с этим раздражающим и часто болезненным состоянием.
Как защитить свои руки
Если у вас какой-либо тип экземы или дерматита, скорее всего, вы уже знаете, что вода - ваш главный враг. При принятии душа руки могут болеть благодаря шампуню и средствам для мытья тела, а если вытереть их полотенцем, они быстро потрескаются и высохнут. К сожалению, контакт с водой неизбежен.
Доктор Сьюзан Недорост, доктор медицины, профессор дерматологии в Университете Кейс Вестерн Резерв и директор программы по дерматиту в Университетских больницах Кливлендского медицинского центра, говорит: [] Лучшее лечение - избегать циклов мокрого и сухого, которые хуже зимой, когда в помещении воздух сухой. В результате руки сохнут быстрее, а кожа трескается. Она предлагает надевать хлопчатобумажные перчатки под окклюзионные при мокрой работе. Например, чтобы мыть посуду, наденьте защитную вату. перчатки чтобы защитить вашу кожу под водонепроницаемыми, которые сохранят ее сухость.
Сделайте увлажнение сразу после душа (или мытья рук) своей привычкой. Это удерживает влагу. Небольшое количество увлажняющего крема, крема или даже небольшое количество вазелина на влажной коже может быть полезным после мытья, говорит доктор Гленн Колански, доктор медицины, дерматолог и хирург Мооса с частной практикой в Нью-Джерси.
Когда обращаться к дерматологу
Лечение по рецепту и местные стероиды могут истончить кожу при длительном применении, но иногда они действительно лучший (или единственный) вариант. И спросить профессионала - единственный реальный способ выяснить, так ли это. Вы можете не знать, какой у вас тип экземы или ее источник.
Например, дисгидротическая экзема - более тяжелый тип. По словам Колански, экзема часто проявляется в виде сухих чешуйчатых участков от розового до красного цвета, которые часто вызывают зуд. Дисгидротическая экзема часто сопровождается сильным зудом. Он имеет крошечные пузырьки, похожие на тапиоку, которые могут выделять небольшое количество жидкости. Обычно требуется сильнодействующий стероид по рецепту. Итак, если ваши руки сочатся или вы чувствуете себя чрезмерно сухими, болезненными или настолько зудящими, что кусаются, как говорит Коланский, пора выйти за рамки безрецептурных продуктов.
Также существует вероятность, что экзема рук вызвана неизвестной аллергией. «Аллергический контактный дерматит может возникать вместе с любым другим диагнозом, и его можно вылечить, избегая аллергенов, выявленных с помощью пластырей», - говорит Недорост. Любой, кто страдает тяжелой экземой рук, должен проконсультироваться с врачом по поводу тестирования пластыря всех ингредиентов [в] продуктах, которых они касаются на работе и дома, включая компоненты перчаток и лекарства для местного применения.
Итог: если дерматит вашей руки мешает работе, сну или концентрации, запишитесь на прием к дерматологу. И знайте, что рецептурные и безрецептурные продукты действуют по-разному от случая к случаю, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько, чтобы найти тот, который вам нравится. Вот несколько твердых безрецептурных препаратов, которые могут просто задержать вас между приемами по рецепту или до тех пор, пока вы не попадете к дерматологу. (Вы также можете проверить все Продукты, рекомендованные Национальной ассоциацией экземы здесь.)
СВЯЗАННЫЙ: Мытье рук * слишком * много - вещь. Вот как предотвратить контактный дерматит
CeraVe / Фон: Amguy / Getty Images1. Увлажняющий крем CeraVe
Кремы CeraVe и Cetaphil - разумный выбор со сбалансированным pH, - говорит Недорост. Он богат гиалуроновой кислотой, которая помогает коже удерживать влагу, а также нежной и нежирной. Цель этого крема - восстановить защитный барьер кожи, для чего он обеспечивает стабильное высвобождение трех керамидов (или липидов, которые защищают кожу и сохраняют ее влажность) в течение дня. Он также не содержит отдушек, на что всегда следует обращать внимание при покупке безрецептурных средств для лечения экземы.
Цель / Предыстория: Amguy / Getty Images2. Успокаивающее увлажняющее средство от экземы Cetaphil Restoraderm
Избавьтесь от зуда с помощью этого не раздражающего увлажняющего крема. Клинически доказано, что он не сушит кожу при атопическом дерматите. Коллоидная овсянка - распространенный ингредиент безрецептурных препаратов для лечения экземы - успокаивает кожу, а витамины и увлажняющие средства увлажняют ее. Если вы обнаруживаете, что стискиваете зубы в душе каждый раз, когда гель для душа попадает вам в руки, подумайте о том, чтобы попробовать препарат, одобренный Национальной ассоциацией экземы Cetaphil. PRO Нежное мытье тела .
Amazon / Фон: Amguy / Getty Images3. Увлажняющая мазь Vanicream
Коланский предпочитает жирные мази для увлажнения кожи и создания защитного барьера. Это может облегчить симптомы экземы, псориаза, ихтиоза и общей сухости кожи. И дело не только в ваших руках. Он также успокаивает потрескавшиеся ноги и губы. Бонус: это безопасно и для детей. «Наносите] на увлажненную кожу после замачивания или простого умывания», - советует он.
Цель / Предыстория: Amguy / Getty Images4. Улучшенный восстанавливающий крем Eucerin.
Коланский рекомендует продукты Eucerin для повседневного использования. «Множественные [продукты Eucerin] очень кремовые», - говорит он, поэтому их можно использовать в дневное время. Он специально разработан для очень сухой кожи и не содержит отдушек, красителей и парабенов (это химические консерванты, содержащиеся в косметических продуктах и средствах для ухода за кожей, которые могут вызывать раздражение или стресс у некоторых людей), что делает его достаточно мягким для чувствительной кожи.
Walmart / Фон: Amguy / Getty Images5. Крем для рук и лица Aveeno Eczema Therapy
Эта формула специально нацелена на четыре основных симптома экземы: зуд, покраснение, сухость и раздражение. Коллоидная овсянка снова приходит на помощь, чтобы удерживать влагу и восстанавливать нормальный pH кожи, вместе с керамидом, который удерживает клетки кожи вместе, чтобы укрепить кожный барьер. Национальная ассоциация экземы рекомендует его взрослым.
Amazon / Фон: Amguy / Getty Images6. Лечебная мазь CeraVe.
Если вы обнаружите, что увлажняющий эффект увлажняющих средств обычно мимолетен, мазь может быть лучшим решением для вас, особенно если у вас часто появляются открытые трещины или порезы, которые жалят, когда вы наносите определенные лосьоны. Мазь - это скорее защитный барьер, чем что-то, что кожа мгновенно впитывает. Этот бальзам содержит керамиды и гиалуроновую кислоту для увлажнения, а также стойкую основу вазелиновой кислоты. «Если кожа очень сухая, нанесите обильное количество мази и накройте на ночь виниловой перчаткой», - говорит Коланский.
Eczema Honey / Предыстория: Amguy / Getty Images7. Экзема Мед
Я лично влюблен в это. Я был так потрясен ошеломляющим количеством положительных отзывов и невероятных фотографий до и после, что мне пришлось попробовать. Он лучше увлажняет мои руки, чем некоторые другие водянистые увлажняющие средства, которые я пробовала. Фактически, многие обзоры, которые я читал, были от людей, которые пробовали * все * под солнцем, но безуспешно, включая рецепты, - пока не попробовали это. Он немного липкий, потому что привет, он сделан из пчелиного воска и чистого меда. Поэтому я ношу хлопковые перчатки после их нанесения, чтобы они не попали на все, к чему я прикасаюсь. Также есть Мыло для рук что я очень хочу попробовать, потому что обычное мыло для рук ужалит, если у меня есть открытые порезы. Я уже упоминал, что они также делают санитайзер для рук ?
Цель / Предыстория: Amguy / Getty Images8. Крем для глубокого увлажнения с вазелином.
Есть причина, по которой Коланский - это командная мазь. Хотя он говорит, что небольшая доза обычного вазелина может помочь сохранить ваши руки гладкими после мытья, этот альтернативный продукт вазелина имеет ту же основу из белого петролатума и множество лечебных увлажняющих средств. Фактически, этот продукт утверждает, что увеличивает целебную влажность вашей кожи на 250 процентов. К тому же он имеет одобрение Национальной ассоциации борьбы с экземой.
Vanicream / Предыстория: Amguy / Getty Images9. Очищающая насадка Vanicream.
Каждый продукт Vanicream не содержит отдушек, формальдегида, ланолина и парабенов, что делает их безопасными для чувствительной и раздраженной кожи. Используйте этот кусок мыла вместо обычного мыла для рук, которое может содержать химические раздражители. Создает густую кремовую пену, что, по словам Колански, часто свидетельствует о более мягком общем мыле. Настолько нежный, что Национальная ассоциация экземы утверждает, что это безопасно для детей. «Я бы поискал кремообразное мыло для рук, а не антибактериальное или прозрачное», - говорит Коланский. [Избегайте] антибактериального мыла, такого как Dial, которое может сохнуть. Если очищающая планка вам подходит, попробуйте поменять местами гель для тела следующий.
Голубь / Фон: Amguy / Getty Images10. Крем для рук Dove DermaSeries для сухой кожи.
Продукты Dove’s DermaSeries не содержат парабенов и отдушек, гипоаллергенны и предназначены для лечения экземы, псориаза и очень сухой кожи. Dove также делает нежное мыло и гель для тела . По словам Колански, частое мытье рук можно выполнять с помощью мягкого увлажняющего мыла, такого как Dove. Все мыла Dove обычно мягкие. Выбирайте те, которые предназначены для чувствительной кожи и не содержат отдушек. Если у вас экзема помимо рук, попробуйте DermaSeries Eczema Relief лосьон для тела вместо.
La Roche-Posay / Фон: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Увлажняющий крем
Уникальная формула пребиотиков с незаменимыми липидами и маслом ши обеспечивает 48-часовое увлажнение для людей с очень сухой кожей. Национальная ассоциация экземы также утверждает, что он достаточно мягкий для детей и младенцев. Коланский рекомендует использовать небольшое количество в течение дня и большое количество на ночь.
СВЯЗАННЫЙ: 5 лучших шампуней от экземы для лечения зуда кожи головы
