АЮРВЕДА РАЗРУШАЕТ МИФ О ПИТЬЕВОЙ ВОДЕ НЕПОСРЕДСТВЕННО ПЕРЕД ЕДОЙ ИЛИ ПОСЛЕ НЕЕ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness lekhaka-Rashi Shah By Раши Шах 17 сентября 2018 г.

Аюрведа разрушает миф о питье воды непосредственно перед едой или после нее | Болдский

Полезно ли пить воду непосредственно до или после еды? Это вопрос, который с давних пор занимает умы почти всех. Некоторые утверждают, что пить воду до или после еды или даже иногда во время еды - вполне нормально. Однако некоторые придерживаются совершенно противоположного мнения.

Некоторые люди считают, что пить воду во время или после еды - плохая привычка. Этот вопрос вызывает недоумение не только у простых людей. Даже некоторые врачи дают противоречивые мнения и предложения о том, следует или не следует пить воду непосредственно до или после еды.

Что ж, настало время разгадать эту извечную тайну. Эту проблему можно решить более простым способом, воспользовавшись помощью Аюрведы.

Влияние питья воды перед едой

Аюрведа утверждает, что употребление воды перед едой может привести к ослаблению пищеварительной системы и вредно сказаться на вашем здоровье. Питьевая вода перед едой приведет к разбавлению желудочного сока, а это полностью противоречит пищеварительной силе вашего тела. Ваше тело сильно пострадает из-за этого.

Аюрведа также утверждает, что употребление воды перед едой может даже вызвать серьезную слабость в вашем теле. Таким образом, ясно видно, что Аюрведа твердо придерживается мнения, что нельзя пить воду непосредственно перед едой. Вместо этого вы можете пить воду за несколько часов до еды, чтобы ваше здоровье ни в коем случае не пострадало.

Влияние питья воды после еды

Когда вы пьете воду сразу после еды, это влияет на качество пищи, которую вы потребляете, а также на силу пищеварительной системы вашего тела. Независимо от того, какую пищу вы потребляете, питьевая вода добавляет охлаждающий эффект к съеденной пище, и есть вероятность, что вы можете набрать лишний вес, если будете регулярно практиковать эту привычку.

Следовательно, можно также сказать, что Аюрведа не поддерживает привычку пить воду сразу после еды. Питьевая вода сразу после еды может повлиять на вашу общую физическую форму и здоровье.

После того, как вы закончите прием пищи, подождите около получаса, и только после этого вы должны выпить немного воды. Это даст вам чувство сытости в желудке после еды, а также утолит жажду и доставит вам некоторое удовлетворение. Через 2 часа процесс пищеварения полностью прекратится, после чего вы сможете выпить столько воды, сколько захотите, поскольку это никоим образом не причинит вам вреда и поможет вам всегда оставаться в форме и быть здоровым, а ваше тело увлажнено.

Однако вариант, который Аюрведа полностью поддерживает, без сомнения, - это питьевая вода во время еды. Согласно учениям Аюрведы, это чрезвычайно полезно для вашего здоровья.

Когда вы пьете воду во время еды, еда, которую вы едите, увлажняется, а также помогает расщеплять ее на очень мелкие частицы. Кроме того, если вы едите что-то маслянистое или пряное, питьевая вода также поможет утолить жажду. Таким образом, это определенно идеальная и здоровая привычка пить некоторое количество воды во время еды.

Сказав это, это также не означает, что вы можете выпить стакан или два полных воды, чтобы утолить жажду и утолить себя. Старайтесь пить как можно меньше воды во время еды. В противном случае ваш желудок будет наполнен просто водой, и потребление пищи также сравнительно уменьшится.

Также имейте в виду, что если вы все же хотите пить воду во время еды, убедитесь, что вода, которую вы пьете, комнатной температуры и не очень холодная. Питье очень холодной воды может привести к уменьшению пищеварительного огня, что сделает пищеварительные ферменты неактивными и, в конечном итоге, приведет к накоплению токсичных отходов в вашем теле.

Это также приведет к токсическим заболеваниям, таким как кислотный рефлюкс или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Вы также должны избегать употребления газированных напитков или кофе во время еды как можно больше, так как это также может привести к негативным последствиям для вашей пищеварительной системы и, в конечном итоге, для вашего здоровья и физической формы.

На всякий случай, если вы один из тех людей, которым необходимо принимать лекарства перед едой, убедитесь, что вы принимаете лекарства примерно за полчаса до еды, и даже тогда убедитесь, что вы пьете как можно меньше воды. То же самое касается даже тех, кому рекомендуют принимать лекарства после еды.