Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Вишну Вишал и Джвала Гутта свяжут себя узами брака 22 апреля: подробности здесь
- Награды Новой Зеландии по крикету: Уильямсон в четвертый раз выигрывает медаль сэра Ричарда Хэдли
- В Индии запущен высокоскоростной электрический самокат Kabira Mobility Hermes 75 для коммерческих перевозок
- Угади 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, младший НТР, Даршан и другие южные звезды отправляют пожелания своим поклонникам
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор телекоммуникаций
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Алоэ вера (Aloe barbadensis) - популярное лекарственное растение, принадлежащее к семейству Asphodelaceae (Liliaceae). Растение алоэ вера ценится за свои противовирусные, противовоспалительные, антибактериальные и иммуномодулирующие свойства. Благодаря своим многочисленным свойствам алоэ вера используется в фармацевтической, косметической и пищевой промышленности.
Алоэ вера содержит 75 активных соединений, которые включают витамины, минералы, ферменты, сахара, лигнин, сапонины, аминокислоты и салициловые кислоты, которые вносят свой вклад во многие из полезных для здоровья свойств алоэ вера. [1] .
Листья алоэ вера имеют полупрозрачный гель, содержащий 99% воды и богатый витаминами, минералами и аминокислотами. Гель алоэ вера можно наносить на кожу местно и употреблять в виде сока.
Пищевая ценность сока алоэ вера
100 г сока алоэ вера содержат 96,23 г воды, 15 ккал энергии, а также:
- 3,75 г углеводов
- 3,75 г сахара
- 8 мг кальция
- 0,15 мг железа
- 8 мг натрия
- 3,8 мг витамина С
Польза для здоровья от алоэ вера
1. Снижает уровень сахара в крови.
Алоэ вера повышает чувствительность к инсулину и помогает повысить уровень сахара в крови. Исследование показало противодиабетическую активность геля алоэ вера у пациентов с диабетом. Во время исследования пациентам с сахарным диабетом давали 1 столовую ложку сока алоэ вера два раза в день в течение двух недель, и результаты показали значительное улучшение уровня сахара в крови и триглицеридов. [два] .
2. Способствует здоровью полости рта.
Алоэ вера обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают снизить серьезность стоматологических проблем. Исследование показало эффективность геля алоэ вера при лечении гингивита и заболеваний пародонта, вызванного зубным налетом. [3] .
3. Лечит запор.
В традиционной китайской медицине алоэ вера использовалось для лечения запоров. Это связано с наличием определенного соединения, называемого барбалоин, которое, как известно, обладает слабительным действием, которое может помочь при лечении запора. [4] .
4. Укрепляет иммунную систему.
Алоэ вера обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые помогают иммунной системе бороться с патогенами и защищать вас от различных заболеваний. [1] .
5. Заживает раны.
Гель алоэ вера обладает ранозаживляющими свойствами, что значительно увеличивает выработку коллагена в коже. Из-за этого ожоги и порезы могут зажить быстрее при местном нанесении геля алоэ вера на кожу. Кроме того, алоэ вера ускоряет заживление ран при хирургии пародонтального лоскута. [1] .
6. Снимает изжогу.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также известная как кислотный рефлюкс, - это состояние, которое возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод. Было показано, что алоэ вера снижает симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), включая изжогу, рвоту и отрыжку. [5] .
7. Лечит солнечный ожог.
Еще одно преимущество алоэ вера - он помогает при солнечных ожогах. Благодаря охлаждающим и антиоксидантным свойствам алоэ вера используется как средство от солнечных ожогов. Кроме того, гель алоэ вера защищает кожу от радиационного повреждения.
8. Сохраняет кожу в хорошем состоянии
Алоэ вера способствует выработке волокон коллагена и эластина, которые делают кожу более упругой и предотвращают появление морщин. Аминокислоты и другие питательные вещества в алоэ вера смягчают затвердевшие клетки кожи и действуют как вяжущее средство, сужая поры кожи. Это улучшает здоровье кожи и уменьшает появление морщин.
9. Улучшает здоровье волос.
Алоэ вера - отличный выбор для естественного роста волос и предотвращения их выпадения. Противовоспалительные и антибактериальные свойства могут эффективно лечить такие проблемы с волосами, как перхоть, преждевременное выпадение волос и воспаление кожи головы.
Побочные эффекты от употребления алоэ вера
Чрезмерное употребление или длительное употребление алоэ вера может вызвать побочные эффекты, такие как диарея, красная моча, гепатит, ухудшение запора и спазмы желудка.
При местном применении алоэ вера может вызвать покраснение, жжение или покалывание в этой области, особенно у людей с чувствительной кожей.
Беременным женщинам и кормящим матерям следует избегать употребления алоэ вера, потому что он будет стимулировать сокращения матки у беременных и может вызвать желудочно-кишечные проблемы у грудных детей. [1] .
Использование алоэ вера
- Нанесите гель алоэ вера на раны, порезы и солнечные ожоги.
- Используйте жидкость для полоскания рта с алоэ вера, чтобы уменьшить образование зубного налета.
- Добавьте гель алоэ вера в сок и смузи
