9 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ, КОГДА ВЫ ПРОСТУЖЕНЫ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Wellness oi-Lekhaka By Шабана 2 декабря 2017 г.

Зима Супер еда для тепла тела, ешьте эти продукты для тепла зимой. Болдский

Achoo .... Achoo ..... Мы все знакомы со звуком чихания, и кажется, что он усиливается примерно в это время года. Простуда называется так потому, что простудой легко заразиться, особенно в зимний период.

Причина, по которой простуда становится все более распространенной зимой, до сих пор остается предметом споров. Но то, что низкие температуры означают снижение иммунитета и больше шансов заболеть, вполне правдоподобно. Кроме того, вирус носорога, вызывающий простуду, размножается в более холодном климате.

Простуда - это инфекция, при которой мы часто чихаем, кашляем и носим заложенность. Этот вирус легко передается от одного человека к другому.

Когда мы вступаем в контакт со слизью инфицированного человека, вирус проходит через наш нос и пытается проникнуть в наш организм. Наше тело пытается бороться с этим, производя избыток слизи. Это приводит к заложенности носа и чрезмерному выделению слизи.

Все мы, возможно, слышали, как наши старшие советуют нам надевать теплую одежду, выходя на холод, чтобы не заболеть. Хотя пребывание в тепле не делает нас невосприимчивыми к инфекции, в конце концов, это может быть не совсем так.

Согревание может уменьшить размножение вируса в нашем организме, поскольку считается, что вирус процветает в более холодном климате.

Вы когда-нибудь задумывались, почему у нас пропадает аппетит, когда мы простужены? Это потому, что наш язык может ощущать вкус пищи, но только обонятельные клетки в нашем носу предоставляют информацию о вкусе пищи нашему мозгу.

Эти обонятельные клетки расположены в нашем носу. Когда он заблокирован, обонятельные клетки не получают сигнала для отправки в мозг, и, следовательно, еда имеет мягкий вкус. Но важно питать наш организм правильным питанием.

Вот несколько успокаивающих продуктов, которые помогут вам облегчить симптомы простуды, а также обеспечат вас всем необходимым для восстановления организма.

1) Горячая вода + лимон + мед -

Горячая вода успокоит раздраженное горло. Лимон полон витамина С, который укрепляет иммунную систему организма. Мед - это естественное противовирусное средство, которое убивает вызывающий проблему вирус. Этот напиток определенно подействует лучше, чем любые лекарства, отпускаемые без рецепта.

Смешайте чайную ложку меда и сока одного лимона в стакане теплой воды и пейте дважды в день.

2) Кокосовая вода -

Кокосовая вода полна электролитов и помогает восполнить запасы жидкости. Он укрепляет иммунную систему нашего организма и помогает бороться с инфекциями и гриппом. Это также увеличивает кровообращение. Кокосовая вода также богата лауриновой и каприловой кислотами, которые обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

3) Чеснок

Это старое средство очень эффективно при лечении простуды. Его антисептические свойства помогают убивать инфекции. Он содержит витамин С, селен и другие минералы, которые помогают лечить простуду. Он также действует как отхаркивающее средство, открывающее носовые ходы и помогающее выводить слизь.

Сделайте пасту из двух зубчиков чеснока и смешайте ее со стаканом воды. Пейте его ежедневно, пока симптомы простуды не исчезнут.

4) Сладкий картофель-

Сладкий картофель - хороший источник витаминов C и D, укрепляющих иммунную систему. Они также дают внезапный прилив энергии, который очень необходим, когда мы больны. Сладкий картофель часто рекомендуют людям, которые более подвержены простуде.

Отварить чашку сладкого картофеля в 3 стаканах воды и употребить.

5) Куркума-

Куркума является антисептическим и противовоспалительным средством, которое поможет уменьшить воспаление носовой полости, а также избавит вас от заложенности грудной клетки. Он также действует как отхаркивающее средство, которое помогает организму избавиться от лишней слизи.

Смешайте 1/4 чайной ложки порошка куркумы с теплым стаканом молока и пейте ежедневно.

6) Имбирь

Имбирь - отличное средство от кашля и простуды. Он хорошо подавляет кашель и помогает уменьшить заложенность носа. Это также противовирусное средство, которое убивает вызывающие проблемы бактерии.

Добавьте 3-дюймовый кусочек имбиря в пустой стакан. К нему добавьте сок 1 лимона и 2 столовые ложки меда. Залейте эту смесь кипятком и дайте ей постоять некоторое время. Процедите смесь и выпейте.

7) Банановая

Удивительно, но бананы - очень хорошее средство от простуды. Они богаты витамином С, который повышает иммунитет, успокаивает раздражающее горло, а также дает прилив энергии.

Съешьте банан в качестве полдника во время простуды.

8) Куриный суп-

Нет ничего лучше горячей и успокаивающей чашки куриного супа от насморка. Успокаивает горло и уменьшает заложенность. Он богат иммуностимулирующими минералами. Благодаря супу они легко усваиваются организмом. Курица богата карнозином, который помогает уменьшить заложенность носа и ощущение заложенности в горле. Он также обладает противовоспалительным действием.

На ходу отварите несколько кусочков курицы и добавьте свои любимые овощи и приправы, чтобы приготовить успокаивающую тарелку куриного супа.

9) Темно-зеленые листовые овощи -

Темно-зеленые листовые овощи богаты различными витаминами и минералами, которые повышают иммунитет и помогают организму бороться с инфекциями. Они также снижают вероятность заболеть и помогают организму быстрее восстанавливаться.

Включите темную зелень в свой рацион в качестве салатов или картофеля фри.