Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Шарад Павар выпишется из больницы через 2 дня
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Вы чувствуете, как ваши ребра толкают и толкают и чувствуете, что ваш ребенок ходит по очереди? Если да, значит, вашему ребенку пора скоро приехать. Восьмой месяц беременности - очень ответственное время. Вы начнете довольно регулярно ощущать схватки, подтекание молозива в груди, а иногда и негерметичный мочевой пузырь, когда вы чихаете, смеетесь или кашляете.
Это время, когда ваш ребенок принимает окончательную форму, и вы испытываете огромное давление в пояснице. Большинство женщин испытывают такие физические симптомы, как запор, вздутие живота, несварение желудка, головные боли, головокружение, судороги в ногах, заложенность носа, приливы и т. Д. Уровень эстрогена повышается, а таз расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку.
Поэтому вам нужно проявлять особую осторожность в этот период и довольно регулярно консультироваться с врачом. Вот список мер предосторожности при 8-месячной беременности, которые необходимо соблюдать для безопасных и беспроблемных родов:
Не стойте долго
Это самая важная мера предосторожности при 8-месячной беременности. По мере того, как ребенок растет внутри вас, давление в тазу увеличивается. Из-за этого давления на поясницу вы можете испытывать сильную боль. Так что не стоит слишком долго стоять. Если возможно, примите постельный режим в это время.
Оставайся активным
Мы не просим вас ходить в спортзал, чтобы оставаться в форме. Присоединяйтесь к занятиям дородовой аэробикой или йогой. Это поможет вам избавиться от болей, которые вы можете испытывать довольно часто в это время.
Следите за своей диетой
Ешьте продукты, богатые клетчаткой, например цельнозерновой хлеб, киви, орехи, листовую зелень, коричневые яйца, рыбу и тофу. Чрезвычайно важно соблюдать меры предосторожности при 8-месячной беременности.
Слушай свое тело
Обратите внимание на сигнал, который ваше тело подает вам в это время. Если вы чувствуете усталость, отдохните. Если вы проголодались, съешьте здоровую закуску. Но не игнорируйте знаки, которые подает вам ваше тело.
Спать
Очень важно, чтобы у вас был крепкий сон на 8-м месяце беременности. Вам нужно спать не менее 8 часов ночью и 45 минут днем.
Посетить доктора
Абсолютно обязательно регулярное обследование. Кроме того, если вы заметили, что с вашим телом происходит что-то странное, не игнорируйте. Держите под рукой номер врача и звоните ему / ей.
