Стремясь замедлить распространение COVID-19, школы и учреждения по уходу за детьми по всей стране прекратили работу, в результате чего многие родители задаются вопросом, что, черт возьми, делать со своими детьми в течение всего дня. При нормальных обстоятельствах это было бы проблемой, но еще труднее сейчас, когда обычные прогулки - парки, детские площадки и свидания - больше не используются. Добавьте к этому тот факт, что многие из нас совмещают уход за детьми с работой из дома, и дни могут быстро превратиться в хаос.
Итак, что вы можете сделать, чтобы править в хаосе? Составьте для детей распорядок дня, чтобы придать им определенную структуру. Маленькие дети получают комфорт и безопасность от предсказуемого распорядка, Яркие горизонты - рассказывает нам вице-президент по образованию и развитию Рэйчел Робертсон. Рутины и расписания помогают нам всем, когда мы в целом знаем, чего ожидать, что будет дальше и чего от нас ждут.
Но прежде чем вы закатите глаза на другое, идеально подходящее для Insta-COVID расписание с цветовой кодировкой, которое учитывает каждую минуту вашего мини-дня (включая резервный план на случай ненастной погоды), имейте в виду, что это примерные расписания, созданные реальным мам. Используйте их как отправную точку для планирования маршрута, который подходит вашей семье. И помните, что гибкость - это ключ к успеху. (Малыш хочет вздремнуть? Переходите к следующему занятию. Ваш сын скучает по своим друзьям и хочет общаться с ними по FaceTime вместо того, чтобы заниматься рукоделием? Дайте ребенку перерыв.) Ваш график не должен быть жестким, но он должен быть последовательным и предсказуемым, - говорит Робертсон.
5 советов по составлению распорядка дня для детей
- Мир дома
- Детская Академия
- Схоластическое обучение дома
- Приложения, одобренные учителями
- Первая книга
- Бесплатные виртуальные рассказы
Двадцать20Пример расписания для ребенка (9 месяцев)
7:00 утра. Проснись и медсестра
7:30 являюсь. Одевайся, играй в спальне
8:00 являюсь Завтрак (Чем больше закуски, тем лучше - ему это нравится, и, как дополнительный бонус, ему требуется больше времени, чтобы поесть, так что я могу привести в порядок кухню).
9:00 являюсь Утренний день
11:00 являюсь Проснись и медсестра
11:30 являюсь Прогуляйтесь или поиграйте на улице
12:30 После полудня. Обед (Обычно это остатки ужина накануне вечером или пакетик, если я чувствую себя измотанным.)
1:00 вечера. Больше игр, чтения или FaceTiming с семьей
14:00 Послеобеденный сон
3:00 вечера. Проснись и медсестра
3:30 вечера. Время для игр и уборка / организация. (Я буду прибирать или стирать, когда ребенок привязан к моей груди или ползает по полу - это непросто, но я, по крайней мере, могу выполнить некоторые домашние дела.)
17:30 Ужин (опять же, обычно это остатки вчерашнего дня).
18:00 Время купания
6:30 вечера. Режим сна
7:00 вечера. Перед сном
Двадцать20Пример расписания для малышей (от 1 до 3 лет)
7:00 утра. Просыпайся и ешь завтрак
8:30 утра . Самостоятельная игра (Мой двухлетний ребенок может заниматься умеренным присмотром, но его продолжительность концентрации внимания на каждую игрушку составляет около десяти минут, максимум).
9:30 утра Перекус, игра с родителями
10:30 утра Прогуляйтесь или поиграйте на улице
11:30 утра Обед
12:30 После полудня. солнце
3:00 вечера. Проснуться, перекусить
3:30 вечера. Поставить фильм или телешоу ( Моана или Замороженный . Всегда Замороженный .)
16:30 Играй и убирайся (я играю песня об очистке чтобы заставить его убрать игрушки.)
17:30 Обед
6:30 вечера. Время купания
7:00 вечера. Чтение
7:30 вечера. Перед сном
Двадцать20Пример расписания для дошкольников (от 3 до 5 лет)
7:30 утра. Проснись и оденься
8:00 утра Завтрак и неструктурированная игра
9:00 утра. Виртуальная утренняя встреча с одноклассниками и учителями
9:30 утра Закуска
9:45 утра Школьные работы, письмо и написание цифр, арт-проект
12:00 вечера Обед
12:30 После полудня.: Интерактивное видео или занятие по науке, искусству или музыке
13:00 Тихое время (например, вздремнуть, послушать музыку или поиграть в игру на iPad).
14:00 Закуска
14:15 Время на свежем воздухе (скутеры, велосипеды или охота за мусором).
4:00 дня. Закуска
16:15 Свободный выбор игрового времени
5:00 вечера. ТВ время
6:30 вечера. Обед
19:15 Баня, пижамы и рассказы
20:15 Перед сном
Двадцать20Пример расписания для детей (от 6 до 8 лет)
7:00 утра. Просыпайся, играй, смотри телевизор
8:00 утра. Завтрак
8:30 утра. Готов для школы
9:00 утра. Регистрация в школе
9:15 утра Чтение / математика / письмо (это задания, которые дает школа, например «Возьмите плюшевую игрушку и читайте им 15 минут»).
10:00 утра. Закуска
10:30 утра Регистрация в школе
10:45 утра Чтение / математика / письмо (продолжение школьных заданий для моей дочери дома).
12:00 вечера Обед
1:00 вечера. Дудлы за обедом с Мо Виллемсом или просто какое-то время
13:30 Урок Zoom (В школе запланированы уроки рисования, музыки, физкультуры или библиотеки.)
14:15 Перерыв (обычно телевизор, iPad или Go Noodle деятельность .)
3:00 вечера. Внешкольные занятия (еврейская школа, гимнастика или музыкальный театр).
4:00 дня. Закуска
16:15 . iPad, телевизор или выйти на улицу
18:00 Обед
18:45 Время купания
7:30 вечера. Перед сном
Двадцать20Пример расписания для детей (от 9 до 11 лет)
7:00 утра. Просыпайся, завтрак
8:00 утра. Само по себе свободное время (например, поиграть с братом, покататься на велосипеде или послушать подкасты. Через день мы разрешаем использовать экраны по утрам).
9:00 утра. Регистрация класса
9:30 утра Учебное время (Это довольно регламентированное время. Я оставляю вкладки на его компьютере открытыми, чтобы заполнить их, и я выписываю отдельное расписание из расписания учителя с полями, которые он должен отметить.
10:15 утра Экранное время ( Фу, Fortnite или Madden .)
10:40 утра Творческое время ( Розыгрыш Мо Виллемса , Lego, мелом на тротуаре или написать письмо.)
11:45 утра Разрыв экрана
12:00 вечера Обед
12:30 После полудня. Бесплатная тихая игра в комнате
14:00 Учебное время (обычно я пока откладываю практические занятия, так как им нужно что-то привлекательное, чтобы вернуться к работе.)
3:00 вечера. Перерыв (я составляю список вещей, которые нужно сделать, например «забросить 10 корзин в баскетбольное кольцо на подъездной дорожке» или я создаю для них охоту за мусором).
5:00 вечера. Время для семьи
7:00 вечера. Обед
8:00 вечера. Перед сном
