Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупрежденийПросто в
-
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля -
- Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
- Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
- Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля Не пропустите
- Американские инструкторы проводят курсы английского для индийских преподавателей.
- IPL 2021: работал над своим ватином после того, как меня не заметили на аукционе 2018 года, - говорит Харшал Патель.
- Падение цен на золото не вызывает особого беспокойства для NBFC, банкам нужно быть бдительными
- Обязательства AGR и последний аукцион по продаже спектра могут повлиять на сектор электросвязи
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикшит вспоминает о праздновании благоприятного фестиваля со своей семьей
- Mahindra Thar Bookings преодолевает рубеж в 50000 всего за шесть месяцев
- Объявлен окончательный результат полицейского констебля CSBC Бихара на 2021 год
- 10 лучших мест для посещения в Махараштре в апреле
Обычно считается, что натуральные ингредиенты полезны для здоровья человека. Кокосовая вода - одна из таких природных жидкостей, обладающая несколькими такими преимуществами, и она является гораздо лучшей альтернативой подслащенным напиткам. Но является ли кокосовая вода одинаково полезной для беременных женщин и нормальных людей?
Пейте кокосовую воду, но в умеренных количествах
Кокосовая вода полезна, поскольку защищает беременных от обезвоживания и эффективна при таких проблемах, как утреннее недомогание. Кокосовая вода также полезна при изжоге и запоре - вещах, которые обычно связаны с беременностью. Но желательно умеренно пить кокосовую воду (один стакан в день).
Будущие мамы, пейте по утрам кокосовую воду ..
Беременным женщинам лучше всего пить кокосовую воду рано утром. Это потому, что содержащиеся в нем электролиты и питательные вещества лучше всего усваиваются, когда наш желудок пуст. Кокосовая вода также содержит следующие питательные вещества:
Калорий
Калий
Углеводы
Кальций
Натрий
Пищевые волокна
Сахар
Польза кокосовой воды для здоровья беременных женщин:
Вот преимущества свежей кокосовой воды во время беременности:
1. Помогает поддерживать хорошее здоровье. Поскольку кокосовая вода не содержит жира и низкокалорийна, она не вызывает накопления жира в организме беременных женщин с избыточным весом. Прием кокосовой воды помогает будущим мамам и младенцам в их утробе избегать нездоровых сладких напитков, поскольку это прекрасная альтернатива им.
2. Полезные электролиты. Электролиты помогают во время беременности, поскольку такие проблемы, как тошнота, утреннее недомогание и диарея, вызывают обезвоживание организма. Кокосовая вода содержит все пять основных электролитов, таких как минералы, кальций, калий и т. Д. Эти электролиты также помогают в работе мышц и контролируют уровень артериального давления. Охлаждающие свойства решают такие проблемы, как рвота.
3. Естественное мочегонное средство: кокосовая вода является мочегонным средством, так как она увеличивает мочеиспускание из-за содержания минералов, включая калий и магний. Он помогает избавиться от токсинов и очищает мочевыводящие пути, тем самым помогая работе почек и предотвращая инфекцию мочевыводящих путей. Благодаря этому кокосовая вода снижает вероятность преждевременных родов.
4. Уменьшает изжогу и запор. В период беременности происходят гормональные изменения, что приводит к таким проблемам, как запор, несварение желудка и изжога. Пищевые волокна в кокосовой воде улучшают пищеварительную систему и предотвращают запоры. Кокосовая вода улучшает обмен веществ и нейтрализует кислоту, тем самым избавляя от изжоги.
5. Борьба с инфекциями. Поскольку кокосовая вода богата необходимыми питательными веществами, она помогает повысить уровень иммунитета беременных женщин. Лауриновая кислота в кокосовой воде производит мощный антивирус под названием монолаурин, который нейтрализует различные инфекции.
6. Улучшает состояние сердца: кокосовая вода улучшает уровень калия, магния, лауриновой кислоты и т. Д., Которые регулируют кровяное давление. Он также повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень плохого холестерина. Витамины и незаменимые белки улучшают кровообращение и тем самым поддерживают ваше сердце в идеальном состоянии.
7. Снижает содержание сахара. Низкое содержание сахара в кокосовой воде также снижает вероятность заболевания гестационным диабетом во время беременности.
8. Придает энергию: кокосовая вода помогает получить энергию, если кто-то страдает от частого истощения и усталости во время беременности. Увлажняющий эффект кокосовой воды улучшает эластичность кожи, предотвращая появление растяжек, вызванных беременностью.
9. Помогает плоду расти. Кокосовая вода, предлагая матери необходимые питательные вещества, помогает в питании плода и обеспечивает его здоровый рост.
10. Повышает уровень околоплодных вод: кокосовая вода улучшает уровень околоплодных вод, что, в свою очередь, улучшает здоровье плода. Это преимущество кокосовой воды в третьем триместре беременности.
Побочные эффекты кокосовой воды:
Кокосовая вода в основном безопасна, но беременным женщинам следует помнить о двух вещах:
1. Спелая кокосовая вода может вызвать запор.
2. Натрий в кокосовой воде может не подойти будущим матерям с преэклампсией, нарушением беременности, характеризующимся высоким кровяным давлением и большим количеством белка в моче.
