ПОЧЕМУ СОК СЫРОГО МАНГО (ААМ ПАННА) СЧИТАЕТСЯ ЛУЧШИМ НАПИТКОМ ОТ СОЛНЕЧНОГО УДАРА?

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

1 ч. Назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
4 ч. Назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.
8 часов назад Чети Чанд и Джулелал Джаянти 2021: Дата, Титхи, Мухурат, ритуалы и значение
15 часов назад Ронгали Биху 2021: цитаты, пожелания и сообщения, которыми вы можете поделиться со своими близкими

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Оздоровительный Велнес oi-Shivangi Karn By Шиванги Карн 3 апреля 2021 г.

Тепловой удар, также называемый солнечным ударом, представляет собой опасное для жизни состояние, распространенное в основном в летний сезон. В это время года температура окружающей среды высока, и продолжительное пребывание под палящим солнцем может вызвать повышение температуры тела с последующими серьезными симптомами, такими как обезвоживание, усталость, слабость, органная недостаточность и многие другие. [1]

Сок сырого манго или aam panna - отличный освежающий летний сок, популярный в качестве домашнего средства от жары / солнечного удара. Преимущества аам панны при тепловом ударе упоминаются как в аюрведической, так и в медицинской системе Унани уже более 4000 лет.

В этой статье мы обсудим, почему сок сырого манго может быть эффективным напитком для лечения солнечного удара. Взглянуть.

1. Понижает температуру тела.

Первый симптом солнечного удара - повышение температуры тела. Сырое манго обладает жаропонижающим действием, что означает, что оно может помочь снизить температуру тела, которая может достигать 40 градусов Цельсия из-за солнечного удара. Также высокая температура тела влияет на мозг и вызывает судороги. [два]

2. Лечит слабость.

Солнечный удар вызывает потерю воды и соли в организме, что приводит к слабости из-за чрезмерного обезвоживания. Ам панна может помочь гидратировать тело и сбалансировать электролит, тем самым избавляя от слабости.

3. Охлаждает тело

Сырой сок манго - это простой и эффективный способ избавиться от жары и охладить тело. Этот превосходный регидратирующий напиток наполнен электролитами и, потребляя его, охлаждает тело, которое часто становится сильным из-за солнечного удара.

4. Лечит сухую и горячую кожу.

Сырое манго богато витамином С, мощным антиоксидантом, который способствует выработке коллагена и защищает кожу от солнечных лучей. Сильный солнечный свет поглощает жидкость из клеток кожи и делает их сухими. Ам панна увлажняет и омолаживает клетки, а также защищает кожу от солнечных лучей.

5. Снижает частоту сердечных сокращений.

Солнечный удар может увеличить частоту сердечных сокращений из-за чрезмерной жары. Сырой сок манго богат калием и магнием, а также уникальным антиоксидантом мангиферином, который может помочь снизить частоту сердечных сокращений и улучшить его функции.

6. Предотвращает мышечные спазмы.

Чрезмерная жара может вызвать непроизвольные спазмы крупных мышц, что приведет к ночным судорогам в ногах. Сок сырого манго обладает спазмолитическим действием, что означает, что он может помочь уменьшить спазм в этих мышцах.

7. Снимает усталость и головокружение.

Сильное потоотделение и высокая температура тела из-за солнечного удара могут вызвать усталость и головокружение. Ам панна может помочь охладить тело, увлажнить клетки, обеспечить энергией и, таким образом, предотвратить возникновение каких-либо осложнений при этих симптомах.

8. Снижает чрезмерную жажду.

Солнечный удар может усилить жажду из-за чрезмерной потери воды организмом. Вода может помочь утолить жажду, но может не сбалансировать электролит в организме. Сырой сок манго не только увлажняет тело, но и содержит магний и калий, которые также помогают сбалансировать электролит в организме и поддерживать здоровье.

9. Минимизирует головную боль.

Высокая температура тела может вызвать головную боль летом. Употребление ампанны или растирание мякоти сырого манго по голове помогает уменьшить головную боль за счет снижения температуры тела.

10. Обеспечивает энергией

Лучшим источником мгновенной энергии летом и предотвращения обезвоживания является сок сырого манго. Наличие в соке ионов натрия, калия и других электролитов обеспечивает много энергии, а также гидратирует клетки.

Как приготовить сок сырого манго (Аам Панна)

Ингредиенты

Чашка сырой мякоти манго (вареной или жареной).
Четыре столовые ложки подсластителя, например, рафинированного тростникового сахара, белого сахара, пальмового или кокосового сахара.
Несколько листиков мяты или кориандра.
Одна чайная ложка жареных и измельченных семян зиры или тмина.
Соль (по вкусу)
Щепотка молотого перца
3-4 стакана воды

Как варить и жарить сырые манго

Вы можете извлечь мякоть манго двумя способами:

Готовка под давлением манго, пока его мякоть не станет мягкой и мясистой. Также можно отварить в кастрюле. Очистите плод и извлеките мякоть.
Во-вторых, запекать манго в открытое газовое пламя пока мякоть не станет мягкой со всех сторон. Удалите кожицу (не удаляйте полностью, так как сгоревшая кожица манго придает соку дымный аромат). Затем извлеките мякоть.

Как приготовить сок

В кофемолке добавьте все ингредиенты (кроме листьев мяты) и измельчите до образования однородной пасты.
Налейте в банку сок и сверху положите листья мяты.
Подавать свежим.
Вы также можете добавить несколько кубиков льда, если хотите, чтобы он был прохладным.

Примечание: Сок сырого манго или аам панна рекомендуется принимать не менее трех или четырех раз в день в случае солнечного удара. Если вы пьете его как летний сок, принимайте 1-2 раза в день.