ОЖИРЕНИЕ: ТИПЫ, ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ, ОСЛОЖНЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЕ

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

6 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
7 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
9 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
12 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Здоровье Лечение болезней Лечение расстройств oi-Amritha K By Амрита К. 21 ноября 2019 г.| Рассмотрено Алекс Малиекал

Ожирение - это избыток жировых отложений. В Индии ожирение превратилось в эпидемию, от которой страдает 5 процентов страны. Это не просто косметическая проблема, а проблема, которая может увеличить риск развития других заболеваний и ряда проблем со здоровьем.

Ожирение определяется как индекс массы тела (ИМТ) 30 или более. ИМТ рассчитывается с учетом роста и веса человека. Определенные факторы, такие как возраст, пол, этническая принадлежность и мышечная масса человека, могут влиять на связь между телесным жиром и ИМТ. Однако ИМТ является стандартным показателем лишнего веса. ^[1] ^[два] .

Чтобы определить свой ИМТ, вам нужно разделить свой вес в килограммах на свой рост в квадратных метрах (ИМТ = кг / м2).

Проверьте свой ИМТ здесь.

Типы ожирения

Есть несколько классификаций ожирения. Состояние дифференцируется в зависимости от области отложения жира, связи с другими заболеваниями, а также размера и количества жировых клеток. ^[3] .

В зависимости от связи с другими заболеваниями ожирение подразделяется на две группы:

Ожирение 1 типа: Этот тип ожирения вызван чрезмерным потреблением калорий и недостаточной физической активностью.
Ожирение 2 типа: Это вызвано такими заболеваниями, как гипотиреоз, поликистоз яичников, инсулинома и т. Д. Ожирение типа 2 встречается редко и составляет лишь 1 процент от общего числа случаев ожирения. Человек с ожирением 2 типа набирает ненормальный вес даже при небольшом потреблении пищи.

В зависимости от области отложения жира ожирение подразделяется на три, и они следующие: ^[4] :

Периферическое ожирение: Этот тип ожирения возникает при скоплении лишнего жира в бедрах, ягодицах и бедрах.
Центральное ожирение: Этот тип ожирения возникает, когда скопление лишнего жира сосредоточено в области живота.
Сочетание обоих

В зависимости от размера и количества жировых клеток ожирение можно разделить на два типа: ^[4] :

Ожирение взрослого типа: При этом типе ожирения только размер жировых клеток увеличивается и развивается в среднем возрасте.
Ожирение по детскому типу: При этом количество жировых клеток увеличивается, и это чрезвычайно сложно, потому что количество клеток практически невозможно уменьшить.

Причины ожирения

Увеличение веса обычно вызывается поведенческими, генетическими, метаболическими и гормональными факторами, влияющими на массу тела, при этом основной причиной является потребление калорий. То есть употребление в пищу большего количества калорий, чем вы сжигаете в повседневной деятельности и упражнениях, приводит к ожирению. ^[5] .

Наиболее частые причины ожирения следующие:

Плохая диета из продуктов с высоким содержанием жиров и калорий
Старение по причине старения может привести к уменьшению мышечной массы и снижению скорости метаболизма.
Недостаток сна, который может привести к гормональным изменениям, из-за которых вы чувствуете голод и тягу к высококалорийной пище.
Сидячий образ жизни
Генетика
Беременность

Помимо этого, определенные заболевания также могут привести к ожирению, например: ^[6] :

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
синдром Кушинга
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Синдром Прадера-Вилли
Остеоартроз

Симптомы ожирения

Первый предупреждающий признак ожирения - увеличение массы тела выше среднего. Кроме того, симптомы ожирения следующие. ^[7] :

Апноэ во сне
Камни в желчном пузыре
Остеоартроз
Проблемы со сном
Сбивчивое дыхание
Варикозное расширение вен
Проблемы с кожей, вызванные влажностью

Факторы риска ожирения

Различные факторы, такие как сочетание генетических, экологических и психологических факторов, играют важную роль в повышении индивидуального риска развития ожирения. ^[8] .

Генетика или семейная наследственность (т. Е. Гены, которые вы унаследовали от своих родителей, могут влиять на количество жировых отложений, хранящихся и распределяемых в вашем теле).
Выбор образа жизни, например нездоровая диета, калорийные напитки, отсутствие активности и т. Д.
Определенные заболевания (например, синдром Прадера-Вилли, синдром Кушинга и т. Д.)
Лекарства, такие как противосудорожные препараты, антидепрессанты, лекарства от диабета, нейролептики и т. Д.
Дружелюбный круг и семья (если вокруг есть люди, страдающие ожирением, шансы на ожирение увеличиваются)
Возраст
Беременность
Курение
Микробиом (кишечные бактерии)
Недостаток сна
Стресс
I-I диета

Осложнения ожирения

Люди, страдающие ожирением, все более склонны к различным проблемам со здоровьем, которые имеют чрезвычайно серьезный характер.

К основным осложнениям относятся следующие ^[9] ^[10] :

Сахарный диабет 2 типа
Болезнь сердца
Определенные виды рака (яичников, груди, шейки матки, матки, толстой кишки, прямой кишки, печени, желчного пузыря, почек, простаты и т. Д.)
Высокое содержание холестерина
Заболевания желчного пузыря
Инсульт
Гинекологические и сексуальные проблемы
Проблемы с пищеварением

Помимо этого, ожирение может отрицательно сказаться на качестве жизни. Депрессия, социальная изоляция, инвалидность, низкая успеваемость, стыд и т. Д. - вот некоторые из способов, которыми ожирение может повлиять на качество жизни. ^[10] .

Диагностика ожирения

Врач начнет с медицинского осмотра и порекомендует анализы, чтобы понять тяжесть состояния. ^{[одиннадцать]} .

Обследование истории болезни
Общий физический осмотр
Расчет ИМТ
Измерение окружности талии, чтобы понять распределение жира в организме, включая толщину кожных складок, сравнение талии и бедер.
Анализы крови
Скрининговые обследования, такие как УЗИ, компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ).

Лечение ожирения

Целью лечения ожирения является достижение и поддержание здорового веса. Лечение проводится для улучшения вашего общего состояния здоровья и снижения риска развития осложнений со здоровьем.

Диетические изменения: Первый и самый важный шаг к лечению ожирения - это изменение диеты. Необходимо сократить количество калорий и придерживаться более здорового питания. Итак, начните с сокращения калорий, есть большие порции продуктов с меньшим содержанием калорий (например, овощи и фрукты), ешьте продукты растительного происхождения, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые углеводы. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием углеводов или жирных кислот. ^[12] .
Упражнение: Повышение физической активности - важный шаг в лечении ожирения. Людям с ожирением необходимо заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю. Эффективно и действенно подбирать упражнения, которые помогают сжигать калории. Простые изменения, такие как подъем по лестнице вместо лифта, работа в саду, прогулки на короткие расстояния вместо поездки на автомобиле, могут помочь сбросить лишний вес. ^[13] .
Поведенческие изменения: Программы изменения поведения могут помочь вам изменить образ жизни и побудить вас похудеть. Также называется поведенческой терапией, она может помочь вам лучше понять себя и свои привычки и соответственно способствовать снижению веса. Посещение групп консультирования и поддержки может быть полезным ^[14] .
Медикамент: Помимо упражнений и диеты, лекарства для похудения, отпускаемые по рецепту, также являются эффективным средством лечения ожирения. Ваш врач может порекомендовать лекарства для похудания, если другие диеты и программы упражнений оказались бесполезными. Лекарства будут назначены на основании вашего истории болезни, а также возможных побочных эффектов.
Операция: Операция обычно проводится только при патологическом ожирении. В тяжелых случаях врачи выбирают операцию по снижению веса, также называемую бариатрической хирургией. Эти операции помогают ограничить уровень потребления (и) или могут уменьшить усвоение пищи и калорий. Некоторые из распространенных операций по снижению веса включают операцию обходного желудочного анастомоза, регулируемое бандажирование желудка, билиопанкреатическое отведение с помощью переключателя двенадцатиперстной кишки и рукавной резекции желудка. ^{[пятнадцать]} ^[16] .

В заключение ...

Ожирение можно предотвратить. Изменяя образ жизни и выбирая правильную диету, вы можете избавить себя от лишнего веса. Не пренебрегайте (легкими) упражнениями ежедневно в течение как минимум 20-30 минут, ешьте питательные продукты, такие как фрукты и овощи, и избегайте употребления продуктов с высоким содержанием жиров.

Инфографика Шаран Джаянт

Просмотреть ссылки на статьи

[1]Ранджани, Х., Мехрин, Т. С., Прадипа, Р., Анджана, Р. М., Гарг, Р., Ананд, К., и Мохан, В. (2016). Эпидемиология избыточного веса и ожирения у детей в Индии: систематический обзор. Индийский журнал медицинских исследований, 143 (2), 160.
[два]Трипати, Дж. П., Такур, Дж. С., Джит, Г., Чавла, С., Джайн, С., и Прасад, Р. (2016). Различия между городом и деревней в рационе питания, физической активности и ожирении в Индии: являемся ли мы свидетелями великого уравнивания в Индии? Результаты поперечного исследования STEPS. BMC Public Health, 16 (1), 816.
[3]Филатова О., Половинкин С., Бакланова Е., Плясова И., Бурцев Ю. (2018). Конституционные особенности женщин с разными типами ожирения. Украинский экологический журнал, 8 (2), 371-379.
[4]Гилмартин, С., Маклин, Дж., И Эдвардс, Дж. (2019). Типы телосложения после операции по ожирению и пересчета кожи: вторичный уровень анализа. Журнал хирургии и хирургических исследований, 5 (1), 036-042.
[5]Аллендер, С., Оуэн, Б., Кулберг, Дж., Лоу, Дж., Нагорка-Смит, П., Уилан, Дж., И Белл, К. (2015). Системная диаграмма причин ожирения на уровне сообщества. PloS one, 10 (7), e0129683.
[6]Саху К., Саху Б., Чоудхури А. К., Софи Н. Ю., Кумар Р. и Бхадория А. С. (2015). Детское ожирение: причины и последствия. Журнал семейной медицины и первичной медико-санитарной помощи, 4 (2), 187.
[7]Дельгадо, И., Хуэт, Л., Дексперт, С., Бо, К., Форестье, Д., Ледагуэнель, П., ... и Капурон, Л. (2018). Депрессивные симптомы при ожирении: относительный вклад слабого воспаления и метаболического здоровья. Психонейроэндокринология, 91, 55-61.
[8]Блюмель Мендес, Дж., Фика, Дж., Чедрауи, П., Мезонес Ольгин, Э., Зуньига, М. К., Витис, С., ... и Охеда, Э. (2016). Малоподвижный образ жизни у женщин среднего возраста связан с тяжелыми симптомами менопаузы и ожирением.
[9]Камиллери, М., Малхи, Х., и Акоста, А. (2017). Желудочно-кишечные осложнения ожирения. Гастроэнтерология, 152 (7), 1656-1670.
[10]Якобсен, Г. С., Смастуен, М. К., Сандбу, Р., Нордстранд, Н., Хофсо, Д., Линдберг, М., ... и Хьелмесет, Дж. (2018). Ассоциация бариатрической хирургии и лечения ожирения с помощью медикаментов с долгосрочными медицинскими осложнениями и сопутствующими заболеваниями, связанными с ожирением. Джама, 319 (3), 291-301.
[одиннадцать]Суван, Дж. Э., Файнер, Н., и Д'Айуто, Ф. (2018). Осложнения пародонта при ожирении. Пародонтология 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Диагностика ожирения и использование биомаркеров ожирения в науке и клинической медицине. Обмен веществ.
[13]Гарви, В. Т. (2018). Диагностика и оценка пациентов с ожирением. Текущее мнение в эндокринных и метаболических исследованиях.
[14]Лю Дж., Ли Дж., Эрнандес М.А.С., Мазичек Р. и Озкан У. (2015). Лечение ожирения целастролом. Ячейка, 161 (5), 999-1011.
[пятнадцать]Кусмински, Ч. М., Бикель, П. Э. и Шерер, П. Э. (2016). Ориентация на жировую ткань при лечении диабета, связанного с ожирением. Обзоры природы, открытие лекарств, 15 (9), 639.
[16]Олсон, К. (2017). Поведенческие подходы к лечению ожирения. Медицинский журнал Род-Айленда, 100 (3), 21.