Что есть после кесарева сечения: советы по диете

Для быстрых оповещений подпишитесь сейчас

Гипертрофическая кардиомиопатия: симптомы, причины, лечение и профилактика Просмотреть образец быстрых предупреждений РАЗРЕШИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ Для ежедневных предупреждений

Просто в

5 часов назад Чайтра Наваратри 2021: Дата, Мухурта, ритуалы и значение этого фестиваля
6 часов назад Хина Хан сияет с помощью медно-зеленых теней для век и глянцевых телесных губ. Получите образ за несколько простых шагов!
8 часов назад Угади и Байсаки 2021: украсьте свой праздничный образ традиционными костюмами в стиле знаменитостей
11 часов назад Гороскоп на день: 13 апреля 2021 года.

Должен посмотреть

Не пропустите

Дом Беременность - воспитание детей Послеродовой Послеродовой ой-аша по Аша Дас | Опубликовано: суббота, 18 января 2014 г., 9:00 [IST]

После захватывающего периода беременности вы наслаждаетесь материнством, независимо от того, были ли это нормальные роды или кесарево сечение. Но, когда вы думаете о послеродовой медицинской помощи, крайне важно проявлять особую осторожность, если вам сделали кесарево сечение. Послеродовой период - это время, когда нужно следить за своим телом, чтобы оправиться от всех изменений беременности. Ваша диета после кесарева сечения является решающим фактором, которому следует уделить особое внимание.

Правильный выбор продуктов питания после кесарева сечения поможет вам быстро выздороветь. Выбирайте продукты, которые не вызывают газообразование, запоры и расстройства пищеварения. Употребление продуктов, вызывающих любую из этих проблем, немного затруднит вашу жизнь после кесарева сечения. В то же время включите в рацион продукты, которые помогут вам избежать обезвоживания, так как это также поможет в выработке грудного молока. Соблюдение здоровой диеты важно не только во время беременности, но и после родов.

Есть много продуктов, которые следует включать в диету после кесарева сечения, а есть некоторые другие, которых следует избегать. Здоровая диета после кесарева сечения может во многом улучшить ваше физическое и психическое здоровье. Если вы ищете диету после кесарева сечения, вот полезный список.

Яйцо

Яйцо - важный продукт питания после кесарева сечения, которого нельзя избегать. Яйцо богато белками и цинком. Это поможет вам оставаться здоровым после тяжелых этапов беременности и ускорит выздоровление.

Рыбы

Если вы любите рыбу, вот вам радостная новость. Рыба - один из лучших продуктов, который следует употреблять после кесарева сечения. Выбирайте рыбу, содержащую жирные кислоты омега-3, которые очень важны для вашего здоровья.

Молоко

Молоко богато кальцием, который необходим вам, когда вы кормите грудью. Процесс производства грудного молока требует от вашего организма кальция. Рекомендуется выпивать два стакана молока в день.

Арбуз

После кесарева сечения нашему кишечнику потребуется некоторое время, чтобы вернуться к своему нормальному функционированию. Важно сосредоточиться на продуктах, которые не вызывают газы и запор. Арбуз - хороший вариант для включения в свой рацион после кесарева сечения.

Воды

Питье достаточного количества воды после кесарева сечения очень важно для поддержания здоровья вашего тела. Это поможет сохранить ваше тело гидратированным. В то же время, обеспечение вашего тела достаточным количеством воды поможет вырабатывать достаточно молока для вашего ребенка.

Йогурт

Йогурт - отличный вариант для снабжения вашего организма необходимыми кальцием и цинком. Фактором, который делает йогурт фаворитом женщин в послеродовом периоде, является его разнообразие использования. Вы можете употреблять йогурт с любым любимым блюдом.

грецкий орех

Вы можете включить грецкие орехи в свой рацион после кесарева сечения. Грецкий орех - отличный источник фолиевой кислоты и белков. Рассматривая продукты после кесарева сечения, рекомендуется включить грецкий орех в свой рацион.

Лимон

Лимон богат витамином С, который является незаменимым продуктом после кесарева сечения, который помогает бороться с инфекциями. После кесарева сечения вы более подвержены инфекциям на месте раны. Обеспечение витамином С защитит вас от любого типа инфекции.

Листовые овощи

Листовые овощи очень полезны для вашего здоровья и хорошей формы после родов. После кесарева сечения ешьте пищу, богатую клетчаткой. Это поможет в правильном опорожнении кишечника, что сделает их отличным выбором для диеты после кесарева сечения.